“ မင်းကမင်းစားတဲ့အရာပါ၊ မကြာခဏမှန်ပေမယ့်အမြဲမ။ သို့သော်သေချာသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာဝယ်ယူခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်အတူရာသီဥတုအကျပ်အတည်းအပေါ်အဓိကသြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက် Teil 1 (အသင့်စားအစားအစာများ) နှင့် Teil 2 (အသား၊ ငါးနှင့်အင်းဆက်ပိုးမွှားများ) ကျွန်ုပ်၏စီးရီးအပိုင်း ၃ သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလမ်းကြောင်းများအကြောင်းဖြစ်သည်။

အသား၊ အော်ဂဲနစ်၊ သက်သတ်လွတ် (သို့) သက်သတ်လွတ်ပဲဖြစ်ဖြစ်ထုပ်ပိုးခြင်းသည်ပြproblemနာဖြစ်သည်။ ဂျာမနီသည်ထုပ်ပိုးမှုစွန့်ပစ်ပစ္စည်းအများစုကိုအီးယူတွင်ထုတ်လုပ်ပြီးယူနီယံရှိပလပ်စတစ်အများစုကိုသုံးစွဲသည်။ 2019 ခုနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်ကမ္ဘာကြီးကိုတန်ချိန် 18,9 သန်းထားခဲ့တယ် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းထုပ်ပိုး တစ် ဦး လျှင်တစ် ဦး လျှင် 227 ကီလိုဂရမ်။ At ပလပ်စတစ်စွန့်ပစ် မကြာသေးမီကနေထိုင်သူတစ် ဦး လျှင် ၃၈.၅ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ 

အရသာရှိတဲ့ပလပ်စတစ်

အရှေ့ဂျာမနီရှိပလပ်စတစ်သည်အများအားဖြင့်အဖျော်ယမကာအများဆုံးဖြစ်သော polyvinyl chloride (PVC), polystyrene (PS) သို့မဟုတ် polyethylene terephthalate (PET) မှအများဆုံးအသုံးပြုသော polyethylene (PE)၊ ပလပ်စတစ်များအတွက်ပလပ်စတစ်များအတွက်စုပေါင်းအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ပုလင်းကိုလုပ်နေကြသည်။ ကိုကာကိုလာသည်၎င်း၏တစ်လမ်းပုလင်းများနှင့်အတူနှစ်စဉ်ထုပ်ပိုးတန်ချိန်သုံးသန်းထုတ်လုပ်သည်။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး တန်းစီ။ Brause Group မှ ၈၈ ဘီလီယံပလပ်စတစ်ပုလင်းများသည်နှစ်စဉ်လနှင့်ခရီးကို ၃၁ ကြိမ်သွားစေသည်။ အစားအစာလုပ်ငန်းမှပလပ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူများအနက်ဒုတိယနှင့်တတိယအနေဖြင့်Nestlé (တန်ချိန် ၁.၇ သန်း) နှင့် Danone သည်တန် ၇၅၀,၀၀၀ ရှိသည်။ 

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်ဂျာမနီ၌တစ်ဘူးတည်းသုံးသောအဖျော်ယမကာ ၁၇ ဘီလီယံနှင့်သံဗူးနှစ်ဘီလီယံထုတ်ပစ်ခဲ့သည်။ Nestléနှင့်အခြားထုတ်လုပ်သူများကလည်းကော်ဖီတောင့်များလာခြင်းနှင့်အတူအမှိုက်သရိုက်များပိုမိုများပြားလာသည်။ ၂၀၁၆ မှ ၂၀၁၈ အထိတစ်ကြိမ်သာသုံးသောဆေးတောင့်များ၏ရောင်းအားသည် ၈ ရာခိုင်နှုန်းမြင့်တက်ခဲ့ပြီးတန်ချိန် ၂၃၀၀၀ အထိမြင့်တက်ခဲ့သည်ဟု Deutsche Umwelthilfe DUH မှပြောကြားခဲ့သည်။ ကော်ဖီ ၆.၅ ဂရမ်လျှင်လေးဂရမ်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ယူဆရသောသို့မဟုတ်အမှန်တကယ်ပင် "ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်သည့်" တောင့်သည်ပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ သူတို့ဟာနှေးကွေးလွန်းတာတွေမဖြစ်စေတတ်ဘူး။ ဒါကြောင့်သူတို့ကသူတို့ composting အပင်များထွက် sorting ။ သူတို့ကထို့နောက်မီးရှို့ဖျက်ဆီး၌ထအဆုံးသတ်။

ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းများသောအားဖြင့် downcycling ကိုဆိုလိုသည်

ဂျာမနီရှိအမှိုက်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများသည်အဝါရောင်အိတ်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်ထုပ်ပိုးထားသောအမှိုက်များအမှိုက်ပုံးများကိုရှင်းလင်းခြင်းများတွင်အလုပ်ရှုပ်နေသော်လည်းအနည်းငယ်သာပြန်လည်အသုံးပြုသည်။ တရားဝင်သည်၊ ဂျာမနီရှိပလပ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းအားလုံး၏ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ Deutsche Umwelthilfe အဆိုအရ sorting systems ရှိစကင်နာများသည်အနက်ရောင်ပလပ်စတစ်ပုလင်းများကိုအသိအမှတ်မပြုပါ။ ဤရွေ့ကားစွန့်ပစ်မီးရှို့ဖျက်ဆီး၌အဆုံးသတ်။ အကယ်၍ သင်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပြန်လည်အသုံးပြုသူများသို့မရောက်ရှိနိုင်သည့်အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကပြန်လည်အသုံးပြုမှုနှုန်းသည် ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ ပလတ်စတစ်အသစ်သည်စျေးနှုန်းချိုသာပြီး၊ ရောနှောထားသောပလတ်စတစ်အမြောက်အများကိုအားစိုက်ထုတ်ရုံဖြင့်ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ပန်းခြံခုံတန်းရှည်များ၊ အမှိုက်သရိုက်ဘူးများသို့မဟုတ်အမှုန့်များကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောထုတ်ကုန်များကိုသာပြန်လည်သန့်စင်ထားသောပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဤနေရာတွင်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းသည်များသောအားဖြင့်စက်ဘီးစီးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ပလတ်စတစ်အမှိုက်များ၏ ၁၀% ကိုသာပြန်လည်အသုံးပြုသည်

တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်ပျမ်းမျှအားဖြင့်အသုံးပြုသောပလတ်စတစ်များ၏ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သာအသစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အခြားအရာအားလုံးသည်အမှိုက်များ၊ အမှိုက်ပုံများ၊ ဂျာမနီသည်နှစ်စဉ်ပလတ်စတစ်အမှိုက်တန်ချိန်တစ်သန်းခန့်တင်ပို့သည်။ ယခုတရုတ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဝယ်ယူတော့မည်မဟုတ်တော့ပြီ၊ ဥပမာဗီယက်နမ်နှင့်မလေးရှားနိုင်ငံများသို့ရောက်ရှိသွားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပြန်လည်သန့်စင်ရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးစနစ်တကျမီးရှို့ရန်စွမ်းရည်မလုံလောက်သောကြောင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုအမှိုက်ပုံများတွင်မကြာခဏခံရလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက်လေသည်ပလတ်စတစ်အပိုင်းအစများကိုနောက်မြစ်ထဲသို့ထိုးသွင်းပြီးပင်လယ်ထဲသို့ပို့ဆောင်သည်။ သုတေသီများသည်ယခုအခါပင်လယ်ဒေသများတွင်ပလူတန်ထက်ပလပ်စတစ်ထက်အဆခြောက်ဆပိုများနိုင်သည်။ ယခုအခါ၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပလပ်စတစ်သုံးစွဲမှုလမ်းကြောင်းများ၊ တောင်တန်းများ၊ အရည်ပျော်နေသောအာတိတ်ရေခဲများ၊ ပင်လယ်နက်နှင့်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအခြားဝေးလံသောနေရာများ၌သုံးစွဲခြင်း၏သဲလွန်စများကိုသက်သေပြနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ၅.၂၅ ထရီလီယံပလပ်စတစ်အမှုန်များသည်သမုဒ္ဒရာအတွင်းသို့ကူးသွားသည်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူတိုင်းအတွက်အပိုင်း ၇၇၀ ခန့်ရှိသည်။ 

"အပတ်တိုင်းအကြွေးဝယ်ကတ်ကိုစားတယ်"

ငါး၊ ငှက်များနှင့်အခြားတိရိစ္ဆာန်များသည်အရာဝတ္ထုများကိုမျို ချ၍ အစာအိမ်အပြည့်ဖြင့်သေဆုံးကြသည်။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်ဝေလငါးတစ်ကောင်၏အစာအိမ်ထဲတွင်အန္တာလိတ်စီယာမှလေသည်ပင်လယ်ထဲသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းမှလွင့်ထွက်လာသည့်ပလတ်စတစ်တာပေါ်လင်ဗင်အပါအ ၀ င်ဝေလငါးတစ်ကောင်၏အစာအိမ်တွင် ၁၇ ကီလိုဂရမ်ပလပ်စတစ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် Microplastics သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အစားအစာကွင်းဆက်မှတဆင့်ရောက်ရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူတို့၏မစင်နှင့်ဆီးထဲတွင်နေရာများစွာတွင်ပလတ်စတစ်အမှုန့်များကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ စမ်းသပ်သူများသည်ယခင်ကပလပ်စတစ်ဖြင့်ထုပ်ထားသောအစာကိုစားခဲ့ဖူးသည်သို့မဟုတ်သောက်ခဲ့ဖူးသည်။ WWF မှသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့ WWF ကသူတို့၏အစားအစာပလတ်စတစ်ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သူတို့၏အစီရင်ခံစာများတွင်“ ငါတို့အပတ်တိုင်းအကြွေးဝယ်ကတ်ကိုစားတယ်။ 

ထုပ်ပိုးထားသောရုပ်ရှင်နှင့်ပလပ်စတစ်ပုလင်းများတွင် phthalates နှင့် bisphenol A ကဲ့သို့သောပလပ်စတစ်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်များဖြစ်ပေါ်ရန်အားပေးအားမြှောက်ပြုသည်၊ သေဆုံးသွားသောအယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများ၏တစ်သျှူးတွင်ဘစ်စဖင်နို (အေ) ထက်အဆ ၇ ဆပိုများကြောင်းအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားနေရသည့်သေလွန်သူများ၏တစ်ရှူးများတွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 

သင့်ကိုယ်ပိုင်သေတ္တာများ၌အစားအစာကိုရယူပါ

စားသောက်ဆိုင်မှအစားအစာကိုအိမ်သို့ယူဆောင်လာသူမည်သူမဆိုသူတို့ပြန်လည်ပေးပို့နိုင်သောသေတ္တာများကိုယူဆောင်လာနိုင်သည်။ သင်နှင့်ယူဆောင်လာသည့်သေတ္တာများကိုဂျာမန်အစားအစာအသင်းမှဖြည့်ရန်တစ်ခုရှိသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလမ်းညွှန်ချက်များ ဖြန့်ချိခဲ့သည်။ မြို့ကြီးကြီးများတွင်စားနပ်ရိက္ခာသေတ္တာများအတွက်သိုလှောင်သည့်စနစ်များယခုအခါရှိနေပြီဖြစ်သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန် သို့မဟုတ် ပြန်လာပြီ။ စူပါမားကက်ရှိလတ်ဆတ်သောအစားအစာကောင်တာများ၌သင်နှင့်အတူယူဆောင်လာသည့်ဖလားများနှင့်ဘူးခွံများထဲသို့ကုန်ပစ္စည်းများလည်းသင့်တွင်ရှိသည်။ အကယ်၍ အရောင်း ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး မှငြင်းဆန်ပါကတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကသေတ္တာများကိုနောက်ကွယ်မှ ဖြတ်၍ မသွားရန်သာသတ်မှတ်ထားသည်။

ဖန်ခွက်ထဲရှိသွားတိုက်ဆေးနှင့် deodorant တုတ်

တစ်ခါသုံးပလပ်စတစ်ပုလင်းများသို့မဟုတ်ပြွန်များမှသွားတိုက်ဆေး၊ ရေနံထုတ်ဆေး၊ ရိတ်ရေမြှုပ်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်တို့ကိုလည်းအလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုဖန်ခွက်များဖြင့်အမျိုးမျိုးသောအော်ဂဲနစ်နှင့်အစာမကြေသည့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည် - ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆပ်ပြာတစ်ချပ်အဖြစ်ကိတ်၊ ဆံပင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆပ်ပြာအဖြစ် deodorant နှင့်ဆပ်ပြာများကို ပြန်၍ သုံးနိုင်သည်။ ဤရွေးချယ်စရာများသည်ပိုမိုချွေတာသောကြောင့်စူပါမားကတ်စင်တွင်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းထက် ပို၍ စျေးကြီးပုံရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၇-၉ ယူရိုသွားတိုက်ဆေးတစ်ဘူးသည်လူတစ် ဦး အတွက်ငါးလကျော်သွားနိုင်သည်။

သာပုံပိုမိုစျေးကြီးပုံနှိပ်ထုတ်ယူ

ထုပ်ပိုးမထားသောစတိုးဆိုင်များမည်သည့်ထုပ်ပိုးမှုမရှိဘဲထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အစားအစာများကိုရောင်းချသောသူသည်ဤအသိပညာသည်ဖောက်သည်အသစ်များကိုများစွာသယ်ဆောင်ပေးသင့်သည်။ ထုပ်ပိုးခြင်းမရှိသောပစ္စည်းများကိုစူပါမားကက်များတွင်တွေ့နိုင်သည်၊ ဥပမာအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဌာန။ သိုက်ဖန်ပုလင်းများတွင်အချိုရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုရရှိနိုင်သည်။ သက်ဆိုင်ရာဒေသမှလာလျှင်သူတို့ကပိုကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဟန်ချက်ကိုပြသည်။ ဂျာမနီမြောက်ပိုင်းတွင်မည်သူမျှတောင်ဘက်မှဒိန်ချဉ် (သို့) ဘီယာကို ၀ ယ်ယူစရာမလိုပါ။ အကယ်၍ သူတို့၏ဒေသမှပစ္စည်းများကိုသူတို့အနားရှိစင်ပေါ်တွင်တင်ထားပါကတောင်ဘက်မှဘီယာဝယ်ယူစရာမလိုပါ။ တောင်ပိုင်းရှိမြောက်ဂျာမန်ထုတ်ကုန်များ၊ ဖီဂျီကျွန်းစုမှအိုင်ယာလန်ထောပတ်သို့မဟုတ်တွင်းထွက်ရေများလည်းအလားတူဖြစ်သည်။ 

ပလတ်စတစ်ပုလင်းမှတွင်းထွက်ရေအစားအသာပုတ်သောရေ

ထိပုတ်ပါကပလပ်စတစ်ရေထုပ်ပိုးမှုသည်သိသိသာသာစျေးသက်သက်သာသာနှင့်ဂျာမနီရှိကျယ်ပြန့်သောထိန်းချုပ်မှုများကြောင့်မြေနိမ့်မှတင်သွင်းသောတင်သွင်းသော (သို့) ပြည်တွင်းစမ်းရေများကဲ့သို့အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်ရေ၌ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါကပြန်လည်ဖြည့်စွက်နိုင်သောအရာတစ်ခုပါသော bubbler ကိုယူပါ။ 

ရပ်ကွက်အတွင်းမှအစားအစာဝယ်လိုအားသည်ဂျာမနီတစ်လွှားတွင်တိုးပွားလာသည်။ "ဒေသဆိုင်ရာ" ဟူသောဝေါဟာရကိုအကာအကွယ်မပေးပါ။ ထို့ကြောင့်နယ်နိမိတ်အရည်ဖြစ်ကြသည်။ ကီလိုမီတာ ၅၀၊ ၁၀၀၊ ၁၅၀ သို့မဟုတ်ထို့ထက်မကပြီးဆုံးပြီးနောက်မည်သူမျှမပြောနိုင်ပါ။ သင်သိလိုပါကကုန်သည်ကိုမေးမြန်းပါသို့မဟုတ်ကုန်ပစ္စည်း၏မူလနေရာကိုကြည့်ပါ။ ယခုအခါများစွာသောစျေးကွက်များသည်ယင်းကိုဆန္ဒအလျောက်ဖော်ပြနေသည်။ 

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ဝယ်ယူသောအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏မူလရင်းမြစ်ထက်ရာသီဥတုနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုအတွက်များစွာ ပို၍ အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ယူနိုက်တက်စတိတ်မှ Carnegie Mellon တက္ကသိုလ်မှ ၂၀၀၈ ခုနှစ်လေ့လာချက်အရအစားအစာအမျိုးမျိုး၏ရာသီဥတုအခြေအနေကိုနှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ နိဂုံး။ အသားထုတ်လုပ်မှု၏သယံဇာတသုံးစွဲမှုသည်ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးခြင်းများထက်များစွာပိုမိုများပြားသဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကုန်ကျစရိတ်မှာသိသိသာသာနည်းပါးသည်။ ဒေသဆိုင်ရာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်သုတေသီများသည်ကုန်ကြမ်းတန်ချိန် ၅၃၀ ဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိ CO2008 ထုတ်လွှတ်မှုကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ သက်ဆိုင်ရာဒေသမှအသား ၆၉၀၀ ဂရမ်တွင် CO2 / ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ ရေခြားမြေခြားမှသင်္ဘောဖြင့်တင်သွင်းသောသစ်သီးများသည်တစ်ကီလိုတွင် ၈၇၀ ဂရမ် CO530 ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို CO6.900 ၁၁၃၀၀ ဂရမ်တင်ပို့သည်။ လေယာဉ်ဖြင့်ပြည်ပမှတင်သွင်းသောကာဗွန်၏အညစ်အကြေးသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်သည်။ တစ်ကီလိုလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်သည် ၁၇.၆၇ ကီလိုဂရမ် CO2 နှင့်အတူလေထုကိုညစ်ညမ်းစေသည်။ နိဂုံး: သင်၏ကျန်းမာရေး၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ရာသီဥတုအတွက်စက်ရုံအစာသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးမှထုတ်ကုန်များသည်ဤနေရာတွင်သမားရိုးကျကုန်ပစ္စည်းများထက်သိသိသာသာပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

စီးရီး၏နောက်ဆုံးအပိုင်းသည်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး၎င်းကိုမည်သို့အလွယ်တကူရှောင်ရှားနိုင်ကြောင်းအကြံဥာဏ်များပေးသည်။ မကြာခင်ဒီမှာ။

ဒီ post အတွက် options အသိုင်းအဝိုင်းအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ join နှင့်သင့်မက်ဆေ့ခ်ျကို post!

ဂျာမန်ရွေးချယ်မှုအတွက်အလှူငွေ

ရာသီဥတုအကြပ်အတည်းနှင့်ကွဲပြားစွာစားခြင်း အပိုင်း 1
ရာသီဥတုအကြပ်အတည်းနှင့်ကွဲပြားစွာစားခြင်း အပိုင်း 2 အသားနှင့်ငါး
ရာသီဥတုအကြပ်အတည်းနှင့်ကွဲပြားစွာစားခြင်း အပိုင်း ၃: ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး
ရာသီဥတုအကြပ်အတည်းနှင့်ကွဲပြားစွာစားခြင်း အပိုင်း ၄: အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်း

ကရေးသား ရောဘတ်ခ Fishman

အလွတ်တန်းစာရေးဆရာ၊ သတင်းစာဆရာ၊ သတင်းထောက် (ရေဒီယိုနှင့်ပုံနှိပ်မီဒီယာ)၊ ဓာတ်ပုံဆရာ၊ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသင်တန်းဆရာ၊

a Comment ချန်ထား