in Healthy Nutrition, Tips

Fantaro ny menaka oliva tsara

menaka oliva

11.3k Views

Ny hazo oliva dia misy vitamina A, B1, B2, B6 ary vitamin E, ny tocopherol miaraka amin'ny hetsika vitaminina avo indrindra, asidra folic, asidra pantothenika ary vitaminina C. Izy ireo koa dia manome antsika ireo mineraly magnesium, calcium ary potasioma ary ireo singa an-kolony singa Solifara sy vy. Ankoatr'izany, ny oliva dia manana ny sôkratika voajanahary tena manan-danja indrindra toa ny tyrosol sy hydroxytyrosol. Ny Oliva dia mahatohitra ny adin-tsaina ary mandaitra kokoa noho ny hatsiaka noho ny vitamin C.

Ny menaka oliva tsara dia azo ekena amin'ny fiantsoana fehezin'ny EU: "menaka oliva fanampiny" na "menaka oliva fanampiny" no avo lenta avo indrindra, voamarina fa misy asidra latsaka ny 0,8 isan-jato. Ity manaraka ity dia mihatra: Nahazo mivantana avy amin'ny oliva tamin'ny alàlan'ny fizotran'ny mekanika fotsiny fa tsy nisy ny hafanan'ny hafanana (<40 ° C).

Photo / Video: Shutterstock.

tatitra hafatra

Nosoratan'i Helmut Melzer

Amin'ny maha mpanao gazety efa hatry ny ela, nanontany tena aho hoe inona no tena mitombina amin'ny fomba fijery mpanao gazety. Azonao jerena eto ny valinteniko: Option. Mampiseho safidy amin'ny fomba idealista - ho an'ny fivoarana tsara eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika.
www.ranokna.news/ueber-option-faq/

Leave a Comment