kōwhiringa
Barley risotto me te pea me te pesto He paanui mo te tau Takawai | vegan, kaupeka, pumau
Ko nga tohutao pai-a-rangi mo ia waa: ko te kai pai o tenei ra he mahi nanakia te āhuarangi i tua atu o te rere. Na te mea he maha nga kai me te miraka ka mutu i runga i nga papa ...
Nga tohutao-i-rangi mo nga waa katoa:
Ko nga kai o tenei ra ka he te raru ki te āhuarangi he nui atu i te waka. He nui rawa nga hua o te kai me nga mirakae kei runga i nga papa, ko taana mahi te kawenga mo te nuinga o nga kohinga hau kaotea kai. Hei aukati i te whakamahana o te ao, me whakaheke te kai o nga kararehe. Ko te momo momo tohutao mo te maakete o Greenpeace Switzerland me nga tibits e whakaatu ana he pehea te rereke me te reka o te kai e pa ana ki te tipu. E wha e rima atu ranei nga whakaaro tunu ka whakaputaina i ia waa.
Ka kitea nga tohutao katoa i konei:
He panui mo te āhuarangi - Greenpeace
Ka tukuna atu e matou ki a koe he kohinga tohutao haangai-taiao mo ia waa. Tohutao kaupeka reka hei tunu i te kaainga. Tirohia nga riipene ataata kia hihiko koe. Ko te patai “Me aha taku kai i tenei ra?” He mea nui rawa tenei, na te mea e 28 ōrau o te paanga o te taiao o te kaainga ka pa mai ki a maatau kai.
************************ ******
Ko BARLEY RISOTTO I TE WHAKAARO me nga KAUPAPA
************************ ******
Tangata: 4
Te wa whakarite: 30 meneti
Kai:
pesto:
600 g Ngahere
800 g hinu oriwa
He tote moana 20 g
60 ml o te wai rēmana
rihato:
250 g parei
Ko te hinu rapeseed 30 ml
350 g pī (hou, he tio)
100 g riki riki
Ko te rau rau rau 1
200 ml bouillon
300 ml kirīmi ranu huawhenua
100 g putunga pesto
5 g rewena pai
½ rēmana
Te tote me te pepa mai i te mira
TEUTEÚ:
Pesto: Horoihia te pai o nga kaimau me nga tapatapahi. Mena he nui rawa te kakau o tona kakau, tangohia. Pai whakaranu ki te hinu oriwa, te tote moana me te wai rēmana hou.
Risotto: Tapahia nga riki puna ki te mowhiti. Tunua te parei hurihia i roto i te wai tote kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kete me te tatau. I roto i te wa, wera te hinu whakatipu i roto i te hinu, whakauruhia nga riki puna, te pi, te rau kokoru me te korohū ki te wera iti. Taapirihia te parei wera ka ringihia me te mamaoa ano. Tāpirihia nga toenga kai, kawea ki te whewhe ka tunu ki te mura iti ki te risotto parei pata. Te wa me te tote, te pepa me te wai rēmana hou
**********************************
Ohauru ki ta maatau channel me kaua e ngaro i te whakahou.
Mena he uiraa, he tono ranei, tuhia o maatau korero.
Kei te hiahia koe ki te whakauru mai ki a maatau: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Hoko hei kaiwhakarato Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Kia noho pa ki a maatau
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Switzerland/
► Magazine: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Tautoko i Greenpeace Switzerland
***********************************
► Tautokohia o maatau kaupapa: https://www.greenpeace.ch/
► Me whakauru atu: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Kia kaha i roto i tetahi roopu rohe: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Mo nga tari whakatika
*****************
► Pātaka Raraunga Greenpeace: http://media.greenpeace.org
He kaupapa motuhake a Greenpeace, he ao taiao kua whakatutukihia ki te whakatairanga i te taiao-koiora, hapori me te tika me te heke mai o te ao mai i te 1971. I nga whenua 55, ka mahi matou ki te tiaki i te paitini ngota me te paitini, te tiaki i te rereketanga ira, te maarama me te tiaki i nga ngahere me nga moana.
*********************************
