Anita Ericson
Interessante gesprekken volgen, terwijl we sjokken door prachtige bloeiende, kniehoge weiden? "? Oh, u uw gedachten te horen" "Ja zeker hoe zal ik omdat anders waarnemen" "Hmm, dus ik weet niet echt weten waar ze vandaan komen maar ik weet dat ik haar niet hoor ... maar hoe kan ik haar dan krijgen? '
Dit is wat er gebeurt als je "Knowledge of Ignorance" hoort aan het begin van Socrates. In plaats van minder, de vragen in de lange weg, hoewel meer, soms is de verwarring groot, maar open uiteindelijk mentale werelden, waarvoor men voorheen blind was - sorry - doof. Manfred Rühl noemt de toegepaste filosofie: "Het is begeleiding op de manieren die naar het zelf leiden. Op deze manier geeft de praktische filosofie diepte en richting aan het leven ". Voor Manfred, die ook een outdoor trainer en filosoof is, werkt dit het best in combinatie met beweging: "Wanneer we naar ons lichaam luisteren, voelen we hoe het leven kan slagen. Beweging is daarom voor mij de directe weg naar zelfkennis en verandering ". Dit gaf hem het idee om enkele dagen wandeltochten samen te stellen, waar hij liep, filosofeerde, ruilde en onder zijn leiding ging.
De route volgt de Via Sacra, een oude pelgrimsroute van Wenen naar Mariazell, waarbij elke tour zich richt op een andere filosoof. Op vier dagen is er veel dialoog, maar soms wordt iemand ook aangemoedigd om eenvoudigweg de perceptie van wat er in de buurt is op te geven. Zelfs wandelen op zichzelf, onderweg zijn terwijl het wordt gereduceerd tot de essentie, draagt er aan bij dat er plotseling nieuwe perspectieven ontstaan, die je veel duidelijker ziet dan voor het vertrek.
Aarden met eco-comfort
Deze helderheid in het leven, het gevoel van de wereld, het bewustzijn van je eigen zelf zijn snel verloren in onze hectische tijden. De vakantie is de beste gelegenheid om er iets van terug te krijgen. Het gevolg is dat je twee keer minder vrije tijd hebt: aan de ene kant is het leuk om je hoofd te luchten, aan de andere kant ben je al heel lang thuis in de sleur, door dergelijke ervaringen.
"We vinden een groot verlangen onder het volk, niet alleen maar uit te schakelen, maar het ook goed bij te tanken", zegt Karin Kühbacher van Nature Hotel Lech Life, "We hebben samen pakketten die halen onze gasten op hun individuele leven problemen te zetten. We combineren mentale training met fysieke activiteit en welzijn. " Gasten kunnen hier boeken, in de indrukwekkende omgeving van het Lech-natuurpark, bijvoorbeeld regaling, veranderingen in waarden of een nieuw begin. Kühbacher: "We hebben een aantal coaches en therapeuten in het huis, professionele service op alle niveaus - van yoga over Bach bloem meditatie om Lomi Lomi Nu - is gegarandeerd."
In het Stiermarkse natuurpark Pöllauer Tal, daarentegen, vertrouwt Ulrike Retter van het gelijknamige hotel op yoga voor zelfontdekking en het zoeken naar betekenis - en op de dingen die het dichtst in de buurt zijn: de prachtige en inspirerende natuur rond het huis zelf, en vooral op de zorgvuldige omgang ermee: " Binnenkort, vanaf eind augustus, laten we onze gasten deelnemen aan spannende kookcursussen in onze BioGut: brood bakken, kruiden verzamelen en drogen, jam koken, schnaps stoken en biologisch ijs maken - geloof me, dat is veel aarden ”.
Ook in het natuurhotel Chesa Valisa De natuur speelt een grote rol in het Kleinwalsertal. Het is een geweldig podium voor de yoga- en wandelweken van het huis. In de Chesa Valisa vaak ook externe trainers, zoals Thomas Schneider, die "manieren om te zijn" aanbiedt. “Persoonlijke ontwikkeling op vakantie”, vat Schneider zijn inhoud samen: “Het gaat over mindfulness - over het laten tussen een stimulus en de onmiddellijke, geautomatiseerde reactie. Er gebeurt veel onbewust. ”Om deze ruimte te leren herkennen, heeft hij veel verschillende oefeningen bij zich. Als voorbeeld legt hij uit hoe de openluchtunit werkt: “Eerst gaan we in stilte - we zijn een uur stil. Dan verzamelen we de impulsen van de natuur die op ons neerstromen. Het is heel spannend om met een vraag te komen, zoals wat heb ik nodig om gelukkig te zijn? In deze rust komen de antwoorden meestal vanzelf ”.
Zelfontdekking: gevarieerde manieren voor het zelf
Het PEM-team, een groep trainers op het gebied van persoonlijkheidsontwikkeling, is altijd in Chesa Valisa te gast. PEM-lid Wolfgang Hackl licht de aanpak toe: “Onze seminarweken verlopen niet volgens een vast schema. We stemmen ons werk af op de onderwerpen waarmee de deelnemers aankomen. ”Hoe verschillend de individuele doelen ook zijn - de een voelt zich overweldigd en wil een balans, de ander zoekt duidelijkheid voor een aanstaande beslissing - alles kan worden opgevangen breng een hoed mee, Hackl: “Er zijn veel technieken waarvan iedereen profiteert. Om onderwerpgericht te werken, varieer en pas ik de oefeningen daarop aan. In principe gaat het er voor iedereen om gewoon weer met jezelf omgaan. Zichzelf herkennen, ervaren, in zichzelf oplossingen zoeken ”. Zelfontdekking. Bewust lichaamswerk en bewuste beweging in de natuur dienen als toegangsdeur naar je eigen zelf, actieve waarneming met gerichte gymnastiek, concentratie- en ontspanningsoefeningen brengen het hoofd uit de hersengestuurde logische modus in intuïtie. Naast meditatie wordt Qi Gong gebruikt, bewuste voeding is evenzeer een hoofdstuk als het herkennen van eigen denkpatronen, loslaten wordt zowel beoefend als waarneming. Er wacht de deelnemers een gelaagde seminarweek en Hackl belooft ook “tools te geven om de nieuw opgedane kennis in het dagelijks leven te kunnen gebruiken”.
Zelfontdekking met de kracht van het bos
Het nemen van strategieën in het dagelijks leven is ook een belangrijk aspect van Waldness, een "uitvinding" van Opper-Oostenrijk. Andreas Pangerl van het Waldness-team: "Het is bewezen dat alleen al het verblijf in het bos gezondheidsbevorderende effecten heeft. Verantwoordelijk hiervoor zijn de terpenen, aromatische verbindingen die de bomen bijna uitademen. Wat we ruiken als we in het bos zijn ". Er zijn een aantal studies die aantonen dat terpenen de afweer van het lichaam versterken en stresshormonen verminderen. Dit is de basis van het aanbod van Waldness, dat zijn wereldpremière vierde in het Almtal. Pangerl: "Iedereen die in het bos wandelt, weet hoe sterk zijn helende kracht is. We leren onze gasten hoe ze er het beste van kunnen profiteren en hoe ze zich mentaal openstellen voor nieuwe perspectieven. " Boswachter en Waldguru Fritz Wolf brengt de grote verbindingen in het ecosysteem over, terwijl hij bosvruchten verzamelt bij de groep en later te gaar wordt. Bij het Forest Vyda, dat de Yoga van de Kelten wordt genoemd, gaat het over lichaamsgevoel en concentratie en tijdens het baden in het bos Laybag tussen de dennen voor totale ontspanning. Pangerl vat het nieuwe Waldness-merk samen: "Nadat u ons programma hebt voltooid, ziet u het bos van nu af aan met andere ogen. Kan het horen, ruiken en voelen - en zelfs daarmee. Hierdoor komen onvoorstelbare mentale krachten vrij ".
Ideeën voor zelfontdekking
Ze kunnen proberen hun weg uit de bekende wereld te vinden en zich aan verschillende sjamanen (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - met de laatste inclusief hallucinogene ervaringen.
Maar u kunt ook buitengewone dingen zelf doen - in tegenstelling tot pure ontspanning activeert u delen van de hersenen die in het dagelijks leven zijn gebroken, waardoor uw hoofd weer een nieuwe impuls krijgt. Of het avontuur nu sportief actief, creatief of mentaal van aard is. Hier zijn een paar voorbeelden waarin ook het geweten groen blijft: Birdwatching in de Nationaal park Neusiedlersee-Seewinkel met overnachting in de Vila Vita Pannonia, Lynx of verkering herten in de Nationaal park Kalkalpen opsporen en in de Villa Sonnwend de nacht door te brengen. in de Hotel Spirodom Onderdak en de fotoschool in de Nationaal park Gesäuse bezoeken.
Je kunt ook de rugzak dragen en gaan. We raden wandelaars aan Zweeds Lapland voor een nieuw gevoel van ruimte en tijd: hier, onder ongelooflijke breedte, gaat het daglicht hier in de zomer niet naar buiten. Explorers, raden we de aanschaf van een lonely planet (Bijbel van de backpackers): Startvolgorde gedurende ten minste vier weken in een nog niet-geglobaliseerd land - gewichten en tijd concepten worden vervolgens aanzienlijk verschoven (bijvoorbeeld India.).
Tips voor begeleide zelfontdekking
De volgende filosofische pelgrimstocht met Mag. Manfred Rühl staat onder het motto "Martin Buber" en vindt plaats vanuit 25.-28. Oktober 2018 (ook andere begeleide bedevaarten). Voor zo'n "reis" hoef je geen gelovige te zijn - wie op zoek is naar innerlijke terugtocht in de christelijke kring, is met "Vakantie in het klooster" perfect geserveerd.
Het aanbod voor zelfontdekking in de verschillende ecohotels is breder: Im Lech Life bundelt pakketten van mentale, actieve en regeneratieve componenten voor verschillende levensthema's, in de Hotel redder Ze zweren bij de combinatie van yoga, eersteklas gerechten en workshops voor verschillende interesses, zoals: B. Brood bakken of Solotango (www.retter.at; ook ideale accommodatie voor deelname aan de creatieve cursussen van styriansummerart.at) en in de Natuurhotel Chesa Valisa Yoga & wandelen samen met eersteklas seminars door externe trainers staan op het programma. Yoga is ook de focus van de Bio Hotels Daberer en Biolandhaus ark in Karinthië. In Neder-Oostenrijk dat aanbod Hotel Krainerhutte verschillende mentale seminars en de Lebens.Resort Ottenschlag medisch-gebaseerde burn-out profylaxe.
De coaches van PEM bieden meerdaagse seminars met inhoud op maat aan in de Hafnersee in Karinthië en in het natuurhotel Chesa Valisa. Als u liever vertrouwt op de kracht van het bos, boek dan een kamer Forest Ness Package in het Almtal. Zelfontdekking inbegrepen.
Foto / Video: Shutterstock.
