5 wskazówek dla wrażliwej skóry

Wrażliwa skóra nie jest bynajmniej zjawiskiem marginalnym. Eksperci szacują, że dotyczy to około 40 do 50 procent populacji. Oto 5 wskazówek dla wrażliwej skóry.

Chociaż nie ma precyzyjnej medycznej definicji skóry wrażliwej, osoby, które na nią cierpią, znają jej objawy: swędzi i drapie, jest popękana lub krucha, ma skłonność do krost i zaczerwienień. Nawiasem mówiąc, badania pokazują, że każdy rodzaj skóry, czy to sucha, tłusta czy mieszana, może być wrażliwy. Ponadto, zdaniem ekspertów, skóra wrażliwa w równym stopniu dotyczy kobiet i mężczyzn.

Nie możesz się pomylić z tymi pięcioma wskazówkami dla wrażliwej skóry:

1. Wskazówka dla skóry wrażliwej: Poszukaj wskazówek
   Na co wrażliwa jest nasza skóra iw jakim stopniu zależy to od przypadku. Aby móc jak najlepiej chronić i pielęgnować swoją skórę, najlepiej najpierw znaleźć przyczynę problemów skórnych. Zwróć uwagę, kiedy iw jakich okolicznościach Twoja skóra jest wrażliwa. Wiele osób dotkniętych chorobą nie toleruje chemicznych środków czyszczących lub środków czyszczących ani wysypki z powodu zimna, ciepła lub światła słonecznego. Niektóre produkty pielęgnacyjne, brudne powietrze, stres lub niezrównoważona dieta mogą również wytrącić z równowagi „wrażliwych”.
   
2. Wskazówka dla skóry wrażliwej: Aby dać komuś zimne ramię
   Kiedy dowiesz się, na które bodźce Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, możesz śmiało dać tym wyzwalaczom zimne ramię. Unikaj bezpośredniego słońca, jeśli powoduje krosty. Jedz mniej gotowych posiłków, jeśli fast food powoduje rumieniec skóry lub zmień żel pod prysznic, jeśli skóra staje się napięta po porannej rutynie.
   
3. Wskazówka dla skóry wrażliwej: Świadome spożywanie jest delikatne dla skóry
   Zasadniczo dobrze zrobisz swojej skórze, jeśli będziesz świadomie konsumować i starannie dobierać określone produkty - zwłaszcza kosmetyki i produkty pielęgnacyjne, których używasz na co dzień. Praktyczna zasada mówi: im krótszy Lista INCI (Lista składników) tym lepiej. Warunkowo zgadzamy się na tę zasadę. A może oczyściłbyś twarz czystym alkoholem? Każdemu, kto boryka się z wrażliwą skórą, dobrze jest przyjrzeć się składnikom produktów. Naturalne produkty kosmetyczne są często lepszym wyborem, ponieważ nie zawierają żadnych substancji chemicznych.
   
4. Wskazówka dla skóry wrażliwej: Nie przesadzaj
   Skóra nie może wchłonąć i przechowywać wilgoci, jeśli jest przytłoczona. Długie, gorące kąpiele są nie do przyjęcia. Bo jeśli zbyt często wystawiasz swoją skórę na działanie gorącej wody, niszczysz jej naturalną osłonę ochronną. W przypadku produktów kosmetycznych obowiązuje zasada: mniej znaczy więcej. Zafunduj swojej wrażliwej skórze dzień wolny od makijażu.
   
5. Wskazówka dla skóry wrażliwej: Żyj zrównoważony
   Zrównoważone życie ze zdrową dietą, wystarczającą ilością spokojnego snu i wystarczającą ilością ćwiczeń jest również najlepszym warunkiem dla Twojej skóry. Jeśli jednak nadal cierpisz na wrażliwą skórę, nie wahaj się skonsultować się z zaufanym lekarzem.

Czy 5 wskazówek dotyczących skóry wrażliwej pomogło? Więc proszę, polub. Więcej wskazówek znajdziesz tutaj.

Zdjęcia / video: Shutterstock.