Histamine - ເກືອບທຸກບ່ອນ

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ດັງ, ນ້ ຳ ມູກ, ລຳ ໄສ້ບໍ່ສະດວກຫລືມີການປ່ຽນແປງຜິວ ໜັງ ຫລືແມ້ກະທັ້ງມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຫລັງຈາກດື່ມເຫລົ້າແດງ, ເນີຍແຂງແຂງ, ໝາກ ເລັ່ນຫລືຊັອກໂກແລັດ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງ histamine ອາດເປັນສາເຫດ.

Histamine ເກືອບທຸກບ່ອນ

Histamine ແມ່ນມີຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ ໃນເກືອບທຸກໆອາຫານ, ແຕ່ກໍ່ຍັງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງແລະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເອນໄຊ DAO (diamine oxidase) ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນ ລຳ ໄສ້ ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງ histamine. ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, DAO ແມ່ນຜະລິດເປັນປະ ຈຳ ແລະສານ histamine ທີ່ ນຳ ມາປະສົມກັບອາຫານສາມາດ“ ເປັນກາງ” ຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຮ່າງກາຍຜະລິດ DAO ໜ້ອຍ ເກີນໄປ, ອາການຂອງ histamine ອາດຈະມີຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບ histamine ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດຫຼັງຈາກການວິນິດໄສໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງ histamine. ການຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານ histamine ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານ. Histamine ແມ່ນຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມເຢັນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍເຕັກນິກໃນເຮືອນຄົວໄດ້ເຊັ່ນ: ອາຫານແຊ່ແຂງ, ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືອົບ. ນອກນັ້ນຍັງມີຢາທີ່ມີຊື່ວ່າ antihistamines ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຫລືລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງ histamine ໂດຍການຍັບຍັ້ງການປ່ອຍ histamine. (ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: www.histobase.at)

ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຊາບກ່ຽວກັບເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ intolerancesເປັນຕໍ່ Fructose, Histamine, LAKTOS ແລະ gluten. 

Photo / Video: Shutterstock.