निना फॉन कालक्रिथ
आजकाल आपण समुद्राच्या कडेने वाळूसारखे अॅप्स शोधू शकता. क्रीडा क्रियाकलापांचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी अॅप्स आहेत, संघटनात्मक अनुप्रयोग आहेत, सामाजिक एक्सचेंजसाठी अॅप्स आहेत, अॅप्सच्या रूपात चित्रे किंवा मासिके संपादित करण्यासाठी अॅप - तत्वतः आता प्रत्येक गोष्टीसाठी अॅप आहे.
मानसशास्त्र क्षेत्रातही, दररोजच्या जीवनात लोकांना आधार देणारी विविध अॅप्सची प्रभावीता खूप काळ तपासली गेली आहे. काही प्रकरणांमध्ये, हे थेरपिस्टच्या बदलीचे कार्य करते, कारण त्यांना बहुतेकदा ग्राहकांना महिन्यांकरिता भेटीची प्रतीक्षा करत राहावे लागते. बर्‍याच अॅप्स या वेळी ब्रिजिंगसाठी, थेरपीसमवेत किंवा थेरपीनंतर शिकलेल्या गोष्टींची देखभाल आणि अंमलबजावणीसाठी योग्य आहेत.
आर्य हे एक मनोवैज्ञानिक अॅप आहे जे प्रामुख्याने नैराश्यासारख्या मानसिक विकृतींसाठी, परंतु दररोज वापरण्यासाठी देखील वापरले जाते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांच्या भावना आणि वागणूक समजून घेण्याद्वारे, वापरकर्ते कधीकधी त्यांना प्रश्न विचारण्याकरिता निरीक्षणाद्वारे स्वतःबद्दल आणि त्यांच्या वागणुकीच्या पद्धतींबद्दल अधिक जाणून घेण्यास शिकतात.
मूड आणि क्रियाकलापांचे दस्तऐवजीकरण करण्याव्यतिरिक्त, आर्य अॅप आपल्याला चांगले करू शकणार्‍या क्रियाकलापांसह 150 हून अधिक सूचना देतात. उदाहरणार्थ, आहेत अशा खास वापरकर्ता मूड रुपांतर आहे "प्रसार थोडे niceties", "कला आराम", "पे लक्ष आपल्या पवित्रा" किंवा "सूर्यप्रकाश एक डोस मिळवा", म्हणून तर म्हणतात मोहिमांमध्ये. आपण येथे बर्‍याच उत्कृष्ट कल्पना शोधू शकता जे खरोखर प्रेरणा देतात - जरी आपण चांगले करत असाल तरीही.
आपल्या सेल फोनवर आपल्या प्रामाणिक मूडचे दस्तऐवजीकरण करण्याबद्दल आपल्याला विलक्षण भावना असल्यास आर्य आपल्याला खात्री देतो की आर्य इतर अनुप्रयोगांसह कोणतीही माहिती सामायिक करत नाही आणि आपल्या स्वत: च्या सेल फोनवर डेटा एन्क्रिप्टेड आहे.
हेही वाचा:
औदासिन्य: एक थेरपिस्ट किंवा अॅप मदत करतो?
फोटो: इन्फ्रालिस्ट.कॉम चालू Unsplash
