Tommi
Os smartwatches já estão na boca de todos e estão se tornando cada vez mais parte de nossas vidas cotidianas. O que anos atrás ainda era uma novidade entre os produtos inteligentes no mercado agora é difícil de imaginar. Os smartwatches não são apenas os relógios digitais de hoje, mas também controlam e monitoram diferentes aspectos da saúde do nosso corpo. Eles medem o sono, ajudam nos esportes e mantêm nosso nível de estresse baixo. Neste artigo, você descobrirá como caminhar de forma ativa e saudável pela vida cotidiana com smartwatches e por que os dispositivos inteligentes são mais sustentáveis do que os relógios convencionais.
Mais apto e saudável através do rastreamento esportivo
As atividades esportivas em particular podem ser monitoradas de forma excelente com um smartwatch. Os relógios já oferecem diferentes esportes que só precisam ser realizados com o apertar de um botão. Um emparelhamento com o telemóvel permite-lhe acompanhar os seus sucessos de treino e melhorá-los gradualmente. Você pode controlar as atividades como desejar e defini-las de acordo com seus padrões. A pulseira certa também é importante na prática de um esporte. Uma pulseira funcional que também é adequada para esportes não deve faltar em nenhuma unidade esportiva. UMA pulseira de relógio de maçã está disponível em inúmeras variantes. Entre eles também estão algumas bandas esportivas que são repelentes de água e sujeira e fáceis de limpar. Você também pode trocar a pulseira do Apple Watch se quiser usar o relógio para fins esportivos e elegantes.
Aumente os níveis de saúde através do rastreamento
Um dos maiores benefícios de um smartwatch é o monitoramento da saúde. Os relógios monitoram diferentes aspectos da saúde e garantem que nos exercitemos, exercitemos ou bebamos o suficiente na hora certa. O rastreamento de saúde é, portanto, ideal para tipos menos desportivos que gostam de ser lembrados de uma ou outra atividade. Mas também para atletas que desejam monitorar seu progresso regular, o rastreamento de saúde oferece a oportunidade ideal para monitorar as funções esportivas.
O smartwatch monitora essas funções
O smartwatch está equipado com diferentes sensores que detectam todos os movimentos do corpo. Algoritmos leem dados e os usam para monitorar sua saúde. Entre outras coisas, você mede:
- Pressão arterial
- saturação de oxigênio no sangue
- ciclo
- frequência cardíaca
- Nível de estresse
- Necessidade de água
- Ritmo do coração
- atividade do sono
Todos estes fatores permitem monitorizar o seu estado de saúde atual e, assim, garantir uma melhoria da sua saúde a longo prazo.
Funções de saúde em detalhes
Os aspectos de saúde do smartwatch são óbvios, mas como o relógio o apoia em detalhes? Medir a pressão arterial é importante para verificar seu nível de estresse e protegê-lo do esforço excessivo durante o exercício. Da mesma forma o ritmo cardíaco, que deve ser observado no caso de batimentos irregulares. Verificar a atividade do sono pode alertá-lo sobre as lacunas no sono e lembrá-lo dos estágios do sono profundo. Especialmente se você sofre de estresse aumentado, o smartwatch pode ajudar a melhorar sua saúde. a inúmeras funções de saúde são, portanto, importantes para reconhecer os primeiros sinais e tomar as contramedidas com antecedência suficiente.
Sustentabilidade e saúde em um
Ao contrário de um relógio convencional, os smartwatches também convencem com um desempenho sustentável. As baterias não precisam mais ser trocadas e o relógio precisa ser substituído menos em geral. Além disso, já existem fabricantes sustentáveis que se especializaram em materiais reciclados. Os relógios, portanto, não apenas apoiam o aspecto da saúde, mas também fornecem uma alternativa mais ecológica. Em suma, eles conseguem torná-lo mais apto, garantir que você permaneça ativo e se concentre no meio ambiente e na sustentabilidade.
Passe pela vida cotidiana de forma mais ativa com o Smartwatch
O fato é: os smartwatches se tornaram parte integrante de nossas vidas cotidianas. Eles são um novo companheiro que nos apoia especialmente em situações estressantes e nos lembra do esporte e da saúde. Além disso, os relógios são ideais para monitorar diferentes atividades esportivas e melhorar o desempenho a longo prazo. Os designs flexíveis permitem variar entre soluções elegantes e esportivas e, graças às inúmeras funções de saúde, obter uma visão geral do estado de saúde atual. Em suma, um produto que é sustentável, melhora a saúde e, portanto, não deve faltar no dia a dia.
Foto / Vídeo: Luke Chesser em Unsplash.
