Wat Corona mat eiser Psyche mécht

Corona & d'Psyche - Déi "mechanesch Vue" ass wou déi gréisste Fortschrëtter an der Medizin gemaach ginn, wou Investitioune gemaach ginn a wou grouss Erfolleger ze feieren. Corona weist: Mir bezuelen ze wéineg op eis mental Gesondheet Gesondheet.

De Besoin fir sozial an individuell mat eiser Psyche ëmzegoen ass op kee Fall eng Selbstverständlechkeet ginn. D'Fortschrëtter an dësem Beräich si minimal am Verglach. Covidien-19 huet dëst Thema erëm op d'Been gestallt a kann als Impuls verstoe ginn. D'Aufgab: Kuckt, wou et schéngen méi Froen ze ginn wéi Äntwerten, well et "objektiv" kaum eng Miessbarkeet gëtt. Eng wichteg Fro ass zum Beispill: Wéi nei sinn d'Resultater iwwer d'Psyche an d'Pandemie wierklech? Et ass kloer datt Kanner ënner anerem Stress ausgesat sinn wéi Erwuessener, Männer anescht wéi Fraen. Medieberichter a Fallstudien weisen wéi déif schockéiert d'Realitéite hannert den ernimmten Zuelen dacks sinn. Wéi déi bedeitend Erhéijung vun der Gewalt am Stot als Resultat vun der Pandemie.

D'Gesiichter vum mentalen Stress

Wat sech net ännert, ass, datt jiddereen, dee virdru Deel vun enger vulnerabeler Grupp war, och hei am meeschte betraff ass. Dëst gëllt besonnesch fir Leit, déi scho virun der Pandemie mat psychologesche Stress ze dinn hunn - an dat ass vill méi wéi mir allgemeng wëllen akzeptéieren.

Mental Probleemer hu vertraut Gesiichter, an de Covid-19 ännert dat net. Wat tatsächlech anescht ass ass hir konzentréiert Erscheinung als Resultat vun den aussergewéinlechen Ëmstänn. Hir Nimm sinn zum Beispill Stress, Ängscht, Schlof- an Iessstéierungen, Substanzmëssbrauch, Burnout, Depressioun, PTSD. Virun allem heescht d'Pandemie eng Saach: mir sinn all gläichzäiteg u groussen Drock a Restriktiounen op eis Liewensbedingunge ausgesat. Wéi wäit déi néideg Adaptatiounen eis mental Gesondheet negativ beaflossen, hänkt vu ville Faktoren of.

Mental Gesondheetsschutz

D'Resultater vun de Studien iwwer Covid-19 fälle gréisstendeels mam allgemenge Wëssen vu mentale Schutzfaktoren zesummen. Iwwerdeems biologesch an genetesch Viraussetzunge sécherlech eng Roll spillen, gëtt et ëmmer méi Konsens datt eis Ëmwelt den nach méi entscheedende Faktor ass fir wéi schwéier d'Leit a stresseg Situatioune vu mentale Behënnerungen betraff sinn.

Déi wichtegst Basis fir déi spéider Robustheet vun der Psyche sinn déi Impressiounen, déi am Kontext vun eise fréierste Bezéiungen stattfannen. De Fuerschungsberäich deen am meeschte Wëssen iwwer dës Themen ubitt ass rezent Traumafuerschung - besonnesch iwwer Uschloss an Entwécklungstrauma. Well: E "traumatescht" Liewen ass onméiglech. Awer et mécht e groussen Ënnerscheed wéi eng Ressourcen verfügbar sinn fir Trauma ze këmmeren. Veraarbechtte Trauma verursaachen keng sougenannte Trauma-verbonne Stéierungen.

Zentral Schutz Faktor Verbindung

Wann een den Hannergrond vu psychologesche Phänomener wéi Depressioun a Co kuckt, fënnt ee virun allem a bal all Biographien bei méi no kucken: Et kann een net unerkennen, datt e Leed iwwerhaapt entstanen ass - an datt mir Mënschen net gemaach gi sinn ze handelen. mat alles eleng fir fäerdeg ze hunn.

D'Grënn dofir kënnen normalerweis an den éischte Bänn vun eisem Liewen fonnt ginn a si wesentlech mat der resultéierender Entwécklung vum autonomen Nervensystem verbonnen. Ware mir erlaabt ze léieren datt et an der Rei ass Bedierfnesser a Wënsch ze hunn? Datt et ok ass Hëllef ze brauchen? Datt et an der Rei ass Feeler ze maachen? Datt ech ok sinn wéi ech sinn
Wann dës alleréischt Erfahrungen, déi eis Erënnerung dacks net zougänglech sinn, positiv sinn - als Embryo a Kand - dat weist sech ënner anerem an der Fäegkeet fir stabil Bezéiungen opzebauen - an an der Entwécklung vun der Widderstandsfäegkeet. Dës zwee sinn déi meescht Basis Schutzfaktoren wann et ëm eis mental Gesondheet kënnt.

Maachen et salon-wiirdeg

Wann et suboptimal Konditiounen am Hannergrond sinn, brauch virun allem d'Fäegkeet fir Hëllef ze froen - an dat erfuerdert eng Gesellschaft, déi dat net nëmmen erlaabt, mee och fördert. De wichtegste Schrëtt an dës Richtung ass, de Sujet vun der mentaler Gesondheet vun der elenger Verantwortung vum Eenzelnen ze befreien an e Klima ze entwéckelen, an deem et diskutéiert ka ginn. E Klima, an deem ee kann soen, datt heiansdo esou e Liewen just wierklech schwéier ass. E Klima, an deem d'Leed vum Eenzelnen net nëmmen him, him selwer zougeschriwwe gëtt.
Well Heelen fänkt an der Gesellschaft un. Heelung fänkt un wann mir fäeg sinn eis ze këmmeren an sech uneneen ze dréinen. Wann Kohäsioun an oprecht Interessi am Leed méiglech sinn, ass et schonn hallef iwwerwonne.

Photo / Video: Traurege Rekord.