in ,

Helsefremmende smartklokke – passform og aktiv i hverdagen

Helsefremmende smartklokke – passform og aktiv i hverdagen

Smartklokker er allerede på alles lepper og blir mer og mer en del av hverdagen vår. Det som for år siden fortsatt var en nykommer blant de smarte produktene på markedet er nå vanskelig å forestille seg. Smartklokker er ikke bare dagens digitale klokker, men kontrollerer og overvåker også ulike helseaspekter ved kroppen vår. De måler søvn, hjelper til med sport og holder stressnivået lavt. I denne artikkelen vil du finne ut hvordan du kan gå aktivt og sunt gjennom hverdagen med smartklokker og hvorfor smarte enheter er mer bærekraftige enn konvensjonelle klokker.

Fikere og sunnere gjennom sportssporing

Spesielt sportslige aktiviteter kan overvåkes utmerket med en smartklokke. Klokkene tilbyr allerede forskjellige idretter som kun må utføres ved å trykke på en knapp. En sammenkobling med mobiltelefonen lar deg spore treningssuksessene dine og gradvis forbedre dem. Du kan kontrollere aktivitetene som du ønsker og definere dem i henhold til dine standarder. Riktig armbånd er også viktig når man driver med en sport. Et funksjonelt armbånd som også egner seg for sport bør ikke mangle på noen sportsenhet. EN Apple-klokkereim finnes i mange varianter. Blant dem er det også noen sportsbånd som er vann- og smussavvisende og enkle å rengjøre. Du kan også bytte Apple Watch-reim hvis du vil bruke klokken til sporty og elegante formål.

Øk helsenivået gjennom sporing

En av de største fordelene med en smartklokke er helseovervåking. Klokkene overvåker ulike helseaspekter og sørger for at vi trener, trener eller drikker nok til rett tid. Helsesporingen er derfor ideell for mindre sporty typer som liker å bli minnet på den ene eller den andre aktiviteten. Men også for idrettsutøvere som ønsker å overvåke deres vanlige fremgang, gir helsesporing den ideelle muligheten til å overvåke sportslige funksjoner.

Smartklokken overvåker disse funksjonene

Smartklokken er utstyrt med forskjellige sensorer som registrerer hver bevegelse på kroppen. Algoritmer leser data og bruker dem til å overvåke helsen din. Du måler blant annet:

  • blodtrykk
  • oksygenmetning i blodet
  • syklus
  • hjertefrekvens
  • stressnivå
  • vannbehov
  • hjerterytme
  • søvnaktivitet

Alle disse faktorene gjør det mulig å overvåke din nåværende helsetilstand og dermed sikre en langsiktig forbedring av helsen din.

Helsefunksjoner i detalj

Helseaspektene til smartklokken er åpenbare, men hvordan støtter klokken deg i detalj? Å måle blodtrykket er viktig for å sjekke stressnivået ditt og for å beskytte deg mot overanstrengelse når du trener. Likeledes hjerterytmen, som bør observeres ved ujevne slag. Å sjekke søvnaktiviteten kan varsle deg om hull i søvnen og minne deg om dype søvnstadier. Spesielt hvis du lider av økt stress, kan smartklokken bidra til å forbedre helsen din. de mange helsefunksjoner er derfor viktige for å gjenkjenne de første tegnene og iverksette mottiltak tidlig nok.

Bærekraft og helse i ett

I motsetning til en vanlig klokke, overbeviser smartklokkene også med bærekraftig ytelse. Batterier trenger ikke lenger å skiftes og klokken må byttes mindre totalt sett. I tillegg finnes det allerede bærekraftige produsenter som har spesialisert seg på resirkulerte materialer. Klokkene støtter derfor ikke bare helseaspektet, men gir også et mer miljøvennlig alternativ. Alt i alt klarer de å gjøre deg sprekere, sørge for at du holder deg aktiv og fokusere på miljø og bærekraft.

Gå mer aktivt gjennom hverdagen med Smartwatch

Faktum er: Smartklokker har blitt en integrert del av hverdagen vår. De er en ny følgesvenn som støtter oss spesielt i stressende situasjoner og minner oss om sport og helse. I tillegg er klokkene ideelle for å overvåke ulike sportsaktiviteter og forbedre ytelsen på lang sikt. De fleksible designene gjør det mulig å variere mellom elegante og sporty løsninger og, takket være de mange helsefunksjonene, få en oversikt over den aktuelle helsetilstanden. Alt i alt et produkt som er bærekraftig, forbedrer helsen og bør derfor ikke mangle i hverdagen.

Foto / Video: Luke Chesser på Unsplash.

Skrevet av Tommi

Legg igjen en kommentar