Sonja
Халдвар нь "баналь" байх тусам улам бүр ядаргаатай байдаг: анагаах ухааны мэргэжлээр "гриппал" эсвэл зүгээр л "банны халдвар" гэж нэрлэгддэг хор хөнөөлгүй хүйтэн нь ханиалгах, гүйлгэх, хамар гарах зэрэг танил шинж тэмдгүүд ажиглагддаг. Ханиад хүрэхээс урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ авах боломжтой вэ? "Юу ч биш" гэж Медюни Венагийн нийгмийн эмч Майкл Кунзе хэлэв. Жинхэнэ ханиад томуугийн эсрэг эм уухаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой боловч ханиад томуунаас хамгаалах цорын ганц бодит онол нь өвчтэй хүнтэй холбоо барихаас гадна гар барихаас зайлсхийх явдал юм. Нийгмийн фобист шиг АНУ-ын "Big Bang Theory" цуврал зохиолоос зохиолч Шелдон Куперт дургүй хүмүүст энэ нь бие махбодийн холбоо барихаас зайлсхийхэд хэцүү байдаг. Өдөр бүр оффис руу нийтийн тээврээр явах нь дээр. "Гар угаах нь үргэлж сайн байдаг" гэж Кунзе нэмж хэлэв.
"Долоо хоногт ханиад хүрч, долоо хоногийн дараа эм ууна."
Хуучин ардын мэргэн ухаан
Ялгаа томуу - хүйтэн
Ханиад ба "жинхэнэ" ханиад (томуу) хоёрыг ялгах нь чухал: "Ханиад томуу нь гэнэт өндөр халуурч эхэлдэг" гэж нийгмийн эмч хэллээ. Бүх зүйл өвддөг, өвчтөнүүд булчингийн өвдөлттэй хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг. Дараа нь эмчид хандана. "Гэхдээ ердийн халдвар нь хөнгөн бөгөөд бага зэрэг халуурч эхэлдэг." Эмч дээр очих шаардлагагүй байсан. Үл хамаарах зүйл бол "Шаргал өнгөтэй болох нь халдвар авах шинж тэмдэг юм. Хэрэв халуурах нь огцом өсвөл уушгины халдвар байж болно. Дараа нь хэт бага зүйл хийснээс эмчид хандах нь илүү дээр юм, ялангуяа суперфинфекцтэй холбоотой "хэрвээ вирусын халдвар руу бактерийн халдвар нэмбэл.
Далд ертөнцийн халдварын дийлэнх хувь нь хирс, адено эсвэл парейнфлюзи вирус зэрэг янз бүрийн вирусээр дамждаг. Тиймээс ханиад хүрэх зөвлөгөө: "Антибиотик байхгүй!" Гэж эмч Кунзе хэлэв. Учир нь эдгээр нь зөвхөн бактерийн эсрэг ажилладаг боловч вирусын эсрэг биш юм. Тэр юу санал болгодог вэ? "Та ханиадны халдварыг эмчлэх хэрэггүй. Учир нь энэ нь хэд хоногийн дараа дахин алга болно." Мөн тэрээр ханиад хүрэх үед антигистаминыг хэрэглэхийг зөвлөж байна; аспирин, толгой өвдөх, өвчин намдаах эм хэрэглэхийг хүссэн хүн мэдээж хэрэг үүнийг хийж чадна. Тиймээс "Хүйтэн долоо хоног үргэлжилдэг, эм 7 хоног үргэлжилдэг" гэсэн үг үнэн юм. Мөн "үргэлж сайн" бол халуурсан Essigpatscherl зэрэг гэрийн эмчилгээ юм. Хүйтэн үед ороо хамгаалж, үргэлжлүүлэн ажиллах эсэхээс үл хамааран хүн бүр өөр өөр байдаг: "Хүн бүр өөр өөр өвчин эмгэгийн субъектив мэдрэмжтэй байдаг." Ханиад томуу тусах нь ялгаатай, гэхдээ ханиад томуу тусдаг.
TCM-г өөр хувилбар гэж үү?
Тэрээр Хятадын уламжлалт анагаах ухаан (TCM) гэх мэт бусад аргуудын талаар юу гэж үздэг вэ? "TCM-ийн шинжлэх ухааны нотолгоо маш нимгэн байдаг. Гэхдээ яагаад болохгүй гэж? Би маш их либерал болсон. Үүнд тусалдаг гэдэгт итгэдэг хүн үүнийг авах хэрэгтэй. Шинжлэх ухааны хувьд ихэнх зүйлд маш бага зүйл байдаг "гэж Кунзе хэлэв.
TCM-т итгэдэг хүмүүсийн нэг бол Каринтия мужийн Вольфсберг хотоос хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Александра Рампитч юм (www.apfelbaum.cc). "Хамар гарах үед TCM-ийг халдсан хүйтэн гэж нэрлэдэг. Одоо дахин биеэс гарах цаг болжээ. " Цагаан гааны цайнаас хоёроос гурван ширхэг шинэхэн цагаан гааны зүсмэл (зөгийн балтай хоолойгоор зурдаг), цагаан гаа эсвэл арцны халуун хөлийн банн. "Алимны компот дахь чинжүү, чинжүү, сонгино, хумс зэрэг цөөн хэдэн халуун ногоотой хоол идвэл" эмгэг төрүүлэгч "нь тэр даруй хөлрөх болно." Хүйтний улмаас стресст орвол бие махбодид маш их амрах хэрэгтэй. Учир нь унтах нь дархлааг сайн ажиллуулахад чухал үүрэгтэй.
Дашрамд хэлэхэд, TCM-ийн үүднээс авч үзвэл, ханиад гарахаас хэд хоногийн өмнө 90 хоногийн өмнө үүсдэг: Зуны улиралд бид жимс, салат, гоймонг, мөсөн шоо бүхий хүйтэн ундаа эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт хөргөлттэй хоол хүнсээр дамжуулан бие махбодид хэт их хүйтэн цуглуулдаг. "Бидний идэж ууж байгаа бүх зүйлийг эхлээд боловсруулалт хийхээс өмнө бие махбодийн температурт авчирдаг. Бидний хоол боловсруулалт нь маш их энерги шаарддаг маш их хөргөлттэй хоолыг даван туулах ёстой "гэж Рампитч хэлэв. Хэрэв эдгээр 90 хоногийн дотор бидний хоол боловсруулах галыг суларвал, шаар (TCM-ийн дагуу чийг / салиа) үүснэ. Үр дүн: энергийн урсгал зогсч, эрхтнүүд оновчтой хангагдахаа больж, дархлааны систем нь хамгаалалтад хангалттай энерги өгөхгүй - ханиад хүрдэг.
Халуун хоол нь нөгөө талаас бидний дархлааг эрчим хүчээр хангадаг хоол боловсруулах галыг бэхжүүлдэг. Жишээлбэл, өглөөний цай, шөл эсвэл оройн хоолонд зориулсан будаа эсвэл өндөгний хоол. Халуун орны жимс жимсгэнүүдийг хөргөхийн оронд халуун ногоо, байцаа эсвэл байцаа, яншуй, дарсан ургамал гэх мэт өвс ургамал, эсвэл чацаргана, үхрийн нүд гэх мэт ургамлын гаралтай витамин С хандивлагчдыг илүүд үздэг. Жимс, салат гэх мэт түүхий хоолыг талхны хоолоор хийх нь илүү тохиромжтой, үдийн цайны үеэр амттангаар амттангаар үйлчилдэг. "Гадаа тогтмол дасгал хийхээс гадна бага зэргийн стресс, нийгмийн амьдралын хэв маягаас гадна" хоолны дэглэмийн мэргэжилтэн түүний TCM жорыг илчилжээ.
Хүйтний эсрэг эмийн ургамал
... Хилдегар фон Бинингээс Себастьян Кнейп хүртэлх эртний уламжлалтай. Үе үеийнхний хувьд ялангуяа цай мэт хэрэглэдэг ханиадны хамгийн түгээмэл өвс ургамлын талаархи товч тойм.
зефир
Амны хөндийн салст нь цочромтгой салст бүрхэвчийг бүрхэж, ханиалгахад ихэвчлэн хэрэглэдэг.Fennel
Салстыг салгаж, ханиалгах явцыг хөнгөвчилдөг.elderflower
Хөлс өдөөгч, antipyretic нөлөөтэй байх.Исландын хөвд
Ханиалгах нөлөөг бууруулсны үр дүнд ханиалгах нь батлагдсан.Линден дэлбээлэх
Бидэнд нүүрний арьсанд хөлсөөр бөмбөлгүүдийг хүргэж, халуурах ханиад тохиромжтой.Mädesüßblüten
Үрэвслийн эсрэг ба antipyretic нөлөөтэй.мэргэн
Хоолой өвдөх, залгихад хүндрэлтэй тохиолдолд мэргэн цай ууна. Вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.Plantain
Салст бүрхэвчийг агуулдаг бөгөөд ханиалгыг намдааж өгдөг.Ганга
Ханиалгахад хэцүү салстыг дэмждэг.
Фото / Видео: SHUTTERSTOCK.
