Sonja
तंदुरुस्त राहण्यासाठी पर्याय शोधत आहात? आपण हे संपूर्ण यूकेमध्ये शोधू शकता ग्रीन जिम, ही विनामूल्य मैदानी सत्रे बागकाम आणि वृक्ष लागवड, कुरण पेरणे आणि वन्य तलाव स्थापित करणे यासारख्या व्यावहारिक क्रियाकलापांसह स्वयंसेवा एकत्र करतात. आपण पर्यावरण संरक्षणाबद्दल काहीतरी शिकाल आणि त्याच वेळी तंदुरुस्तीचे प्रशिक्षण मिळवा.
"खरं तर, काही ग्रीन जिम सत्रांमध्ये सरासरी एरोबिक्स वर्गापेक्षा जवळजवळ एक तृतीयांश कॅलरी जास्त वापरली जाऊ शकते!" कम्युनिटी वॉलंटियरिंग चॅरिटीचे संयोजक टीसीव्ही म्हणतात.
EIN अभ्यास वेस्टमिन्स्टर विद्यापीठाने केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की ग्रीन जिममधील सहभागींनी अधिक चांगले आणि तणाव, चिंता आणि नैराश्याचे कमी प्रमाण नोंदवले आहे.
प्रत्येकाचे स्वागत आहे, बाग किंवा शारिरीक स्थितीची माहिती नाही.
प्रतिमा: पिक्सबे
