Ursula Wastl
Ka maha noa atu nga poaka e mate ana i nga mate mate pāwera, te koretake, te maamaa me te mate pukupuku ano hoki. Ko tetahi waahanga o te kawenga mo tenei ko te kai. Te nuinga o nga kai mo nga kararehe whaanui kaore e tino pai ana te whakaponotanga, i te momo momo ranei e tika ana mo te hanga. He tawhiti rawa nga ihirangi kai ma te nui e tohuhia ana mo nga kuri me te ngeru. Ehara i te whakahua i etahi atu waahanga ngoikore.
Ko te Christian Niedermeier (Bioforpets) te kai kounga mo te wharekai pararutiki. I roto i tona wheako, he hononga kei waenga i te whakahaeretanga o te kai utu iti me nga mate tauwhāiti: â € œNo te maha o nga turoro o te hunga mate turoro, o hyperthyroid ranei kua tino piki haere i roto i nga tau kua pahure ake nei he hononga tika i waenga i te kino me te mate. Kia taea ai e ia te whakaputa i nga kai mo nga kararehe, he maha nga hua o te huawhenua kei te kiki i te maakete (kakau, kakau, rau, peel, pomace, me etahi atu), pata, huka, iodine, taapiri tuuturu me nga hua o te tipu ki te kai. Ko enei mea katoa ka ahu atu ki te taatai-taatai me te nui ake o te toha o nga kararehe, ka mutu ka mutu te mate huka, te mate thyroid ranei. "
Engari he aha te mea ko te kai "poaka tuuturu"? He raru te tuku, he maha tonu te kaha o nga tapanga i te papanga.
Kia whai whakaaro ki te tira pai
â € œKo te kararehe kararehe â € nga hua tahaâ e huna ana i tetahi mea. Ko tetahi waahanga, ko nga taonga kohakore me nga mea e minaminatia ana ano mo te hara, me enei "hua-" ka waiho hei ururua kino penei i nga waewae heihei, he huruhuru, he kiri, he kirikiri ranei.  œ €
Silvia Urch, he kaiwhakangungu kararehe me te kai whaihua, i runga i nga kai o nga kararehe-hoa
He tohunga nga Kaihauturu me te Kai Matatini a Silvia Urch: â € Hei tauira, ko nga kupu penei i te 'hua-a-kararehe' e kitea ana i runga i nga hua kai kai haruru katoa. Kei muri i tenei waahanga ka hunahia nga mea katoa. Ko tetahi waahanga, ko nga taonga kohakore me nga mea e minaminatia ana ano mo te hara, me enei "hua-" ka waiho hei ururua kino penei i nga waewae heihei, he huruhuru, he kiri, he kirikiri ranei. Ko nga taonga nui penei i te anga kiri, te kakau kakau me nga momo otaota mai i te tukatuka kai e huna ana hoki i raro i te tipu o te raau hua. Ma te ara, kaore he wahi o te huka i roto i nga kai o nga kararehe-kai e tika ana mo nga kaihoe, me te nui o te witi, te witi, te peera ranei. "
Nga kai o nga kararehe whangai kararehe: He aha te mea ka tika ana?
Ko te waahanga o te kai me hanga ko te waahanga nui rawa o nga momo kararehe-e tika ana - kei roto i te kai kuri he wahi o 60 ki te 80 ōrau tino pai, i roto i te kai ngeru tae atu ki te 90 ōrau. Ko te hiahia ko te whakapuakanga tino tika o nga kai, tae atu ki te kupu "kai". Hei tauira, he pohehe te kupu "wing". I tetahi taha, hei taapiri i te heihei, i te paera, i te korukoru, te peera ranei, ka uru pea ki runga i etahi atu o nga kai heihei, engari ko nga hua kua whakahuahia i raro i tenei tikanga.
"Ko te kai kaitiaki momo-kounga-pai, he pai te painga ki te punaha aarai mate, ki te kai nakunaku me te hauora niho. Ko nga mate e kiia ana ko nga taangata, kua kaha haere i roto i nga tau tekau kua pahure ake nei, penei i te mate huka, mate mate mate me te mate pukupuku, kaore i tino kitea i nga kuri me nga ngeru e whangai tika ana.
â € œArikiriki kararehe Kai- he ngana ki te whakarereke i te kai o nga kararehe he pai ake ki ia momo. I te ahua o nga kuri me te ngeru, me nui te whai i te taonga i te wa e whangai ana. Ko te tikanga, ko nga kai mo nga kararehe he rite ki te nuinga o nga waahanga kararehe (kai uaua, kiko, wheua me nga patunga) a, ki te iti ake o nga kai whakatipu (hua me nga huawhenua, pea totokore cereal / pseudo).
Ko te mahi ki tenei ko te awhina o to kararehe ka ora tonu. Silvia Urch: â € œKo te kounga-kounga, he pai te kai o te kararehe whangai kararehe he mea tino pai mo te punaha raupuku, te nakunaku me te hauora niho. Ko nga mate o te ao e kiia ana, kua kaha ke atu i enei tau, mai i te mate huka, te mate pāwera me te mate pukupuku, he iti ake te rongoa i nga kuri me nga ngeru e whangihia ana e te tangata. "
Tino mata?
No te maha nga tau ka BARF, e whakawhitiwhiti korero ana i nga kai-aora-koiora hei kai i runga i te kai mata. Ko tenei tikanga whangai e pa ana ki te whangai i nga wuruhi me te ngeru, e kiia ana ko nga tupuna o nga kuri me te ngeru. He maamaa te kupu a BARF a he maha nga wa ka whakamaorihia ki roto i te "Uru me te Kai Rawa", i te reo Ingarihi te whakamaoritanga ko te "Tikanga Ahumoana Tuarua Petai".
Ko te painga nui ko te mohio tonu ki taau e whangai ana koe ka taea e koe te whakahou i nga tauira ki nga matea o te kararehe. Heoi, ka taea hoki e tetahi te mahi he: Christine Iben, Vet-Med Vienna: â € Ka tiimata ana te tangata ki te tunu, ka whakamahia e ratau he iti noa iho, he iti rawa ranei nga kohuke me nga waahanga taatai i te timatanga. Ka puta ake tenei ka mate etahi o nga punaha kōhiwi. I te papa, me tino mohio koe, me tohutohu mai ranei e nga tohunga tohunga. "
Me pehea taku huri i te kai o nga pianga?
Ahakoa ki a koe nga wawata pai, kia kore e tino whangihia e to paati nga kai o te kounga kairangi. I nga kuri, he iti ake te raru o nga raru, ka taea e te ngeru te tino whiriwhiri. Ina koa ko nga mea o muri, me whakaae nga rangatira ki te whakawhitiwhiti whakaaro, e kii ana a Christine Iben: "He nui te manawanui o te whakarereke kai, me ata tatari marie koe i nga kararehe. He pai ki te whakaranu i te kai hou mo nga kararehe me te tawhito me te whakariterite haere i runga i te horapa o te hou. Ka taea pea e koe te whakamahana i te kai, ka piki ake ano hoki te whakaae. Ahakoa tenei, ka taea pea te ngeru kaore i te whakaae kaore i te whakaae ki te kai hou ranei. "
Mena i whiriwhiri koe ki te hi ika mo te paoa engari kaore e pai ana to kaanga ki te kai i nga kai paraoa, tera pea ka pai te kohi ka parai raanei i te timatanga. He maha nga kuri me te ngeru kaore i te pai ki nga huawhenua - he awhina tera ki te whakaranu i a ratou me te kai tapatapahi. Christian Niedermeier: â € œKatahi ai me piri tonu koe. Cat Momo, hei tauira, kua whakakahoretia e tatou a tatou kai o nga kararehe mo nga ra e rima, a koinei tetahi o o maatau kaihoko tawhito. "
Panui tonu nga korero mo te oranga o nga kararehe, nga mea nui kai me te korerorero "Kai maku vs. Kai kararehe maroke ".
Whakaahua / Ataata: Hetzmannseder.
