Ko te rauropi waea pūkoro ka momona koe!

Ko nga ngaruiti ngaruiti hei whakaohooho mo te mate kai, te momona me te mate mokowhiti

Akohia te ahuatanga mo te kaupapa

He rangahau na te Whare Wananga o Lübeck kua kitea ko te iraruke waea pukoro ka piki te hiahia, na reira ka nui te kai me te momona.

I tetahi taha, ka taea te kii ko te whakamahi i te waea pūkoro, i te papapu ranei mo nga haora roa ka arahi ki te kore o te korikori tinana, e mohiotia ana ko tetahi o nga tino take o te momi.

I kitea e nga kairangahau Lübeck (Wardzinski et al. 2022) etahi atu korero:

I roto i nga whakamatautau ki nga kiore, i kitea he nui ake te kai o nga kararehe i rarangatia, ka piki te taumaha.

Ko te mana o te kaha o te roro ka whai waahi nui ki te kai me te whakahaere i te taumaha o te tinana. Mena ka awehia te homeosthase (te toenga o nga matū penei i te hukahuka, nga enzymes me nga homoni) i roto i te roro, ka pa atu ano tenei ki te hiahia me te paopaotanga. I kitea ko te whakamaaramatanga me nga ngaruiti ngaruiti pukoro (irirangi waea) ka nui ake te hiahia o te hukahuka o te roro kia mau tonu ai te homeosthase, ara te toenga.

Ko nga marau whakamatautau rara i pau i te 22% - 27% te nui ake o nga warowaiha atu i nga marau kore. Ko te neurobiologist a Dr. Nora D. Volkow, Kaiwhakahaere o te US National Institute on Drug Abuse (NIDA) 2011. Ko o raatau kitenga kua whakapumautia inaianei e nga kairangahau Lübeck.

Ko te ako a Lübeck: Ko te rauropi waea pūkoro ka momona koe!

Te whakakotahi me etahi atu kitenga

Mena ka whai whakaaro ano koe inaianei ki nga kitenga o te awe ki runga i te tinana o te tinana (tirohia nga rangahau a Martin Pall) na roto i te iraruke waea pūkoro, ka whakaatu mai kei te tino raruraru te mana o te hikohiko o nga awa i roto i te membrane pūtau na te iraruke me nga ngaruiti pupuhi. . Ka whakararu tenei i te whakawhiti katote i waenga i te roto o te pūtau me ona taiao. Ma tenei ka piki ake te ahotea oxidative, nitrosative ranei, na reira kei te noho tonu te katoa o te mumura (te mumura wahangu).

Nga paanga o te waea pūkoro me te reo irirangi whakawhitiwhiti

Na tenei ahuatanga, ko te mitochondria, nga tipu hiko i roto i nga ruma, kua kore e mahi tika, ko te tikanga kua kore e mahia te adenosine triphosphate (ATP). Ko te tikanga ka pararutiki te tuku wahie, ka mate to tatou punaha i te kore o te kaha.

He pai te whakamatautau ki te ngana ki te utu mo tenei kore o te kaha ma te kai i nga kai me nga mea whakaongaonga, ina koa i te ahua o te warowaihā me te kawhe.

I roto i te oranga o ia ra, ka taea e koe te kite i te hiahia me te kai o nga waahanga nui. Mena ka makona koe i tenei hiahia me nga kai kino, kaore koe e miharo mo te pikinga o te "pauna nui".

He raruraru kei te nuinga o nga tangata i tenei ra, ina koa i nga whenua ahumahi "taonga" a te hauauru. Titiro noa ki nga ahuatanga o nga taone nui:

I tetahi taha, ko te katoa o nga iraruke ngaruiti mai i nga whakawhitinga waea pūkoro (2G, 4G, 5G, WLAN, me etahi atu) me nga hua kua kiia ake nei mo te whakawhitinga pūtau...

I tetahi atu taha, ko te whakamatautauranga-nui rawa atu o te tini o nga momo rihi e waatea ana i nga waahi katoa huri noa i te karaka ...

Ko enei katoa ka kawe mai i te tini o etahi atu raruraru e mohiotia ana e pa ana ki te momona:

I tetahi taha, ka nui te taumaha o te punaha musculoskeletal. Ko nga hononga me nga uaua ka mamae i konei, ina koa ka kore e whakapakarihia ma te whakangungu kua whakaritea - ka hoki mai tenei ki te kaupapa o te kore o te korikori tinana...

Na ka ara ake nga raru o te ngakau na te mea me whakapau kaha te papu tawhito pai ki te pupuri i nga matūkai me te tango i nga hua para.
Ko enei mea katoa ka pa atu ki nga mate metabolic, penei i te mate huka...

outlook

Kei a koe nga whiringa e whai ake nei:

• Whakaitihia to kohi waea pūkoro
• Whakawetohia o ake puna radiation me te karo i nga puna o waho
• Te aro ki nga kai hauora, nga tikanga kai mohio
• Whakauruhia etahi atu korikori tinana ki roto i to oranga o ia ra, me te whakakorikori pai
• Kia tupato ki nga tohu whakatupato a te tinana
• Whakamōhio atu ki ngā tāngata mō ngā mōreatanga o te hangarau waea pūkoro

.

Tuhinga mo option.news:

Ko te hoariri kei roto i taku pute - he waea atamai mate

Te take o LongCovid - huaketo, waea pūkoro ranei?

Waea Waea: Kei te tinihanga nga kaihanga waea atamai ki nga taumata radiation

Tupato – WLAN i roto i nga kura!

Hiko(hiper)tairongo

Ko wai, he aha ranei ka tiakina e nga rohe mo te radiation waea pūkoro?

.