തൊംമി
സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എല്ലാവരുടെയും ചുണ്ടുകളിൽ ഇതിനകം തന്നെയുണ്ട്, അത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു. വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വിപണിയിലെ സ്മാർട്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒരു പുതുമുഖമായിരുന്നത് ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ വാച്ചുകൾ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ആരോഗ്യ വശങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ ഉറക്കം അളക്കുന്നു, സ്‌പോർട്‌സിൽ സഹായിക്കുകയും നമ്മുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സജീവമായും ആരോഗ്യത്തോടെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നടക്കാമെന്നും പരമ്പരാഗത വാച്ചുകളേക്കാൾ സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമാണെന്നും ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
സ്പോർട്സ് ട്രാക്കിംഗിലൂടെ ഫിറ്ററും ആരോഗ്യവും
പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ നിരീക്ഷിക്കാനാകും. വാച്ചുകൾ ഇതിനകം തന്നെ വ്യത്യസ്ത സ്പോർട്സ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഒരു ബട്ടണിൽ അമർത്തിയാൽ മാത്രം മതിയാകും. മൊബൈൽ ഫോണുമായി ജോടിയാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന വിജയങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ക്രമേണ അവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവ നിർവ്വചിക്കാനും കഴിയും. ഒരു സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ ബ്രേസ്ലെറ്റും പ്രധാനമാണ്. സ്‌പോർട്‌സിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫങ്ഷണൽ ബ്രേസ്‌ലെറ്റ് ഒരു സ്പോർട്സ് യൂണിറ്റിൽ നിന്നും നഷ്ടപ്പെടരുത്. എ ആപ്പിൾ വാച്ച് സ്ട്രാപ്പ് നിരവധി വേരിയന്റുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. അവയിൽ വെള്ളവും അഴുക്കും അകറ്റുന്നതും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചില സ്പോർട്സ് ബാൻഡുകളും ഉണ്ട്. സ്‌പോർടിയും ഗംഭീരവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വാച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ വാച്ച് സ്ട്രാപ്പ് മാറ്റാനും കഴിയും.
ട്രാക്കിംഗിലൂടെ ആരോഗ്യനില വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ചിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണമാണ്. വാച്ചുകൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ഞങ്ങൾ ശരിയായ സമയത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ് അതിനാൽ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രവർത്തനമോ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുറച്ച് സ്പോർടി തരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ പതിവ് പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്കും, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ് അനുയോജ്യമായ അവസരം നൽകുന്നു.
സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ ഓരോ ചലനവും തിരിച്ചറിയുന്ന വ്യത്യസ്ത സെൻസറുകളാണ് സ്മാർട്ട് വാച്ചിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. അൽഗോരിതങ്ങൾ ഡാറ്റ വായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അളക്കുന്നത്:
- രക്തസമ്മര്ദ്ദം
- രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ
- ചക്രം
- ഹെർസ്ഫ്രെക്വൻസ്
- സമ്മർദ്ദ നില
- വെള്ളം ആവശ്യം
- ഹൃദയ താളം
- ഉറക്ക പ്രവർത്തനം
ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി നിരീക്ഷിക്കാനും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ദീർഘകാല പുരോഗതി ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിശദമായി
സ്മാർട്ട് വാച്ചിന്റെ ആരോഗ്യ വശങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ വാച്ച് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ വിശദമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ പരിശോധിക്കുന്നതിനും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ അമിതമായ ആയാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അതുപോലെ, അസമമായ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കേണ്ട ഹൃദയ താളം. ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിലെ വിടവുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ഗാഢനിദ്രയുടെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം കൂടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്മാർട്ട് വാച്ച് സഹായിക്കും. ദി നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അതിനാൽ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രതിരോധ നടപടികൾ നേരത്തെ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.
ഒന്നിൽ സുസ്ഥിരതയും ആരോഗ്യവും
ഒരു പരമ്പരാഗത വാച്ചിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളും സുസ്ഥിരമായ പ്രകടനത്തിലൂടെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ബാറ്ററികൾ ഇനി മാറ്റേണ്ടതില്ല, ക്ലോക്ക് മൊത്തത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, റീസൈക്കിൾ ചെയ്ത വസ്തുക്കളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സുസ്ഥിര നിർമ്മാതാക്കൾ ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ട്. അതിനാൽ വാച്ചുകൾ ആരോഗ്യ വശത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ബദൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ഫിറ്റർ ആക്കാനും നിങ്ങൾ സജീവമായി തുടരുകയും പരിസ്ഥിതിയിലും സുസ്ഥിരതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ സജീവമായി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുക
വസ്തുത ഇതാണ്: സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും കായികവും ആരോഗ്യവും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പുതിയ കൂട്ടാളിയാണ് അവർ. കൂടാതെ, വ്യത്യസ്ത കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വാച്ചുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. ഫ്ലെക്സിബിൾ ഡിസൈനുകൾ ഗംഭീരവും കായികവുമായ സൊല്യൂഷനുകൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിലവിലെ ആരോഗ്യ നിലയെക്കുറിച്ച് ഒരു അവലോകനം ലഭിക്കുന്നതിന്. മൊത്തത്തിൽ, സുസ്ഥിരമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടരുത്.
ഫോട്ടോ / വീഡിയോ: അൺസ്പ്ലാഷിൽ ലൂക്ക് ചെസ്സർ.
