फ्रक्टोज असहिष्णुता - वाईट फळ?

असहिष्णुतेचे दोन प्रकार आहेत: "अनुवांशिक" (जन्मजात) फ्रुक्टोज असहिष्णुता: या स्वरूपात, फ्रुक्टोज ब्रेकडाउनसाठी आवश्यक असलेल्या एन्झाईमची कमतरता या भागात बाधित आहे. या जन्मजात चयापचय रोग यकृत आणि मूत्रपिंडाचे नुकसान करते, परंतु हे फारच दुर्मिळ आहे.
"आतड्यांसंबंधी" (सौम्य) फ्रुक्टोज मालाबॉर्शप्शन: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि लहान आतड्यात विकसित होतो, जिथे "GLUT-5" ट्रान्सपोर्ट सिस्टमचा त्रास होतो. निरोगी लोकांमध्ये, ही वाहतूक व्यवस्था फ्रुक्टोजला लहान आतड्यांच्या पेशींमध्ये आणि अशा प्रकारे रक्तप्रवाहात आणते. जर फ्रुक्टोज, जो अन्नाद्वारे शोषला जातो, केवळ अंशतः किंवा वापरला जात नाही तर तो मोठ्या आतड्यात गेला, जिथे त्याला त्रास होतो.
अबाधित फ्रुक्टोज मोठ्या प्रमाणात ब्लोटिंग किंवा अतिसार होऊ शकतो आणि यकृत आणि मेंदूला ताणतो.

फ्रक्टोज असहिष्णुता: एक लक्षण म्हणून नैराश्य

या प्रकरणात फ्रुक्टोज प्रतिबंधित करते, एमिनो acidसिड ट्रायटोफानची पुढील प्रक्रिया. "खुशी संप्रेरक" सेरोटोनिन तयार करण्यासाठी हे आवश्यक आहे, जे यापुढे पर्याप्त प्रमाणात तयार होऊ शकत नाही. याव्यतिरिक्त, फ्रुक्टोज असहिष्णुता असलेल्या रुग्णांमध्ये फोलेटची पातळी खूप कमी असल्याचे आढळले आहे.
फोलिक acidसिड आणि सेरोटोनिनच्या कमतरतेचे थेट परिणाम म्हणजे नैराश्य, चिडचिडेपणा आणि एकाग्रतेचा अभाव याची तीव्रता वाढते. निदानानंतर, फ्रुक्टोज पूर्णपणे दोन आठवड्यांसाठी टाळले पाहिजे. जर आहार पाळला गेला तर, लक्षित लक्षणे पूर्णपणे नष्ट होतात किंवा कमीतकमी प्रभावित झालेल्यांमध्ये कमी होतात.

सर्वात सामान्य बद्दल स्वत: ला माहिती द्या intolerancesविरुद्ध म्हणून फ्रोकटोझ, हिस्टामाइन, LAKTOS आणि ग्लूटेन. 

फोटो / व्हिडिओ: Shutterstock.