E iwa nga tohutohu maori mo nga makawe piataata

Ko wai ka kore e hiahia ki te mane hauora, hiraka, piataata? Engari ma te aha e whiti ai o tatou makawe? A me pehea e puta mai ai te mutu? He maamaa te whakamaarama o muri, ana kua ako katoa taatau i mua i te akomanga ahupūngao: ka pa ana nga hihi o te rama ki tetahi papa maeneene rawa, ka kitea ano i te taha tonu o te koki. Ka puta tenei i runga i te ture whakaata: ko te kokonga o te tupono he rite ki te koki o te whakaata. Ko o taatau kanohi ka kite noa i tetahi mea e whiti ana i nga hihi marama, a ka kite tatou he tiaho. Ko te paparanga o te papa ka kiia he pai ake. Kia maama ai nga makawe, me maeneene rawa te papa. Me pehea te haere ki reira, ka whakaatuhia mai i Te mauritau o nga makawe makawe me enei e whai ake nei Nga Taihoro:

1. Tiaki: Ma te tiaki tika i muri i te horoinga o ou makawe, ka katia e koe te anga makawe o te makawe. Ka taea tenei, hei tauira, me te pama Herbanima, e penapena ana i te makuku, i te rongoa makawe ranei o Herbanima, he painga ki te hanga-whare. Ko nga mea e rua - he iti te whakamahi - kua whakauruhia ki te roa. Mena ka horoia e koe o makawe kia mahana, i mua ka tuwhera te kokotioti na te wera, ka taea te penapena i nga tino taonga. Ka horoi tonu i te hauhautanga kia kati ano te kokoti.
2. Horoi: He horoi pai ki te horoinga waipiro waipiro Herbanima he mahi whakamiharo: ko te tangohanga karepe te taonga hei kati i te haehautanga o nga makawe ka tautoko ano hoki i te tumuaki ki te hanga i te kahu waikawa paruru. Ko te tangohanga Henna e whakarato ana i nga makawe me nga waikawa tanika nui, hei awhina ki te raka i te makuku, he kaha ki te whakakaha, anaana ka tiimata.
3. Te paraihe: Mena ka parai koe i ou makawe i ia ra ki te paraihe paraoa poaka, ka whiwhi koe i te maramara piataata: Ka tohaina te sebum taikaha ma te horoia mai i nga pakiaka i runga i te roa ki nga tohutohu, kei te wahi e hiahia ana koe! Mena ka piri koe ki nga whiu paraihe 100 i te ra (50 ki runga, a 50 ki tetahi atu taha), ka tino whakapono koe ki te painga ka puta. Ko tetahi atu painga pai: ma te paraihe kaore e tika kia horoia o makawe i nga wa katoa. Kotahi, e rua wa ranei i te wiki ka tino pai. Heoi, he mea nui kia horoia i te paraihe i nga wa katoa, na te mea ka mimiti te nuinga o te sebum.
4. Kaua e miria: he makawe rawa te kiko o te makawe i te makawe maroke. Whai muri i te horoinga o ou makawe, kaua e horoia maroke o makawe, engari me ata horoi ki te taora. Ko te tikanga kaore kau he riri, kaore te rimurapa e raru ano.
5. Kaore i te horoi i te maaku: He mea nui ki te parai i a ia ano, he rite tonu te kino ki nga makawe makuku: mena he pai ake, me ata mahi ma te hiato-whanui mai i nga tohutohu ki nga pakiaka.
6. He tika te whakamaroke-pupuhi: He maama te tikanga i konei: maroke-maroke i nga pakiaka tae noa ki nga tohutohu. Ma te maroke i te ahunga o te tipu, ka maeneene tonu te mata. Hei mutunga pupuhi-maroke hauhautanga.
7. Henna: Ko te Henna he mea takai ki nga makawe ano he papa paruru hei whakarite kia maeneene te papa. Ma tenei e maama ai nga makawe. Hei taapiri, ka puta i nga makawe te tino kitea me te kitea.
8. Te hinu otaota: Ko etahi pata i roto o nga makawe o runga me nga tohutohu ka taea te whakamarama kia pai rawa atu nga makawe maroke.
9. Mai i roto: Ko te tikanga, he mea nui te kai taurite hei oranga mo nga makawe kanapa, kanapa: Ko te konutea, te konupora, te parahi, te rino me te B huaora (biotin) he painga, hei tauira mo te riki, te kai, te ika, te tii oki, soy, tiihi, nati, Karoti, me nga hua manu. He tika ano kia nui te wai i roto i te wai, me te tii kore kawa. Ka mutu, ko te makawe he 10 ki te 15 ōrau o te wai.

Ana inaianei: haere atu ki te ra! Na te mea koinei te wahi e tino ataahua ana te whiti o ou makawe!

Whakaahua / Ataata: Haarmonie.