I roto i te #FAIRbruary he ataahua, he reka te oranga. Tenei Riwai Mahana Er…

I roto i te #FAIRbruary he ataahua, he reka te oranga. He tika tenei hupa pīnati rīwai whakamahana mo te rangi makariri.

🍲 Nga Kai (*FAIRTRADE)
Aniana 2
1 karika karika
2 riwai reka
Ngā kāreti 2
500ml huawhenua bouillon
400ml waiu kokonati*
400g te pata tōmato
4 tīpune pata pīnati*
1/2 tīpune te paura chili*
1/2 tīpune paprika *
korianara, pīnati

👨‍🍳 Whakaritenga
Tapahia nga aniana ka tunua ki roto i te paraharaha me te karika. Tihorea ka tapatapahia te rīwai me te kāreti, kātahi ka tāpirihia ki te kōhua ​​ka ringihia ki runga i te tipu huawhenua, te waiu kokonati me te passata tōmato. Tunua i runga i te wera reo kia oti ra ano nga riwai. Ka roa pea te 15 meneti 4. Tāpirihia te pata pīnati me te wa ki nga mea kakara. Whakapaipai ki te korianara me te pīnati. He rihi whakamahana whakamiharo!

💪 We make February #FAIRbruary! Ko koe hoki!
➡️ Whakauru me te wikitoria: https://fal.cn/3w9o7
#️⃣ #fairbruary #fairtrade #thefutureisfair #buyfair
🎬©️ Fairtrade Max Havelaar Switzerland

pūtake