Nina von Kalckreuth
"Kalbėjimas apie psichiką yra kažkas memmen!" - tiek daug žmonių vis dar galvoja apie psichinę sveikatą. Psichikos sveikata gali būti laikoma lygiai taip pat kaip ir fizinė sveikata - pavyzdžiui, dėl paveldėjimo ar staigaus sužalojimo galite būti fiziškai ar psichologiškai sutrikę. Tam, kad ši trauma tinkamai gytųsi, daugeliui yra naudinga pamatyti terapeutą - lygiai taip pat, kaip jūs kreiptumėtės į gydytoją, jei simptomai pasireikštų ilgiau. Tai supaprastina gijimo procesą ir palengvina gyvenimą.
Šiandien, nepaisant tabu, sužinosite daug apie psichinę psichinę įtampą: tokie terminai kaip perdegimas, depresija, baimės ir stresas yra įprasti kasdieniame gyvenime. Statistika taip pat įrodo temos aktualumą: pagal vieną DGPPN paskelbimas kasmet „daugiau nei vienas iš keturių suaugusiųjų Vokietijoje atitinka visiškai išsivysčiusios ligos kriterijus“ (2018 m.). Teigiama, kad psichinės ligos visoje Europos Sąjungoje gali būti prilygintos kitoms įprastoms ligoms, tokioms kaip aukštas kraujo spaudimas. Tai gali nejausti daugelio, tačiau psichinės ligos jau seniai nebeveikia mažumos.
Dar labiau stebina ir problematiška, kad žmogaus psichika vis dar siejama su stigma. Nedaugelis dalijasi asmenine patirtimi. Kavinė mainams apie psichinę sveikatą Vokietijoje? Tai būtų buvę neįsivaizduojama prieš kelerius metus. Tačiau 2019 m. Gruodžio mėn. Miunchene buvo atidaryta pirmoji psichinės sveikatos kavinė: „„Berg & Mental“ kavinė“. Čia žmonėms siūlomi jaukūs kambariai, skirti atsipalaiduoti, keistis ir informuoti. Čia yra gėrybės, maloni atmosfera, rengiami užsiėmimai ir seminarai. Dėl didelės paklausos šiuo metu bandoma atidaryti antrą kavinę. Tačiau kavinė turėtų būti ne tik sąlyčio taškas nukentėjusiesiems, bet ir visiems - juk visi turi psichiką.
Nuotrauka: Minčių katalogas apie Unsplash
