मिडिया नकारात्मकता

"मानिसहरूलाई नकारात्मकताबाट प्रभावित हुनबाट जोगाउन हामीले मिडियामा (नकारात्मक) समाचार प्रस्तुत गर्ने तरिका, साथै समाचारसँगको सम्पर्कको आवृत्तिलाई नजिकबाट हेर्नुपर्छ।"

के समाचारले हामीलाई दुखी बनाइरहेको छ? अध्ययन, 2019 बाट

तपाईं आफ्नो शहरको रेल स्टेसनको आगमन हलमा आरामसँग आइपुग्नुहुन्छ र आरामसँग घर पुग्नको लागि तत्पर हुनुहुन्छ। पहिले नै त्यहाँ, तथापि, जानकारी स्क्रिनहरूमा पछिल्लो प्रकोपका छविहरू झिलिमिली छन्, जुन शायदै बेवास्ता गर्न सकिन्छ। एउटा नाटक अर्को पछ्याउँछ, प्राकृतिक प्रकोप, युद्ध, आतंकवादी हमला, हत्या र भ्रष्टाचार घोटालाहरु को रिपोर्ट संग वैकल्पिक नयाँ कोरोना संक्रमण बढ्दै। त्यहाँ नकारात्मक जानकारी ओभरलोडको जरुरीताबाट बच्ने जस्तो देखिन्छ - र "अब के हो?" प्रश्नको कुनै जवाफ छैन।

यस घटनामा धेरै पृष्ठभूमिहरू छन्, जसलाई विभिन्न वैज्ञानिक विषयहरूद्वारा व्यापक रूपमा अनुसन्धान गरिएको छ। नतिजाहरू प्रायः विरोधाभासी र शान्त हुन्छन्, र त्यहाँ शायद नै कुनै निष्कर्षहरू छन् जुन भरपर्दो मानिन्छ। तथापि, के निश्चित छ, के समाचार बन्ने छनोट निर्भरताको जटिल क्षेत्रमा उत्पन्न हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मिडियाले आफैंलाई वित्त पोषण गर्नुपर्छ र यस सन्दर्भमा राजनीति र व्यवसायमा केन्द्रित रूपमा निर्भर छन् भन्न सकिन्छ। जति धेरै पाठकहरू पुग्न सकिन्छ, वित्तिय सुरक्षित गर्न सक्षम हुने सम्भावना त्यति नै राम्रो हुन्छ।

मस्तिष्क खतराको लागि तयार भयो

सकेसम्म चाँडो सकेसम्म धेरै ध्यान आकर्षित गर्न को लागी, सिद्धान्त सबै भन्दा लामो समय को लागी पछ्याइएको थियो: "केवल खराब समाचार राम्रो समाचार हो"। त्यो नकारात्मकता यस सन्दर्भमा उत्कृष्ट रूपमा काम गर्दछ हाम्रो दिमागले काम गर्ने तरिकासँग धेरै काम गर्दछ। यो मानिन्छ कि, विकासको कारणले, खतराको द्रुत पहिचानले मुख्य बाँच्ने फाइदालाई प्रतिनिधित्व गर्‍यो र हाम्रो मस्तिष्क त्यसै अनुसारको आकारको हुन्छ।

विशेष गरी हाम्रो सबैभन्दा पुरानो मस्तिष्क क्षेत्रहरू जस्तै ब्रेनस्टेम र लिम्बिक प्रणाली (विशेष गरी हिप्पोक्याम्पस यसको एमिग्डालासँग बलियो जडान भएको) भावनात्मक उत्तेजना र तनावहरूमा द्रुत रूपमा प्रतिक्रिया गर्दछ। सबै प्रभावहरू जुन खतरा वा मुक्तिको अर्थ हुन सक्छ पहिले नै प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ हाम्रो मस्तिष्कको अन्य भागहरूमा जानकारी क्रमबद्ध गर्न समय भन्दा पहिले नै अवशोषित। हामी सबैसँग नकरात्मक कुराहरूमा थप कडा प्रतिक्रिया गर्ने रिफ्लेक्स मात्र छैन, यो पनि राम्रोसँग दस्तावेज गरिएको छ कि नकारात्मक जानकारी सकारात्मक जानकारी भन्दा छिटो र अधिक गहन रूपमा प्रशोधन गरिन्छ र सामान्यतया राम्रोसँग सम्झिन्छ। यो घटनालाई "नकारात्मक पूर्वाग्रह" भनिन्छ।

केवल बलियो भावनात्मकताले तुलनात्मक प्रभाव प्रदान गर्दछ। तिनीहरू पनि छिटो र गहन रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। हाम्रो नजिक आउने कुराले हामीलाई छोएको छ। यदि केहि टाढा छ भने, यसले स्वचालित रूपमा हाम्रो मस्तिष्कको लागि अधीनस्थ भूमिका खेल्छ। हामी जति प्रत्यक्ष रूपमा प्रभावित महसुस गर्छौं, त्यति नै तीव्रताका साथ प्रतिक्रिया गर्छौं। चित्रहरू, उदाहरणका लागि, शब्दहरू भन्दा बलियो प्रभाव छ। तिनीहरूले स्थानिक निकटताको भ्रम सिर्जना गर्छन्।

रिपोर्टिङले पनि यही तर्कलाई पछ्याउँछ। स्थानीय समाचार पनि समय समयमा "सकारात्मक" हुन सक्छ। सहरमा सबैलाई चिनिने फायर फाइटर स्थानीय पेपरमा समाचार योग्य हुन सक्छ जब उसले छिमेकीको बिरालोलाई रूखबाट बचाउँछ। यद्यपि, यदि घटना टाढा छ भने, हाम्रो दिमागमा सान्दर्भिक रूपमा वर्गीकृत गर्नको लागि यसलाई आश्चर्य वा सनसनी जस्ता बलियो प्रोत्साहन चाहिन्छ। यी प्रभावहरू ट्याब्लोइड मिडियाको संसारमा, अरूहरू बीचमा उत्कृष्ट रूपमा अवलोकन गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो तर्कले विश्व मामिलाहरू र व्यक्तिगत रूपमा हाम्रो लागि दूरगामी परिणामहरू छन्।

हामी संसारलाई नकारात्मक रूपमा बुझ्छौं

नकारात्मक रिपोर्टिङमा नतिजा फोकस, अन्य चीजहरू बीच, प्रत्येक व्यक्तिको लागि स्पष्ट परिणामहरू छन्। संसारको हाम्रो धारणाको सन्दर्भमा प्रायः उद्धृत गरिएको एउटा उपकरण भनेको स्वीडेनका स्वास्थ्य अनुसन्धानकर्ता ह्यान्स रोजलिङले विकास गरेको "ज्ञान परीक्षण" हो। धेरै हजार मानिसहरूको साथ 14 भन्दा बढी देशहरूमा अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा सञ्चालन गरिएको, यसले सधैं एउटै नतिजा निम्त्याउँछ: हामी विश्वको अवस्था वास्तवमा भन्दा धेरै नकारात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गर्छौं। औसतमा, 13 सरल बहुविकल्पीय प्रश्नहरूको एक तिहाइभन्दा कम जवाफ सही रूपमा दिइन्छ।

नकारात्मकता - डर - शक्तिहीनता

अब यो मान्न सकिन्छ कि संसारको नकारात्मक धारणाले पनि केहि परिवर्तन गर्न र आफै सक्रिय बन्ने इच्छा बढाउन सक्छ। मनोविज्ञान र न्यूरोसाइन्सका नतिजाहरूले फरक चित्र कोर्छन्। नकारात्मक रिपोर्टिङको मनोवैज्ञानिक नतिजाहरूको अध्ययनले देखाउँछ, उदाहरणका लागि, टिभीमा नकारात्मक समाचार हेरेपछि, चिन्ता जस्ता नकारात्मक भावनाहरू पनि बढ्छन्।

एक अध्ययनले यो पनि देखाएको छ कि नकारात्मक रिपोर्टिङको मापनयोग्य प्रभावहरू अध्ययन समूहमा मात्र मूल स्थितिमा (समाचार खपत अघि) फर्कियो जुन पछि प्रगतिशील विश्राम जस्ता मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपहरूको साथमा थियो। नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावहरू त्यस्तो समर्थन बिना नियन्त्रण समूहमा जारी रह्यो।

मिडिया नकारात्मकताले पनि विपरीत प्रभाव पार्न सक्छ: शक्तिहीनता र असहायताको भावना बढ्छ, र फरक बनाउन सक्षम भएको भावना हराउँछ। हाम्रो मस्तिष्क "मानसिक संकट मोड" मा जान्छ, हाम्रो जीवविज्ञान तनाव संग प्रतिक्रिया गर्दछ। हामीले केहि परिवर्तन गर्न के गर्न सक्छौं भनेर सिक्दैनौं। हामी सिक्छौं कि एक अर्काको सामना गर्नुको कुनै अर्थ छैन।

अभिभूत हुनुले तपाईलाई तर्कहरू प्रति प्रतिरोधात्मक बनाउँछ, सामना गर्ने रणनीतिहरू सबै कुरा हुन् जसले सुरक्षाको भ्रम सिर्जना गर्दछ, जस्तै: टाढा हेर्ने, समाचारलाई सामान्य रूपमा बेवास्ता गर्ने ("समाचार परित्याग"), सकारात्मक कुराको लागि चाहना ("पलायनवाद") - वा समर्थन पनि। समुदाय र / वा विचारधारामा - षड्यन्त्र सिद्धान्तहरूमा।

मिडियामा नकारात्मकता: वास्तवमा के गर्न सकिन्छ?

समाधानहरू विभिन्न स्तरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। पत्रकारिता तहमा ‘सकारात्मक पत्रकारिता’ र ‘रचनात्मक पत्रकारिता’का दृष्टिकोण जन्मिएका छन् । दुवै दृष्टिकोणमा के समानता छ त्यो हो कि तिनीहरूले क्लासिक मिडिया रिपोर्टिङमा "नकारात्मक पूर्वाग्रह" को प्रति-आन्दोलनको रूपमा देख्छन् र दुबै "सकारात्मक मनोविज्ञान" को सिद्धान्तहरूमा आधारित समाधानहरूमा धेरै निर्भर छन्। त्यसकारण बढ्दो जटिल संसारको विविध चुनौतिहरूसँग कसरी सामना गर्ने भन्ने बारे सम्भावनाहरू, समाधानहरू, विचारहरू केन्द्रीय हुन्।

तर त्यहाँ माथि उल्लेखित सामना गर्ने रणनीतिहरू भन्दा व्यक्तिगत रूपमा धेरै रचनात्मक समाधानहरू छन्। आशावादलाई बढावा दिन र "नकारात्मक पूर्वाग्रह" लाई कम गर्न प्रमाणित भएको एक प्रसिद्ध दृष्टिकोण तथाकथित माइन्डफुलनेस अभ्यासमा फेला पार्न सकिन्छ - जसले धेरै चिकित्सीय दृष्टिकोणहरूमा अभिव्यक्ति पनि फेला पारेको छ। "यहाँ र अहिले" मा आफूलाई सजगतापूर्वक एंकर गर्न सकेसम्म धेरै अवसरहरू सिर्जना गर्न सधैं आवश्यक छ। प्रयोग गरिएका प्रविधिहरूमा सास फेर्ने अभ्यासहरू, ध्यानका विभिन्न रूपहरूदेखि लिएर शारीरिक अभ्यासहरू समावेश छन्। थोरै अभ्यासको साथ, अत्यधिक मागहरू र परिणामस्वरूप असहायताको मुख्य कारणहरू मध्ये एकलाई दीर्घकालीन रूपमा प्रतिरोध गर्न सकिन्छ - कम्तिमा जबसम्म व्यक्तिगत रूपमा अनुभव गरिएको तनावको कारण वास्तवमा बाहिर फेला पार्न सकिन्छ र गहिरोमा फर्किँदैन- बसेको प्रारम्भिक छापहरू: प्रायः आफ्नो शरीरमा अनुभव हुने सबै-समावेशक तनाव, जुन आज हाम्रो समाजको साथमा छ।

फोटो / भिडियो: Shutterstock.