Alexandra Binder
"Maloto voaloto amin'ny poizina misy eran-tany any Eoropa isika, indrindra fa ny aty aminay dia tsy afaka mihazona ny detoxification."
Kate Moss no manao azy, Cate Blanchett, Ralph Fiennes ary Gwyneth Paltrow. Samy hafa detox daholo. Nampianarin 'i Nish Joshi izy, dokotera hafa manana faka avy any India. Ny fandaharan'asan'ny dadatoan'ny detox, izay tarihin'i Ayurveda, dia maharitra 21 andro. Ary tsy ho an'ny wimps ihany: tsy ny kafe sy ny mofo ary ny hena mena ihany no misy mifangaro, fa koa ny varimbazaha, ny vokatra vita amin'ny ronono, ny ranom-boankazo, ny voankazo - afa-tsy ny akondro - ny alikaola, ny siramamy, ny holatra, ny atody, ny zava-drehetra miaraka amin'ny additives. Mba hanaovana izany, dia mankafy salady, legioma am-pitandremana, trondro, fanentanana colonic ary acupuncture.
Ary inona no antony iray manontolo? Ankoatra ny zava-misy fa aorian'izay dia tsy ho mahatsapa zava-mamy intsony ianao, araka ny nampanantenain'i Joshi? Ny fisorohana ny sakafo asidra sy voaodina dia natao hampiala ny poizina ary manova ny fifandanjana pH ao amin'ny vatana amin'ny asidra mankany amin'ny fototra. Tsy vitan'ny hoe milatsaka ny kilo ity, fa salama koa. Rehefa dinihina tokoa, manodidina ny 25 isan-jato no efa lasa daholo aretina ary ny fahafatesana eran-tany dia vokatry ny sakafo sy ny poizina azo avy amin'ny tontolo iainana. Raha ny marina, tsy izany no nolazain'ny mpampianatra detox fa ny World Health Organization WHO, Ary mbola manambara bebe kokoa izany: Ohatra, ny famenon-tsakafo artifisialy sy ny fitomboan'ny loto dia mametraka tahiry bebe kokoa amin'ny fahasalamana - ankoatry ny fihenjanana tsy tapaka, tsy fisian'ny fanatanjahan-tena ary ny sakafo tsy mahasalama.
17 taona izay no nisokafan'ny klinika momba ny detox an'i Joshi tany London. Nandritra izany fotoana izany dia nitombo teo amin'ny tany ny fanatitra detox toy ny holatra. Ny iray voalohany te hamongotra ny vesatra eto amin'ity firenena ity dia ilay dokotera mpitsabo Christian Matthai. Ny fandaharan'asa efatra herinandro dia mifantoka amin'ny atiny sy ny voa, izay tsy maintsy miatrika poizina ny tontolo iainana, fanafody, metaly mavesatra, preservatives ary enhancer ny tsirony. Raha be loatra amin'izy ireo dia omena valiny ratsy izy ireo indraindray aretin'andoha tondraka, havizanana, olana mandevon-kanina, fanentanana na sarotra manentana, Ny Matthai dia mifantoka amin'ny valan-javaboary tsara, fanatanjahan-tena sy ny fanalana ny sakafo, toy ny beets, artichoke, broccoli, laisoa, ny tongolobe sy ny tongolo, ny voankazo goy, acai na mangosteen. Ary mihatra aminy koa: tsy misy siramamy, tsy misy toaka, fisotroana mandritra ny adiny efatra isan-kerinandro, fisotroana ary matory be, tsy misy mofo, mofo, voa, tsy misy sakafo matavy na sakafo junk. Na izany aza, tsy maintsy mampiasa vola efatra isa ianao.
Ary inona ny hevitrao amin'ny detox?
"Heveriko fa mihalehibe io teny io", hoy i Marcus Drapal, izay orinasa iray mitovy anarana aminy no tena mamokatra ranom-boankazo madio. Nahoana? "Satria manome fampanantenana fa tsy indrisy tsy azo tanterahina." Mino i Drapal fa "manadio ny ao anatiny na mampihena ny famatsiana poizina" hoy ny manam-pahaizana manokana: "Ilse Triebnig, manam-pahaizana momba ny fitsaboana tanteraka dia mahita azy amin'ny fomba mitovy. Ny tsy fahadiovana ara-nofo matetika dia midika sakafo ara-tsoa ary efa foto-pisainana efa nieritreritra hatramin'ny lohataona. ”
Io no mahasamy hafa ny olona tokony ho voatezina tanteraka sy ny "normalos". Ny teo aloha dia vondrona miasa izay mifampitondra firy, crom, pestisida, fungicides sns na ireo tantsaha mampiasa mpamono ahitra. "Ny tsirairay dia tokony hamaky ny bokin'i Martin Rümmele, Zeitbombe Umweltgotox '," hoy izy nanoro hevitra. Izay mihinana sakafo organika ary manana rano fisotro madio dia afaka manala ny poizina amin'ny vatana indroa isan-taona.
Etsy ankilany kosa, misy ny tohan-kevitra fa ny vatana manaisotra ny tenany amin'ny atiny sy voa, tsinay ary hoditra, izay tian'ny mpahay siansa sasany. Jürgen König, lohan'ny Departemantan'ny Siansa Nutritional , ao amin'ny University of Vienna, ohatra, dia milaza: "Raha mihinana tsara isika dia afaka mihazona ny taovantsika mihazona ka mahatonga ny poizina avy hatrany."
Ankoatr'izay, tsy misy otrikaina mety ahafahan'ny vatana hitetika ny aretina. I Triebnig dia tsy mitovy hevitra hoe: "Voaloto voaloto misy poizina ny tontolo iainana any Eropa ka tsy afaka mitandrina ny fitrandrahana ny atinay, izay midika fa ny tavy matavy no aretina fahita indrindra." Ny manadino fa ny olona mbola misy Fandresen-dahatra ny tany miaraka amin'ireo vokatra fako Chernobyl: "Amin'ny faritra tratran'ny orana amin'izao fotoana izao, mbola misy cesium sy strontium be dia be ny holatra sy boarona - samy ampiasain'ny karsinogenita." Ary satria ny poizina dia tafiditra ao anaty tambazotra mampifangaro. mitombina ny manafoana io vesatra io na dia tsy mahatsiaro reraka na sasatra aza ianao, hoy izy.
Miantehitra amin'ny herin'ny zavamaniry
Fa maninona ny lohataona, rehefa mifoha ny natiora rehefa avy ny ririnina maharitra, fotoana mety hanalana ny toerana voaloto? Satria isika olombelona koa afaka mamela ny angovo mavesatra amin'ity vanim-potoana ity ary manomboka indray. Ny fanampiana ny fanadiovana ny vatana dia mitondra fahazavana ara-batana sy ara-tsaina ary manampy amin'ny fanesorana ny Bacon amin'ny ririnina. Tsy diso ny fampiasana ireo zava-maniry sy ny mineraly soa aman-tsara amin'ny tetibola. "Ny artichoke dia manohana ny aty, ny nettle dia mamporisika ny fanadiovana mahazatra, ary ny dandelion dia manamafy ny kibo sy ny tsinainy," hoy i Drapal. Ny dokotera Triebnig koa dia mampiasa tongoloala, zava-mangidy, aloe vera ary zeolites. Ary aza mieritreritra na inona na inona fonosana lafo vidy ho an'ny fanakanana: "feno ny tsena miaraka amin'ny ranom-boankazo lafo be miaraka amin'ny siramamy be loatra sy ny preservatives, izay manampy ny orinasam-pamokarana fotsiny ny ankamaroany," hoy i Triebnig, izay manoro hevitra anao handinika ny ampidirina fonosana. Ary miteny mazava koa i Drapal hoe: "Mampalahelo fa matetika detox dia matetika hocus-pocus - fijerena mitsikera ny antsipirihany ary mifandraika amin'izany ny fifandraisan'izy ireo."
Noho izany, ireo roa ireo dia mety tsy hiara-miasa amin'ny fandaharan'asan'i Rthi Paltrow fito-andro ny programa fampidirana an'i Joshi, izay nentiny izao tany an-tsena - na dia miaraka amin'ny voasarimakirana, lasopy, ranom-boankazo ary famafazana misy feo mampitony toy ny "Godzilla Native" na " Ny fahitan'ny Hydrator ".
Detox aorian'ny TCM
Fanafody nentim-paharazana sinoa (TCM) miankina amin'ny sereal ho an'ny detox, izay voalaza fa misy hery fitsaboana avo lenta rehefa manondraka na manala ny hamandoana. Hoy i Claudia Nichterl, manam-pahaizana momba ny TCM: "Ny fanafody masaka, ohatra, dia tsara raha mahatsapa malemy foana ianao ary matetika manana olana amin'ny kibo." Ary toy izao no fomba fiasa: Ny andro fanasitranana vary dia misy vary 150 grama (lanjan'ny mavesatra). Misy koa legioma tsy misy farany, voankazo maditra 500 grama ary ranon-tsolika 1,5 ka hatramin'ny 2 litatra amin'ny endrika dite, lasopy na rano. Mba hahazoana sakafo feno, ny voamadinika nahandro dia atody miaraka amin'ny legioma voatoto, voankazo na voankazo, zava-maniry sy zava-manitra. Ny habetsaky ny voanjo, voa, lentika, tsaramaso na tofu ary menaka mangatsiaka avo lentra no avela. Ny kafe, dite mainty, ny alikaola ary ny nikôtinina dia fady. Manohana ny fanasitranana ny tehezan'i Maishaartee, dite Melissa, dite ravina, dite vita amin'ny ronono ary ny rano mafana na ny rano mafana. Ny andro taorian'io, ny fandevonan-kanina sy ny metabolism, miankina amin'ny halavan'ny làlana, dia tsy maintsy averina amim-pitandremana mba hihinana sakafo voagejanina mora foana. Ny fotoana fananganana dia tokony ho ampahatelon'ny faharetan'ny Karemy.
Photo / Video: Shutterstock.
