in

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത - പാൽ ഇല്ല

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ചെറുകുടലിൽ ലാക്ടോസിന്റെ അപചയം ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം എൻസൈം ലാക്റ്റേസ് നടത്തുന്നു. ലാക്ടോസ് ലളിതമായ പഞ്ചസാര ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗാലക്റ്റോസ് എന്നിങ്ങനെ വിഭജിച്ച് ദഹനനാളത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
പ്രാഥമിക / സ്വാഭാവിക ലാക്റ്റേസ് കുറവാണെങ്കിൽ, കാരണം പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ലാക്റ്റേസ് ഉൽപാദനത്തിൽ ജനിതക ഇടിവാണ്. ഓസ്ട്രിയയിൽ, ഈ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ലാക്റ്റേസ് കുറവ് 20 മുതൽ 25 ശതമാനം വരെ ബാധിക്കുന്നു. ഇതിനു വിപരീതമായി, മലവിസർജ്ജനം, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതാണ് ദ്വിതീയ ലാക്റ്റേസ് കുറവ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തരത്തിലുള്ള ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത രോഗചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകാം. "ജന്മസിദ്ധമായ ലാക്റ്റേസ് കുറവ്" എന്നത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു എൻസൈം വൈകല്യമാണ്.

ലാക്ടോസ്: എന്തുകൊണ്ട് പരാതികൾ ഉണ്ട്?

ലാക്ടോസ് വലിയ കുടലിൽ എത്തുന്നില്ല, അവിടെ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത പോലെ ബാക്ടീരിയകളും വായുരഹിതമായ ദഹനം നൽകുന്നു. വലിയ മലവിസർജ്ജനത്തിൽ, വാതകങ്ങൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി വയറുവേദന കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ വാതകങ്ങൾ ശരീരവണ്ണം വഴി രക്ഷപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു, അവിടെ അവ ശ്വസിക്കുന്നു. വയറിളക്കം, വയറുവേദന, ശരീരവണ്ണം, ഓക്കാനം, തലവേദന, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

രോഗനിർണയത്തിനുശേഷം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ച ഒഴിവാക്കണം. ലാക്ടോസ് ടോളറൻസിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടന ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്നാൽ ലാക്ടോസ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാം. കൂടാതെ, ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ നന്നായി സഹിക്കും. (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ: www.laktobase.at)

ഏറ്റവും സാധാരണമായതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെത്തന്നെ അറിയിക്കുക ഇംതൊലെരന്ചെസ്എതിരായി ഫ്രക്ടോസ്, ഹിസ്റ്റാമൈൻ, ലക്തൊസ് ഒപ്പം ഗ്ലൂറ്റൻ

ഫോട്ടോ / വീഡിയോ: Shutterstock.

എഴുതിയത് ഉർസുല Wastl

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ