Negatividade da mídia

“Precisamos olhar mais de perto a forma como as notícias (negativas) são apresentadas na mídia, bem como a frequência de contato com as notícias, para evitar que as pessoas sejam influenciadas pela negatividade”.

Do estudo As notícias estão nos deixando infelizes?, 2019

Você chega relaxado no saguão de desembarque da estação de trem de sua cidade e espera chegar em casa relaxado. Já lá, no entanto, imagens das últimas catástrofes piscam nas telas de informações, o que dificilmente pode ser evitado. Um drama segue o próximo, aumentando as novas infecções por corona alternadas com desastres naturais, relatos de guerras, ataques terroristas, assassinatos e escândalos de corrupção. Parece não haver como escapar da urgência da sobrecarga de informações negativas – e não há respostas para a pergunta “E agora?”.

Este fenômeno tem inúmeras origens, que foram extensivamente investigadas por uma ampla variedade de disciplinas científicas. Os resultados são muitas vezes contraditórios e preocupantes, e quase não há descobertas que sejam consideradas confiáveis. O que é certo, porém, é que a seleção do que se torna notícia surge em um complexo campo de dependências. Simplificando, pode-se dizer que os meios de comunicação precisam se financiar e, nesse contexto, dependem centralmente da política e dos negócios. Quanto mais leitores puderem ser alcançados, maiores serão as chances de conseguir financiamento.

Cérebro preparado para o perigo

Para atrair o máximo de atenção possível o mais rápido possível, o princípio foi seguido por muito tempo: "só as más notícias são boas notícias". que negatividade funciona de forma excelente a este respeito tem muito a ver com a forma como o nosso cérebro funciona. Supõe-se que, devido à evolução, o rápido reconhecimento do perigo representou uma vantagem fundamental para a sobrevivência e que nosso cérebro é, portanto, moldado de acordo.

Especialmente nossas regiões cerebrais mais antigas, como o tronco cerebral e o sistema límbico (especialmente o hipocampo, com suas fortes conexões com a amígdala) reagem rapidamente a estímulos emocionais e estressores. Todas as impressões que podem significar perigo ou salvação já levam a reações muito antes de nossas outras partes do cérebro terem tempo de classificar as informações tão absorvidas. Não só todos nós temos o reflexo de reagir mais fortemente às coisas negativas, como também está bem documentado que as informações negativas são processadas mais rapidamente e mais intensamente do que as positivas e geralmente são melhor lembradas. Esse fenômeno é chamado de “viés de negatividade”.

Apenas uma forte emotividade oferece um efeito comparável. Eles também podem ser usados ​​para focar a atenção de forma rápida e intensiva. Somos tocados pelo que se aproxima de nós. Se algo está longe, automaticamente desempenha um papel subordinado para o nosso cérebro. Quanto mais diretamente nos sentimos afetados, mais intensamente reagimos. As imagens, por exemplo, têm um efeito mais forte do que as palavras. Eles criam a ilusão de proximidade espacial.

A reportagem também segue essa lógica. As notícias locais também podem ser “positivas” de tempos em tempos. Um bombeiro conhecido por todos na cidade pode ser notícia em um jornal local quando ele ou ela resgata o gatinho de um vizinho de uma árvore. No entanto, se um evento está longe, são necessários incentivos mais fortes, como surpresa ou sensação, para que seja classificado como relevante em nosso cérebro. Esses efeitos podem ser observados de forma excelente no mundo dos tablóides, entre outros. No entanto, essa lógica tem consequências de longo alcance para os assuntos mundiais e para nós como indivíduos.

Percebemos o mundo de forma mais negativa

O foco resultante em relatórios negativos, entre outras coisas, tem consequências claras para cada indivíduo. Uma ferramenta muito citada em relação à nossa percepção do mundo é o “teste de conhecimento” desenvolvido pelo pesquisador de saúde sueco Hans Rosling. Realizado internacionalmente em mais de 14 países com vários milhares de pessoas, sempre leva ao mesmo resultado: avaliamos a situação no mundo muito mais negativamente do que realmente é. Em média, menos de um terço das 13 perguntas simples de múltipla escolha são respondidas corretamente.

Negatividade - Medo - Impotência

Agora, pode-se supor que uma percepção negativa do mundo também pode aumentar a vontade de mudar algo e se tornar ativo. Os resultados da psicologia e da neurociência pintam um quadro diferente. Estudos sobre as consequências psicológicas de reportagens negativas mostram, por exemplo, que depois de assistir a notícias negativas na TV, sentimentos negativos como ansiedade também aumentam.

Um estudo também mostrou que os efeitos mensuráveis ​​do relato negativo só retornaram ao estado original (antes do consumo de notícias) no grupo de estudo que foi posteriormente acompanhado por intervenções psicológicas, como relaxamento progressivo. Os efeitos psicológicos negativos persistiram no grupo controle sem esse suporte.

A negatividade da mídia também pode ter o efeito oposto: o sentimento de impotência e desamparo aumenta e o sentimento de poder fazer a diferença se perde. Nosso cérebro entra em um "modo de crise mental", nossa biologia reage com estresse. Não aprendemos o que podemos fazer para mudar alguma coisa. Aprendemos que não vale a pena nos confrontarmos.

Estar sobrecarregado te torna imune a discussões, estratégias de enfrentamento são tudo o que cria uma ilusão de segurança, como: desviar o olhar, evitar as notícias em geral ("news avoidance"), ansiar por algo positivo ("escapism") - ou até mesmo apoiar em uma comunidade e / ou ideologia - até teorias da conspiração.

Negatividade na mídia: o que realmente pode ser feito?

As soluções podem ser encontradas em diferentes níveis. Ao nível jornalístico, nasceram as abordagens do “Jornalismo Positivo” e do “Jornalismo Construtivo”. O que ambas as abordagens têm em comum é que elas se veem como um contra-movimento ao “viés da negatividade” nas reportagens clássicas da mídia e que ambas dependem fortemente de soluções baseadas nos princípios da “psicologia positiva”. Centrais são, portanto, perspectivas, soluções, ideias sobre como lidar com os diversos desafios de um mundo cada vez mais complexo.

Mas também existem soluções individualmente mais construtivas do que as estratégias de enfrentamento mencionadas acima. Uma abordagem bem conhecida que comprovadamente promove o otimismo e reduz o "viés da negatividade" pode ser encontrada na chamada prática de mindfulness - que também encontrou expressão em inúmeras abordagens terapêuticas. É sempre essencial criar o maior número possível de oportunidades para se ancorar conscientemente no “aqui e agora”. As técnicas utilizadas vão desde exercícios respiratórios, várias formas de meditação até exercícios físicos. Com um pouco de prática, uma das principais causas das demandas excessivas e do desamparo resultante pode ser contrariada a longo prazo - pelo menos enquanto a causa do estresse vivenciado individualmente puder ser realmente encontrada fora e não voltar ao fundo. primeiras impressões sentadas: o estresse muitas vezes tão abrangente experimentado no próprio corpo, que acompanha constantemente nossa sociedade hoje.

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