Tommi
سمارټ واچونه دمخه د هرچا په شونډو کې دي او زموږ د ورځني ژوند ډیره برخه کیږي. هغه څه چې کلونه دمخه لا په بازار کې د سمارټ محصولاتو په مینځ کې یو نوی راغلی و اوس تصور کول ګران دي. سمارټ واچونه نه یوازې د نن ورځې ډیجیټل ساعتونه دي ، بلکه زموږ د بدن مختلف روغتیایی اړخونه کنټرول او څارنه هم کوي. دوی خوب اندازه کوي، د سپورت سره مرسته کوي او زموږ د فشار کچه ټیټه ساتي. پدې مقاله کې به تاسو ومومئ چې تاسو څنګه کولی شئ د ورځني ژوند له لارې د سمارټ واچونو سره په فعاله او صحي ډول حرکت وکړئ او ولې سمارټ وسیلې د دودیزو ساعتونو په پرتله خورا پایښت لرونکي دي.
د سپورت تعقیب له لارې فټر او صحي
د سپورت فعالیتونه په ځانګړي توګه د سمارټ واچ سره په ښه توګه څارل کیدی شي. ساعتونه دمخه مختلف سپورتونه وړاندیز کوي چې یوازې د تڼۍ په فشار کې ترسره کیږي. د ګرځنده تلیفون سره یوځای کول تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د روزنې بریالیتوبونه تعقیب کړئ او ورو ورو یې ښه کړئ. تاسو کولی شئ فعالیتونه کنټرول کړئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ او د خپلو معیارونو سره سم یې تعریف کړئ. د سپورټ تمرین کولو په وخت کې سمه کږه هم مهمه ده. یو فعال بریسلیټ چې د سپورت لپاره هم مناسب دی باید د هیڅ سپورت واحد څخه ورک نشي. الف د ایپل ساعت پټه په ډیری ډولونو کې شتون لري. د دوی په مینځ کې ځینې سپورتي بانډونه هم شتون لري چې اوبه او کثافات له مینځه وړي او پاکول یې اسانه دي. تاسو کولی شئ د ایپل واچ پټه هم بدله کړئ که تاسو غواړئ ساعت د سپورتي او ښکلي موخو لپاره وکاروئ.
د تعقیب له لارې د روغتیا کچه لوړه کړئ
د سمارټ واچ یوه لویه ګټه د روغتیا څارنه ده. ساعتونه د روغتیا مختلف اړخونه څاري او ډاډ ترلاسه کوي چې موږ په مناسب وخت کې تمرین، تمرین یا کافي څښاک کوو. د روغتیا تعقیب له همدې امله د لږ سپورتي ډولونو لپاره غوره دی څوک چې غواړي د یو یا بل فعالیت یادونه وکړي. مګر د ورزشکارانو لپاره هم چې غواړي د دوی منظم پرمختګ وڅاري ، د روغتیا تعقیب د سپورت فعالیتونو نظارت کولو لپاره غوره فرصت وړاندې کوي.
سمارټ واچ دا فعالیتونه څاري
سمارټ واچ په بیلابیلو سینسرونو سمبال دی چې په بدن کې هر حرکت کشفوي. الګوریتم معلومات لوستل او ستاسو د روغتیا څارلو لپاره یې کاروي. د نورو شیانو په منځ کې، تاسو اندازه کوئ:
- د وینی فشار
- د وینې اکسیجن سنتریت
- سایکل
- هرزفریکوینز
- د فشار کچه
- د اوبو غوښتنه
- د زړه تال
- د خوب فعالیت
دا ټول فکتورونه دا ممکنه کوي چې ستاسو د روغتیا اوسنی حالت وڅیړئ او پدې توګه ستاسو په روغتیا کې د اوږدې مودې پرمختګ ډاډمن کړئ.
روغتیایی دندې په تفصیل سره
د سمارټ واچ روغتیا اړخونه څرګند دي ، مګر ساعت څنګه په تفصیل سره ستاسو ملاتړ کوي؟ د وینې فشار اندازه کول مهم دي ترڅو ستاسو د فشار کچه وڅیړئ او تاسو د تمرین کولو پرمهال د ډیر فشار څخه خوندي کړئ. په ورته ډول د زړه تال، کوم چې باید د غیر مساوي وهلو په صورت کې مشاهده شي. د خوب فعالیت چک کول کولی شي تاسو ته په خوب کې تشو ته خبرداری درکړي او تاسو ته د ژور خوب مرحلې یادوي. په ځانګړي توګه که تاسو د ډیر فشار سره مخ یاست ، سمارټ واچ کولی شي ستاسو روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي. د ډیری روغتیایی دندې له همدې امله مهم دي ترڅو لومړنۍ نښې وپیژندل شي او په کافي اندازه د مخنیوي تدابیر ونیول شي.
پایښت او روغتیا په یوه کې
د دودیز ساعت برعکس، سمارټ واچونه هم د دوامدار فعالیت سره قانع کوي. بیټرۍ نور بدلون ته اړتیا نلري او ساعت باید په ټولیز ډول لږ ځای په ځای شي. سربیره پردې ، لا دمخه دوامداره تولید کونکي شتون لري چې په ریسایکل موادو کې تخصص لري. له همدې امله ساعتونه نه یوازې د روغتیا اړخ ملاتړ کوي ، بلکه د چاپیریال دوستانه بدیل هم چمتو کوي. په ټوله کې، دوی اداره کوي چې تاسو مناسب کړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو فعال پاتې شئ او په چاپیریال او پایښت تمرکز وکړئ.
په ورځني ژوند کې د سمارټ واچ سره ډیر فعاله لاړ شئ
حقیقت دا دی: سمارټ واچونه زموږ د ورځني ژوند یوه لازمي برخه ګرځیدلې. دوی یو نوی ملګری دی چې زموږ ملاتړ کوي په ځانګړي توګه په فشار لرونکي حالتونو کې او موږ ته د سپورت او روغتیا یادونه کوي. سربیره پردې ، ساعتونه د مختلف سپورت فعالیتونو نظارت کولو او په اوږد مهال کې د فعالیت ښه کولو لپاره غوره دي. انعطاف وړ ډیزاین دا امکان ورکوي چې د ښکلي او سپورتي حلونو ترمینځ توپیر وکړي او د ډیری روغتیایی دندو څخه مننه ، د اوسني روغتیا وضعیت عمومي لید ترلاسه کولو لپاره. په ټوله کې، یو محصول چې دوامداره وي، روغتیا ته وده ورکوي او له همدې امله باید د ورځني ژوند څخه ورک نشي.
عکس / Video: لیوک چیسر په Unsplash کې.
