Карин Борнетт
Мэдрэмтгий арьс нь ямар ч тохиолдолд ахиу үзэгдэл биш юм. Мэргэжилтнүүдийн тооцоолсноор хүн амын 40-50 орчим хувь нь өртсөн байна. Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан 5 зөвлөмжийг энд оруулав.
Эмзэг арьсны талаар эмнэлгийн нарийн тодорхойлолт байдаггүй ч гэсэн зовж шаналж буй хүмүүс түүний шинж тэмдгүүдийг мэддэг: загатнах, зурах, хагарах, хэврэгших, идээт үрэвсэл, улайлт үүсэх хандлагатай байдаг. Дашрамд дурдахад, хуурай, тослог, холимог арьсны аль ч хэлбэрийн арьсны бүх хэлбэр нь мэдрэмтгий болохыг судалгаа харуулж байна. Нэмж дурдахад шинжээчдийн үзэж байгаагаар эмзэг арьсанд эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд адилхан өртдөг.
Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан дараах таван зөвлөмжийг та буруу бодож болохгүй.
- Мэдрэмтгий арьсны зөвлөмж: Сэжүүр хайж олох
Бидний арьс юу мэдрэмтгий байдаг, тохиолдол бүрт хэр зэрэг харилцан адилгүй байдаг. Арьсаа аль болох сайн хамгаалж, арчлах чадвартай байхын тулд эхлээд арьсны асуудлаа өдөөх хүчин зүйлийг олох нь зүйтэй. Таны арьс хэзээ, ямар нөхцөлд мэдрэмтгий байдгийг анхааралтай тэмдэглээрэй. Нөлөөлөлд өртсөн хүмүүсийн олонх нь химийн цэвэрлэгээний бодис, цэвэрлэгээний бодисыг тэсвэрлэх чадваргүй, хүйтэн, халуунд эсвэл нарны гэрэлд тууралт гардаг. Зарим арчилгааны бүтээгдэхүүн, бохир агаар, стресс эсвэл тэнцвэргүй хоолны дэглэм нь "мэдрэмтгий" -ийг тэнцвэргүй байдалд оруулдаг. - Мэдрэмтгий арьсны зөвлөмж: Хэн нэгэнд хүйтэн мөр өгөх
Таны арьс ямар өдөөлтөд илүү мэдрэмтгий байдгийг олж мэдээд хүйтэн мөрийг өдөөж болно. Хэрэв идээт үрэвсэл үүсвэл шууд нарнаас зайлсхий. Хэрэв өглөөний хоолны дараа арьс чангарвал түргэн хоол таны арьсыг улайлгах эсвэл шүршүүрийн гель солих тохиолдолд тав тухтай хоол хүнсийг бага идээрэй. - Мэдрэмтгий арьсны зөвлөмж: Ухаантай хэрэглээ нь арьсанд зөөлөн байдаг
Үндсэндээ та тодорхой бүтээгдэхүүнийг, ялангуяа өдөр бүр хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арчилгааны бүтээгдэхүүнээ ухамсартайгаар, нямбай сонговол арьсаа сайн хийх болно. Эрхий хурууны дүрэмд: богино байна INCI жагсаалт (Орцуудын жагсаалт) илүү сайн байх болно. Энэ дүрмийг бид зөвшөөрч байна. Эсвэл нүүрээ цэвэр спиртээр цэвэрлэх үү? Мэдрэмтгий арьстай тэмцэж буй хэн бүхэнд бүтээгдэхүүний орц найрлагыг нарийвчлан судалж үзэхийг зөвлөж байна. Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь химийн ямар ч бодис ороогүй тул илүү сайн сонголт байдаг. - Мэдрэмтгий арьсны зөвлөмж: Хэтрүүлж болохгүй
Хэрэв арьс хэт их байвал чийг шингээж, хадгалж чадахгүй. Урт, халуун усанд орохыг хориглодог. Учир нь та арьсаа халуун усанд байнга байлгавал байгалийн хамгаалалтын бамбайг устгадаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дараахь зүйл хамаарна: бага нь илүү их байдаг. Тиймээс мэдрэмтгий арьсаа нүүр будалтаас амралтын өдөр хүртэл эмчил. - Мэдрэмтгий арьсны зөвлөмж: Тэнцвэртэй амьдар
Эрүүл хооллолт, хангалттай тайван унтах, хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийх тэнцвэртэй амьдрал нь таны арьсны хамгийн сайн урьдчилсан нөхцөл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та мэдрэмтгий арьсны өвчнөөр шаналж байгаа бол итгэж найдаж буй эмчид хандахаас бүү эргэлз.
Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан 5 зөвлөмж тус болсон уу? Дараа нь таалагдана уу. Та илүү их зөвлөмжийг эндээс олж болно.
Фото / Видео: SHUTTERSTOCK.
