Clara Landler
"Kita perlu melihat dengan lebih dekat cara berita (negatif) disampaikan dalam media, serta kekerapan hubungan dengan berita itu, untuk mengelakkan orang ramai daripada terpengaruh dengan negatif."
Daripada kajian Adakah berita membuat kita tidak gembira?, 2019
Anda tiba dengan santai di balai ketibaan di stesen kereta api di bandar anda dan berharap untuk tiba di rumah dengan santai. Walau bagaimanapun, sudah ada, imej malapetaka terbaharu berkelip pada skrin maklumat, yang sukar untuk ditentang. Satu drama menyusul seterusnya, peningkatan jangkitan korona baharu berselang-seli dengan bencana alam, laporan peperangan, serangan pengganas, pembunuhan dan skandal rasuah. Nampaknya tidak ada yang lari dari keterdesakan maklumat negatif yang berlebihan - dan tiada jawapan kepada soalan "Apa sekarang?".
Fenomena ini mempunyai banyak latar belakang, yang telah disiasat secara meluas oleh pelbagai disiplin saintifik. Hasilnya selalunya bercanggah dan menyedarkan, dan hampir tidak ada penemuan yang dianggap boleh dipercayai. Walau bagaimanapun, apa yang pasti ialah pemilihan perkara yang menjadi berita timbul dalam bidang kebergantungan yang kompleks. Ringkasnya, boleh dikatakan bahawa media perlu membiayai diri mereka sendiri dan dalam konteks ini bergantung kepada politik dan perniagaan secara berpusat. Lebih ramai pembaca yang boleh dihubungi, lebih baik peluang untuk mendapat pembiayaan.
Otak bersedia untuk bahaya
Untuk menarik perhatian sebanyak mungkin secepat mungkin, prinsip itu diikuti untuk masa yang paling lama: "hanya berita buruk adalah berita baik". Itu negatif berfungsi dengan baik dalam hal ini mempunyai banyak kaitan dengan cara otak kita berfungsi. Diandaikan bahawa, disebabkan oleh evolusi, pengecaman bahaya yang cepat mewakili kelebihan utama kelangsungan hidup dan oleh itu otak kita dibentuk dengan sewajarnya.
Terutamanya kawasan otak tertua kita seperti batang otak dan sistem limbik (terutamanya hippocampus dengan sambungan kuatnya dengan amigdala) bertindak balas dengan cepat terhadap rangsangan emosi dan tekanan. Semua tanggapan yang boleh bermakna bahaya atau keselamatan sudah membawa kepada reaksi jauh sebelum bahagian otak kita yang lain mempunyai masa untuk mengisih maklumat yang diserap. Bukan sahaja kita semua mempunyai refleks untuk bertindak balas dengan lebih kuat terhadap perkara negatif, ia juga didokumenkan dengan baik bahawa maklumat negatif diproses lebih cepat dan lebih intensif daripada maklumat positif dan biasanya diingati dengan lebih baik. Fenomena ini dipanggil "bias negatif".
Hanya emosi yang kuat menawarkan kesan yang setanding. Mereka juga boleh digunakan untuk menumpukan perhatian dengan cepat dan intensif. Kami tersentuh dengan apa yang dekat dengan kami. Jika sesuatu itu jauh, ia secara automatik memainkan peranan bawahan untuk otak kita. Lebih secara langsung kita berasa terjejas, lebih hebat kita bertindak balas. Oleh itu, imej mempunyai kesan yang lebih kuat daripada perkataan, contohnya. Mereka mencipta ilusi kedekatan ruang.
Pelaporan juga mengikut logik ini. Berita tempatan kadangkala boleh menjadi "positif". Seorang anggota bomba yang dikenali oleh semua orang di bandar boleh menjadi berita dalam akhbar tempatan apabila dia menyelamatkan anak kucing jiran dari pokok. Walau bagaimanapun, jika sesuatu peristiwa itu jauh, insentif yang lebih kuat seperti kejutan atau sensasi diperlukan untuk diklasifikasikan sebagai relevan dalam otak kita. Kesan-kesan ini boleh diperhatikan dengan cemerlang dalam dunia media tabloid, antara lain. Walau bagaimanapun, logik ini mempunyai akibat yang meluas untuk urusan dunia dan untuk kita sebagai individu.
Kami melihat dunia lebih negatif
Tumpuan yang terhasil pada pelaporan negatif, antara lain, mempunyai akibat yang jelas untuk setiap individu. Alat yang sering dipetik mengenai persepsi kita tentang dunia ialah "ujian pengetahuan" yang dibangunkan oleh penyelidik kesihatan Sweden, Hans Rosling. Dijalankan di peringkat antarabangsa di lebih 14 negara dengan beberapa ribu orang, ia sentiasa membawa kepada hasil yang sama: Kami menilai situasi di dunia jauh lebih negatif daripada yang sebenarnya. Secara purata, kurang daripada satu pertiga daripada 13 soalan aneka pilihan mudah dijawab dengan betul.
Negativiti - Takut - Tidak Berdaya
Sekarang boleh diandaikan bahawa persepsi negatif terhadap dunia juga boleh meningkatkan kesediaan untuk mengubah sesuatu dan menjadi aktif diri sendiri. Hasil daripada psikologi dan neurosains memberi gambaran yang berbeza. Kajian tentang akibat psikologi pelaporan negatif menunjukkan, sebagai contoh, selepas menonton berita negatif di TV, perasaan negatif seperti kebimbangan juga meningkat.
Kajian juga menunjukkan bahawa kesan pelaporan negatif yang boleh diukur hanya kembali kepada keadaan asal (sebelum penggunaan berita) dalam kumpulan kajian yang kemudiannya disertai dengan intervensi psikologi seperti kelonggaran progresif. Kesan psikologi negatif berterusan dalam kumpulan kawalan tanpa sokongan sedemikian.
Negativiti media juga boleh memberi kesan sebaliknya: perasaan tidak berdaya dan tidak berdaya meningkat, dan perasaan boleh membuat perubahan hilang. Otak kita memasuki "mod krisis mental", biologi kita bertindak balas dengan tekanan. Kami tidak belajar apa yang boleh kami lakukan untuk mengubah sesuatu. Kami belajar bahawa tidak ada gunanya berdepan antara satu sama lain.
Terharu membuatkan anda kebal terhadap pertengkaran, strategi mengatasi adalah segala-galanya yang mencipta ilusi keselamatan, seperti: mengalihkan pandangan, mengelakkan berita secara umum ("penghindaran berita"), merindui sesuatu yang positif ("escapism") - atau malah sokongan dalam komuniti dan / atau ideologi - sehinggalah kepada teori konspirasi.
Negativiti dalam media: apa sebenarnya yang boleh dilakukan?
Penyelesaian boleh didapati pada tahap yang berbeza. Di peringkat kewartawanan, pendekatan "Kewartawanan Positif" dan "Kewartawanan Konstruktif" lahir. Persamaan kedua-dua pendekatan ialah mereka melihat diri mereka sebagai gerakan balas kepada "berat sebelah negatif" dalam pelaporan media klasik dan kedua-duanya sangat bergantung pada penyelesaian berdasarkan prinsip "psikologi positif". Oleh itu, prospek, penyelesaian, idea mengenai cara menangani pelbagai cabaran dunia yang semakin kompleks adalah yang utama.
Tetapi terdapat juga penyelesaian individu yang lebih membina daripada strategi mengatasi yang disebutkan di atas. Pendekatan terkenal yang telah terbukti menggalakkan keyakinan dan mengurangkan "berat sebelah negatif" boleh didapati dalam apa yang dipanggil amalan kesedaran - yang juga telah menemui ekspresi dalam pelbagai pendekatan terapeutik. Ia sentiasa penting untuk mencipta sebanyak mungkin peluang untuk melabuhkan diri secara sedar dalam "di sini dan sekarang". Teknik-teknik yang digunakan terdiri daripada latihan pernafasan, pelbagai bentuk meditasi kepada latihan fizikal. Dengan sedikit amalan, salah satu punca utama permintaan yang berlebihan dan ketidakberdayaan yang terhasil dapat diatasi dalam jangka panjang - sekurang-kurangnya selagi punca tekanan yang dialami secara individu sebenarnya boleh ditemui di luar dan tidak kembali ke dalam- terduduk kesan terawal: tekanan yang selalunya merangkumi semua yang dialami dalam tubuh sendiri , yang sentiasa mengiringi masyarakat kita hari ini.
Photo / Video: Shutterstock.
