in ,

ऑलिव्ह ऑइल चांगले ओळखा

ऑलिव तेल

ऑलिव्हमध्ये जीवनसत्त्वे अ, बीएक्सएनयूएमएक्स, बीएक्सएनयूएमएक्स, बीएक्सएनयूएमएक्स आणि व्हिटॅमिन ई असतात, ज्यामध्ये टॉक्सोफेरॉल आहे सर्वाधिक व्हिटॅमिन ई क्रियाकलाप, फॉलिक acidसिड, पॅन्टोथेनिक acidसिड आणि व्हिटॅमिन सी. ते आपल्याला खनिजे मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम आणि ट्रेस घटक फॉस्फरस देखील पुरवतात. सल्फर आणि लोह. याव्यतिरिक्त, ऑलिव्हमध्ये अगदी टायरोसोल आणि हायड्रॉक्सीयरोसोल सारख्या सर्वात मौल्यवान नैसर्गिक फिनोलिक संयुगे असतात. ऑलिव्ह तणावासाठी प्रतिरोधक असतात आणि व्हिटॅमिन सीपेक्षा सर्दीविरूद्ध अधिक प्रभावी असतात.

युरोपियन युनियनने नियंत्रित केलेल्या पदनामातून एक चांगले ऑलिव्ह ऑइल ओळखले जाऊ शकतेः "अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल" किंवा "अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल" ही उच्च गुणवत्तेची पातळी आहे, ज्याचे मूल्यांकन इतर गोष्टींमध्ये 0,8 टक्क्यांपेक्षा कमी असणा-या आम्लतेद्वारे केले जाते. पुढील गोष्टी लागू आहेत: उष्णतेच्या परिणामाशिवाय (<40 डिग्री सेल्सियस) विना केवळ यांत्रिक प्रक्रिया वापरून ऑलिव्हमधून थेट प्राप्त केले.

फोटो / व्हिडिओ: Shutterstock.

यांनी लिहिलेले हेल्मट मेलझर

दीर्घकाळ पत्रकार म्हणून, मी स्वतःला विचारले की पत्रकारितेच्या दृष्टिकोनातून खरोखर काय अर्थ आहे. तुम्ही माझे उत्तर येथे पाहू शकता: पर्याय. आपल्या समाजातील सकारात्मक घडामोडींसाठी - आदर्शवादी मार्गाने पर्याय दाखवत आहे.
www.option.news/about-option-faq/

एक टिप्पणी द्या