Nina fon Kalckreuth
Mūsdienās jūs varat atrast tādas lietotnes kā smiltis pie jūras. Ir lietotnes sportiskas aktivitātes dokumentēšanai, organizatoriskas lietotnes, lietotnes sociālai apmaiņai, lietotne attēlu vai žurnālu rediģēšanai lietotņu veidā - principā tagad ir pieejama lietotne visam.
Arī psiholoģijas jomā ilgu laiku ir pētīta dažādu lietotņu, kas it kā atbalsta cilvēkus ikdienas dzīvē, efektivitāte. Dažos gadījumos tas aizvieto terapeitus, jo viņiem bieži vien klienti vairākus mēnešus jāgaida uz tikšanos. Daudzas no lietotnēm ir piemērotas šī laika pārejai, pavadot terapiju vai arī kā papildu aprūpei un pēc terapijas apgūtajam.
Arya ir psiholoģiska lietotne, kuru galvenokārt izmanto psihiskiem traucējumiem, piemēram, depresijai, bet arī ikdienas lietošanai. Pirmkārt, iemūžinot savas emocijas un izturēšanos, lietotāji iemācās uzzināt vairāk par sevi un viņu uzvedības modeļiem, izmantojot novērojumus, lai tos dažreiz iztaujātu.
Papildus garastāvokļa un aktivitāšu dokumentēšanai Arya lietotne piedāvā vairāk nekā 150 ieteikumus ar darbībām, kas var dot jums labu. Ir, piemēram, tā saucamās misijas, piemēram, “izplatīt mazas nišas”, “atpūsties ar mākslu”, “pievērst uzmanību savai pozai” vai “saņemt saules gaismas devu”, kas ir īpaši pielāgota lietotāja noskaņojumam. Šeit jūs varat atrast daudz lielisku ideju, kas patiešām var jūs iedvesmot, pat ja jums veicas.
Ja jums ir satraukts sajūta par godīga noskaņojuma dokumentēšanu mobilajā telefonā, Ārija pārliecina, ka Ārija nekopīgo informāciju ar citām lietotnēm un dati tiek šifrēti jūsu mobilajā tālrunī.
Izlasiet arī:
Depresija: vai terapeits vai lietotne palīdz?
Foto: Infralist.com vietnē Unsplash
