Anita Ericson
Interessante samtaler passes på, mens vi traske gjennom vakre blomstringen, kne høye enger? "? Oh, du hører dine tanker" "Ja sikker på hvordan skal jeg fordi oppfatter ellers" "Hmm, så jeg vet egentlig ikke hvor de kommer fra men jeg vet at jeg ikke hører henne ... men hvordan kan jeg få henne da? "
Dette er hva som skjer når du hører "Kunnskap om uvitende" ved starten av Sokrates. I stedet for mindre, spørsmålet på lang vei, selv om det er mer, noen ganger er forvirringen stor, men til slutt åpner den for mentale verdener, for hvilken man tidligere var blind - beklager døv. Manfred Rühl kaller den anvendte filosofien: "Det er akkompagnement på måtene som fører til selvet. På denne måten gir praktisk filosofi livsdybde og retning ". For Manfred, som også er en utendørs trener og filosof, fungerer dette best i kombinasjon med bevegelse: "Når vi hører på kroppene våre, føler vi hvordan livet kan lykkes. Bevegelsen er derfor for meg den rette måten å selvkunnskap og forandring ". Dette ga ham ideen om å sette sammen flere dager med vandreturer, hvor han gikk, filosofiserte, byttet ut og gikk under hans veiledning.
Ruten følger Via Sacra, en gammel pilegrimsrute fra Wien til Mariazell, med hver tur med fokus på en annen filosof. På fire dager er det mye dialog, men noen ganger er det også oppfordret til å gi opp helt til oppfatningen av hva som er rundt. Selv å gå i seg selv, mens du er på farten mens du blir redusert til grunnleggende, bidrar til at plutselig nye perspektiver oppstår, som man ser mye klarere enn før avreise.
Jording med øko-komfort
Denne klarheten i livet, følelsen av verden, bevisstheten om ditt eget selv, blir raskt tapt i våre hektiske tider. Ferien er den beste muligheten til å få tilbake noe av det. Som et resultat har du to ganger arbeidsløsningen: På den ene siden er det morsomt å lufte på hodet, på den annen side blir man forbruket, hjemme i randen, lenge fra slike erfaringer.
"Vi finner et stort ønske blant folket, ikke bare bare slå av, men det er også riktig fylle bensin", sier Karin Kühbacher fra Nature Hotel Lech Life, "Vi har satt sammen pakker som plukker opp våre gjester på deres individuelle livets problemer. Vi kombinerer mental trening med fysisk aktivitet og velvære. " Gjestene kan bestille her, i de imponerende omgivelsene til Lech Nature Park, for eksempel regalering, verdiendringer eller en ny begynnelse. Kühbacher: "Vi har flere trenere og terapeuter i huset, profesjonell service på alle nivåer - fra yoga enn Bach blomst meditasjon til Lomi Lomi Nu - er garantert."
I Styrian Pöllauer Tal naturpark, derimot, stoler Ulrike Retter fra hotellet med samme navn på yoga for å oppdage seg selv og søke etter mening - og på de tingene som er nærmest: den vakre og inspirerende naturen rundt selve huset, og fremfor alt på den nøye håndteringen av den: " Snart, fra slutten av august, vil vi la våre gjester delta på spennende matlagingskurs på BioGut: Baking av brød, samle og tørke urter, koke syltetøy, destillere snaps og lage økologisk iskrem - tro meg, det er mye jord ».
Også på naturhotellet Chesa Valisa Naturen spiller en viktig rolle i Kleinwalsertal. Det er en flott scene for husets yoga- og turuker. Imidlertid i Chesa Valisa ofte også eksterne trenere, som Thomas Schneider, som tilbyr "måter å være". “Personlig utvikling på ferie”, oppsummerer Schneider innholdet sitt, “Det handler om oppmerksomhet - om å gi rom mellom en stimulus og den umiddelbare, automatiserte reaksjonen. Mye skjer ubevisst. ”For å lære å gjenkjenne dette rommet, har han mange forskjellige øvelser med seg. Som et eksempel forklarer han hvordan friluftsenheten fungerer: «Først går vi i stillhet - vi er stille i en time. Så samler vi naturens impulser som strømmer ned på oss. Det er veldig spennende å komme med et spørsmål, for eksempel hva trenger jeg for å være lykkelig? I denne roen oppstår svarene vanligvis alene ”.
Selvoppdagelse: Varierte måter for selvet
PEM-teamet, en gruppe trenere innen personlighetsutvikling, er alltid inne Chesa Valisa til gjesten. PEM-medlem Wolfgang Hackl forklarer tilnærmingen: “Våre seminaruker følger ikke et fast opplegg. Vi justerer arbeidet vårt med temaene som deltakerne kommer med. ”Så forskjellige som de individuelle målene er - den ene føler seg overveldet og ønsker en balanse, den andre ser etter klarhet for en kommende beslutning - alt kan imøtekommes. ta med en hatt, Hackl: “Det er mange teknikker som alle drar nytte av. For å jobbe temarettet, varierer jeg og tilpasser øvelsene deretter. I utgangspunktet handler det for alle om å bare håndtere deg selv igjen. Å gjenkjenne seg selv, å oppleve, å finne løsninger i seg selv ”. Selvoppdagelse. Bevisst kroppsarbeid og oppmerksom bevegelse i naturen fungerer som inngangsdøren til deg selv, aktiv oppfatning med målrettet gymnastikk, konsentrasjon og avslapningsøvelser bringer hodet ut av hjernestyrt logikkmodus til intuisjon. Qi Gong brukes så vel som meditasjon, bevisst ernæring er like mye et kapittel som å gjenkjenne egne tankemønstre, slippe praktiseres så vel som persepsjon. En flersidig seminaruke venter på deltakerne, og Hackl lover også å “gi verktøy for å kunne bruke den nyvunne kunnskapen i hverdagen”.
Selvoppdagelse med skogens kraft
Å ta strategier i hverdagen er også et viktig aspekt av Waldness, en østerriksk "oppfinnelse". Andreas Pangerl fra Waldness Founding Team: "Det har vist seg at bare å bo i skogen har helsefremmende effekter. Ansvarlig for dette er terpenene, aromatiske forbindelser som nesten puster ut trærne. Hva vi lukter når vi er i skogen ". Det finnes en rekke studier som viser at terpener styrker kroppens forsvar og reduserer stresshormoner. Dette er grunnlaget for Waldness tilbud, som feiret sin verdenspremiere i Almtal. Pangerl: "Den som går i skogen vet hvor sterk hans helbredende kraft er. Vi lærer våre gjester hvordan de skal dra nytte av det, og hvordan å mentalt åpne seg for nye perspektiver. " Forester og Waldguru Fritz Wolf formidler de gode forbindelsene i økosystemet mens han samler skogsfrukt med gruppen og senere overcooked. På Forest Vyda, som kalles keltenes yoga, handler det om kroppsfølelse og konsentrasjon og mens du bader i skogen Laybag mellom furutrærne for total avslapning. Pangerl oppsummerer det nye Waldness-merket "Etter at du har fullført vårt program, vil du se skogen fra nå av med forskjellige øyne. Kan høre, lukte og føle det - og til og med med det. Dette frigjør unimagined mentale krefter ".
Ideer for selvoppdagelse
De kan forsøke å finne seg ut av den kjente verden og overlate seg til ulike shamaner (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - med sistnevnte inkludert hallusinogene opplevelser.
Men du kan også gjøre ekstraordinære ting på egenhånd - i motsetning til ren avslapning aktiverer du deler av hjernen som knuses i hverdagen, noe som igjen gir frisk fart til hodet ditt. Om eventyret er sporty-aktiv, kreativ eller mer mental natur. Her er noen eksempler hvor også samvittigheten forblir grønn: Fuglekikking i Nasjonalpark Neusiedlersee-Seewinkel med overnatting i Vila Vita Pannonia, Lynx eller rettshjort i Nasjonalparken Kalkalpen spore ned og i Villa Sonnwend tilbringe natten. i Hotel Spirodom Overnatting og bildeskolen i Gesäuse nasjonalpark besøke.
Du kan også skulde ryggsekken og gå. Vi anbefaler turgåere Svenske lappland for en ny følelse av plass og tid: her, under utrolig bredde, går dagslyset ikke ut her om sommeren. Explorers, anbefaler vi å kjøpe en lonely planet (Bible av backpackers): Starter orden i minst fire uker i en ennå ikke-globalisert landet - vekter og tids konsepter blir deretter skiftet betydelig (f.eks India.).
Tips for guidet selvoppdagelse
Den neste filosofisk pilgrimsreise med Mag. Manfred Rühl er under mottoet "Martin Buber" og finner sted fra 25.-28. Oktober 2018 (også andre guidede pilgrimages). For en slik "reise" trenger du ikke å være en troende - som er ute etter indre retrett i den kristne sirkelen, er med "Ferie i klosteret" perfekt servert.
Tilbudet om selvoppdagelse i de ulike øko-hotellene er bredere: Im Lech Life buntpakker med mentale, aktive og regenerative komponenter for ulike livstemaer, i Hotel frelser De sverger ved kombinasjonen av yoga, førsteklasses mat og workshops for ulike interesser som: B. Baking brød eller Solotango (www.retter.at; også ideell innkvartering for deltakelse i kreative kurs av styriansummerart.at) og i Naturhotell Chesa Valisa Yoga og fotturer sammen med førsteklasses seminarer av eksterne trenere står på programmet. Yoga er også fokus for Bio Hotell Daberer og Biolandhaus ark i Kärnten. I Niederösterreich som tilbyr Hotel Krainerhutte ulike mentale seminarer og Lebens.Resort Ottenschlag medisinsk-basert utbrent profylakse.
Trenerne til PEM tilby flerdagsseminarer med skreddersydd innhold på Hafnersee i Kärnten og på naturhotellet Chesa Valisa. Hvis du foretrekker å stole på skogens kraft, kan du bestille et rom Forest Ness Package i Almtal. Selvoppdagelse inkludert.
Foto / Video: Shutterstock.
