Žiniasklaidos negatyvumas

„Turime atidžiau pažvelgti į tai, kaip (neigiamos) naujienos pateikiamos žiniasklaidoje, taip pat į kontaktų su naujienomis dažnumą, kad žmonės nebūtų paveikti negatyvumo.

Iš tyrimo Ar naujienos daro mus nelaimingus?, 2019 m

Atvykstate atsipalaidavę į savo miesto geležinkelio stoties atvykimo salę ir laukiate sugrįžtant namo atsipalaidavę. Tačiau jau ten informaciniuose ekranuose mirga naujausių katastrofų vaizdai, kuriems sunku atsispirti. Viena drama seka kitą, didėjančios naujos koronavirusinės infekcijos kaitaliojasi su stichinėmis nelaimėmis, pranešimais apie karus, teroristinius išpuolius, žmogžudystes ir korupcijos skandalus. Regis, nuo neigiamos informacijos pertekliaus skubos nepabėgsi – ir atsakymų į klausimą „O kas dabar?

Šis reiškinys turi daugybę pagrindų, kuriuos plačiai ištyrė įvairios mokslo disciplinos. Rezultatai dažnai yra prieštaringi ir blaivūs, be to, beveik nėra išvadų, kurios būtų laikomos patikimomis. Tačiau aišku, kad atranka, kas tampa naujiena, atsiranda sudėtingoje priklausomybių srityje. Paprasčiau tariant, galima sakyti, kad žiniasklaida turi finansuoti save ir šiame kontekste yra centralizuotai priklausoma nuo politikos ir verslo. Kuo daugiau skaitytojų pavyks pasiekti, tuo didesnės galimybės užsitikrinti finansavimą.

Smegenys paruoštos pavojui

Siekiant kuo greičiau pritraukti kuo daugiau dėmesio, ilgiausiai buvo laikomasi principo: „tik blogos naujienos yra geros“. Tai negatyvumas veikia puikiai, šiuo atžvilgiu labai priklauso nuo to, kaip veikia mūsų smegenys. Daroma prielaida, kad dėl evoliucijos greitas pavojaus atpažinimas buvo pagrindinis išgyvenimo pranašumas, todėl mūsų smegenys yra atitinkamai suformuotos.

Ypač seniausi mūsų smegenų regionai, tokie kaip smegenų kamienas ir limbinė sistema (ypač hipokampas, turintis stiprų ryšį su migdoline dalele), greitai reaguoja į emocinius dirgiklius ir stresorius. Visi įspūdžiai, galintys reikšti pavojų ar išsigelbėjimą, jau sukelia reakcijas gerokai anksčiau nei kitos mūsų smegenų dalys spėja surūšiuoti taip įsisavintą informaciją. Mes visi turime ne tik refleksą stipriau reaguoti į neigiamus dalykus, bet ir gerai dokumentuota, kad neigiama informacija apdorojama greičiau ir intensyviau nei teigiama ir dažniausiai geriau įsimenama. Šis reiškinys vadinamas „neigiamumo šališkumu“.

Tik stiprus emocionalumas suteikia panašų efektą. Jie taip pat gali būti naudojami norint greitai ir intensyviai sutelkti dėmesį. Mus paliečia tai, kas artėja prie mūsų. Jei kažkas yra toli, tai automatiškai atlieka antraeilį vaidmenį mūsų smegenims. Kuo tiesiogiai jaučiamės paveikti, tuo intensyviau reaguojame. Todėl vaizdai turi stipresnį poveikį nei, pavyzdžiui, žodžiai. Jie sukuria erdvinio artumo iliuziją.

Ataskaitos taip pat vadovaujasi šia logika. Vietos naujienos kartais gali būti „teigiamos“. Visiems mieste pažįstamas ugniagesys gali būti vertas naujienos vietos laikraštyje, kai išgelbsti nuo medžio kaimyno kačiuką. Tačiau jei įvykis yra toli, reikia stipresnių paskatų, tokių kaip netikėtumas ar pojūtis, kad būtų klasifikuojamas kaip svarbus mūsų smegenyse. Šiuos padarinius galima puikiai pastebėti bulvarinėje žiniasklaidoje, be kita ko. Tačiau ši logika turi toli siekiančių pasekmių pasaulio reikalams ir mums, kaip asmenims.

Mes pasaulį suvokiame neigiamai

Dėl to sutelktas dėmesys į neigiamus pranešimus, be kita ko, turi aiškių pasekmių kiekvienam asmeniui. Priemonė, kuri dažnai cituojama kalbant apie mūsų pasaulio suvokimą, yra švedų sveikatos tyrinėtojo Hanso Roslingo sukurtas „žinių testas“. Vykdoma tarptautiniu mastu daugiau nei 14 šalių, kuriose gyvena keli tūkstančiai žmonių, tai visada veda prie to paties rezultato: situaciją pasaulyje vertiname daug neigiamai, nei ji yra iš tikrųjų. Vidutiniškai teisingai atsakyta mažiau nei į trečdalį iš 13 paprastų klausimų su keliais pasirinkimais.

Negatyvumas – baimė – bejėgiškumas

Dabar galima manyti, kad neigiamas pasaulio suvokimas taip pat gali padidinti norą ką nors keisti ir pačiam tapti aktyviam. Psichologijos ir neurologijos rezultatai piešia kitokį vaizdą. Psichologinių neigiamų reportažų pasekmių tyrimai rodo, kad, pavyzdžiui, pažiūrėjus neigiamas žinias per televizorių, padaugėja ir neigiamų jausmų, tokių kaip nerimas.

Tyrimas taip pat parodė, kad išmatuojamas neigiamų pranešimų poveikis grįžo į pradinę būseną (prieš vartojant naujienas) tiriamojoje grupėje, kurią vėliau lydėjo psichologinės intervencijos, tokios kaip laipsniškas atsipalaidavimas. Neigiamas psichologinis poveikis išliko kontrolinėje grupėje be tokios paramos.

Žiniasklaidos negatyvumas gali turėti ir priešingą efektą: didėja bejėgiškumo ir bejėgiškumo jausmas, dingsta jausmas, kad gali kažką keisti. Mūsų smegenys pereina į „psichinės krizės režimą“, mūsų biologija reaguoja su stresu. Mes nesužinome, ką galėtume padaryti, kad ką nors pakeistume. Sužinome, kad nėra prasmės konfrontuoti vienas su kitu.

Pervargimas daro imunitetą ginčams, įveikos strategijos yra viskas, kas sukuria saugumo iliuziją, pvz.: žvilgsnis į šalį, naujienų vengimas apskritai ("naujienų vengimas"), ilgesys kažko teigiamo ("pabėgimas") - ar net palaikymas. bendruomenėje ir (arba) ideologijoje – iki sąmokslo teorijų.

Negatyvumas žiniasklaidoje: ką iš tikrųjų galima padaryti?

Sprendimus galima rasti įvairiais lygiais. Žurnalistiniame lygmenyje gimė „pozityviosios žurnalistikos“ ir „konstruktyvios žurnalistikos“ požiūriai. Abiems požiūriams būdinga tai, kad jie mato save kaip priešpriešinį judėjimą „neigiamumo šališkumui“ klasikinėse žiniasklaidos ataskaitose ir abu labai remiasi sprendimais, pagrįstais „pozityviosios psichologijos“ principais. Todėl svarbiausia yra perspektyvos, sprendimai, idėjos, kaip susidoroti su vis sudėtingesnio pasaulio iššūkiais.

Tačiau individualiai yra ir konstruktyvesnių sprendimų nei anksčiau minėtos įveikos strategijos. Gerai žinomas metodas, kuris, kaip įrodyta, skatina optimizmą ir mažina „neigiamumo šališkumą“, gali būti rastas vadinamojoje sąmoningumo praktikoje, kuri taip pat buvo išreikšta daugelyje terapinių metodų. Visada būtina sukurti kuo daugiau galimybių sąmoningai įsitvirtinti „čia ir dabar“. Naudojamos technikos – nuo ​​kvėpavimo pratimų, įvairių meditacijos formų iki fizinių pratimų. Šiek tiek pasipraktikavus, viena iš pagrindinių perteklinių reikalavimų ir dėl to kylančio bejėgiškumo priežasčių gali būti neutralizuota ilgainiui – bent jau tol, kol individualiai patiriamo streso priežastis iš tikrųjų gali būti randama išorėje ir negrįžta į gilumą. sėdintys ankstyviausi įspaudai: dažnai toks visa apimantis stresas, patiriamas savo kūne, nuolat lydintis mūsų visuomenę šiandien.

Foto / Video: Shutterstock.