in , , ,

In-negattività tal-midja

In-negattività tal-midja

"Għandna bżonn nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-mod kif l-aħbarijiet (negattivi) huma ppreżentati fil-midja, kif ukoll il-frekwenza tal-kuntatt mal-aħbarijiet, biex ma tħallix lin-nies jiġu influwenzati min-negattività."

Mill-istudju L-aħbarijiet qed jagħmluna mhux kuntenti?, 2019

Inti tasal rilassat fis-sala tal-wasliet fl-istazzjon tal-ferrovija fil-belt tiegħek u ħerqana li tasal id-dar rilassat. Diġà hemm, madankollu, immaġini ta 'l-aħħar katastrofi teptip fuq skrins ta' informazzjoni, li ma tantx jistgħu jiġu evitati. Drama wieħed isegwi l-ieħor, infezzjonijiet korona ġodda li qed jogħlew jalternaw ma’ diżastri naturali, rapporti ta’ gwerer, attakki terroristiċi, qtil u skandli ta’ korruzzjoni. Jidher li m'hemm l-ebda ħarba mill-urġenza tat-tagħbija żejda ta 'informazzjoni negattiva - u l-ebda tweġiba għall-mistoqsija "X'issa?".

Dan il-fenomenu għandu sfondi numerużi, li ġew investigati b'mod estensiv minn varjetà wiesgħa ta 'dixxiplini xjentifiċi. Ir-riżultati huma ħafna drabi kontradittorji u sobering, u ma tantx hemm sejbiet li huma meqjusa bħala affidabbli. Li hu żgur, iżda, hu li l-għażla ta’ dak li ssir aħbarijiet tqum f’qasam kumpless ta’ dipendenzi. Fi kliem sempliċi, jista’ jingħad li l-midja jridu jiffinanzjaw lilhom infushom u f’dan il-kuntest jiddependu ċentralment fuq il-politika u n-negozju. Iktar ma jkunu jistgħu jintlaħqu qarrejja, aħjar iċ-ċansijiet li jkunu jistgħu jiksbu finanzjament.

Moħħ ippreparat għall-periklu

Sabiex tiġbed l-attenzjoni kemm jista’ jkun malajr kemm jista’ jkun, il-prinċipju ġie segwit għall-itwal żmien: “aħbar ħażina biss hija aħbar tajba”. Dik negattività jaħdem b'mod eċċellenti f'dan ir-rigward għandu ħafna x'jaqsam mal-mod kif jaħdem moħħna. Huwa preżunt li, minħabba l-evoluzzjoni, ir-rikonoxximent rapidu tal-periklu rrappreżenta vantaġġ ewlieni tas-sopravivenza u li l-moħħ tagħna huwa għalhekk iffurmat kif xieraq.

Speċjalment l-eqdem reġjuni tal-moħħ tagħna bħall-brainstem u s-sistema limbic (speċjalment l-hippocampus bil-konnessjonijiet qawwija tiegħu mal-amigdala) jirreaġixxu malajr għal stimuli emozzjonali u stressors. L-impressjonijiet kollha li jistgħu jfissru periklu jew salvazzjoni diġà jwasslu għal reazzjonijiet ħafna qabel ma l-partijiet l-oħra tagħna tal-moħħ ikollhom ħin biex issortjaw l-informazzjoni hekk assorbita. Mhux biss ilkoll għandna r-rifless li nirreaġixxu b'mod aktar qawwi għal affarijiet negattivi, huwa wkoll dokumentat tajjeb li l-informazzjoni negattiva tiġi pproċessata aktar malajr u b'mod aktar intensiv minn informazzjoni pożittiva u ġeneralment tiġi mfakkar aħjar. Dan il-fenomenu jissejjaħ "preġudizzju tan-negattività".

L-emozzjonalità qawwija biss toffri effett komparabbli. Jistgħu jintużaw ukoll biex jiffokaw l-attenzjoni malajr u b'mod intensiv. Aħna jintmess minn dak li jiġi qrib tagħna. Jekk xi ħaġa tkun 'il bogħod, awtomatikament għandha rwol subordinat għall-moħħ tagħna. Iktar ma nħossuna affettwati direttament, iktar nirreaġixxu b'mod intens. L-istampi, pereżempju, għandhom effett aktar qawwi mill-kliem. Huma joħolqu l-illużjoni ta 'prossimità spazjali.

Ir-rappurtar isegwi wkoll din il-loġika. L-aħbarijiet lokali jistgħu wkoll ikunu "pożittivi" minn żmien għal żmien. Pompier magħruf minn kulħadd fil-belt jista’ jkun ta’ aħbarijiet f’ġurnal lokali meta hu jew hi jsalva qtates ta’ ġar minn fuq siġra. Madankollu, jekk avveniment ikun 'il bogħod, jeħtieġ inċentivi aktar b'saħħithom bħal sorpriża jew sensazzjoni sabiex jiġi kklassifikat bħala rilevanti f'moħħna. Dawn l-effetti jistgħu jiġu osservati b'mod eċċellenti fid-dinja tal-midja tabloid, fost oħrajn. Madankollu, din il-loġika għandha konsegwenzi kbar għall-affarijiet tad-dinja u għalina bħala individwi.

Aħna nipperċepixxu d-dinja b'mod aktar negattiv

L-enfasi li tirriżulta fuq ir-rappurtar negattiv, fost affarijiet oħra, għandha konsegwenzi ċari għal kull individwu. Għodda li spiss tiġi kkwotata fir-rigward tal-perċezzjoni tagħna tad-dinja hija t-“test tal-għarfien” żviluppat mir-riċerkatur tas-saħħa Svediż Hans Rosling. Imwettaq internazzjonalment f'aktar minn 14-il pajjiż b'diversi eluf ta' nies, dejjem iwassal għall-istess riżultat: Aħna nevalwaw is-sitwazzjoni fid-dinja b'mod ferm aktar negattiv milli fil-fatt. Bħala medja, inqas minn terz tat-13-il mistoqsija sempliċi b'għażla multipla jitwieġbu b'mod korrett.

Negattività - Biża - Sagħtu

Issa wieħed jista’ jassumi li perċezzjoni negattiva tad-dinja tista’ żżid ukoll ir-rieda li tbiddel xi ħaġa u li ssir attiva lilek innifsek. Ir-riżultati mill-psikoloġija u n-newroxjenza jpinġu stampa differenti. Studji dwar il-konsegwenzi psikoloġiċi tar-rappurtar negattiv juru, pereżempju, li wara li tara aħbarijiet negattivi fuq it-TV, jiżdiedu wkoll sentimenti negattivi bħall-ansjetà.

Studju wera wkoll li l-effetti li jistgħu jitkejlu tar-rappurtar negattiv reġgħu lura biss għall-istat oriġinali (qabel il-konsum tal-aħbarijiet) fil-grupp ta 'studju li sussegwentement kien akkumpanjat minn interventi psikoloġiċi bħal rilassament progressiv. L-effetti psikoloġiċi negattivi baqgħu jippersistu fil-grupp ta 'kontroll mingħajr tali appoġġ.

In-negattività tal-midja jista 'wkoll ikollha l-effett oppost: is-sensazzjoni ta' nuqqas ta 'saħħa u djufija tiżdied, u s-sensazzjoni li tista' tagħmel differenza tintilef. Il-moħħ tagħna jidħol f'"modalità ta' kriżi mentali", il-bijoloġija tagħna tirreaġixxi bl-istress. Ma nitgħallmux x’nistgħu nagħmlu biex nibdlu xi ħaġa. Nitgħallmu li m’hemm l-ebda skop li nikkonfrontaw lil xulxin.

Li tkun megħlub tagħmlek immuni għall-argumenti, l-istrateġiji tal-ilaħħqu huma dak kollu li joħloq illużjoni ta’ sigurtà, bħal: tħares ’il bogħod, tevita l-aħbarijiet b’mod ġenerali ("evitar tal-aħbarijiet"), tistenna għal xi ħaġa pożittiva ("skapiżmu") - jew saħansitra appoġġ f’komunità u/jew ideoloġija – sa teoriji ta’ konfoffa.

In-negattività fil-midja: x'jista' jsir fil-fatt?

Is-soluzzjonijiet jistgħu jinstabu fuq livelli differenti. Fil-livell ġurnalistiku, twieldu l-approċċi ta’ “Ġurnaliżmu Pożittiv” u “Ġurnaliżmu Kostruttiv”. Dak li ż-żewġ approċċi għandhom komuni huwa li jqisu lilhom infushom bħala kontromoviment għall-"preġudizzju tan-negattività" fir-rappurtar tal-midja klassika u li t-tnejn jiddependu ħafna fuq soluzzjonijiet ibbażati fuq il-prinċipji ta '"psikoloġija pożittiva". Għalhekk ċentrali huma l-prospetti, is-soluzzjonijiet, l-ideat dwar kif jiġu ttrattati l-isfidi diversi ta’ dinja dejjem aktar kumplessa.

Iżda hemm ukoll individwalment aktar soluzzjonijiet kostruttivi mill-istrateġiji ta' soluzzjoni msemmija hawn fuq. Approċċ magħruf li ġie ppruvat li jippromwovi l-ottimiżmu u jnaqqas il-"preġudizzju tan-negattività" jista 'jinstab fl-hekk imsejħa prattika ta' mindfulness - li sabet ukoll espressjoni f'bosta approċċi terapewtiċi. Dejjem huwa essenzjali li toħloq kemm jista' jkun opportunitajiet biex konxjament jankra lilek innifsek fil-"hawn u issa". It-tekniki użati jvarjaw minn eżerċizzji tan-nifs, diversi forom ta’ meditazzjoni sa eżerċizzji fiżiċi. Bi ftit prattika, waħda mill-kawżi ewlenin ta’ talbiet eċċessivi u d-dgħufija li tirriżulta tista’ tiġi miġġielda fit-tul – għall-inqas sakemm il-kawża tal-istress esperjenzat individwalment tista’ fil-fatt tinstab barra u ma tmurx lura għall-fond- imprints bikrija bilqiegħda: l-istress ta 'spiss hekk li jinkludi kollox esperjenza fil-ġisem tiegħu stess , li kontinwament jakkumpanja s-soċjetà tagħna llum.

Ritratt / Video: Shutterstock.

miktub minn Clara Landler

Kumment