in , , , , ,

Detox: firwat detoxifizéieren?

Firwat Fréijoer just rifft wéinst Entgiftung, wat Detox mécht, a firwat dem Gwyneth Paltrow sengem "Hula Hydrator" net wierklech déi éischt Wiel ass.

Detox: firwat detoxifizéieren?

"Mir sinn esou verschmotzt mat Ëmweltstoffer an Europa, datt eis Liewer besonnesch net mat der Entgiftung halen kënnen."

D'Kate Moss mécht et, de Cate Blanchett, de Ralph Fiennes an de Gwyneth Paltrow. Si all entgiftegen. Si goufe vum Nish Joshi geléiert, en alternativen Dokter mat indeschen Wuerzelen. De Detox Grousspapp säi Programm, dee vum Ayurveda inspiréiert ass, dauert 21 Deeg. An et ass net fir Schwaacher: Net nëmmen ass Kaffi, Brout a rout Fleesch Beschichtet, awer och Weess, Mëllechprodukter, Uebstjus, Uebst - ofgesi vu Bananen - Alkohol, Zocker, Champignonen, Auberginen an alles mat Zousatzstoffer. Fir dëst ze maachen, feiert Dir op Zalot, gekacht Geméis, Fësch, Colonic Bewässerung an Akupunktur.

A firwat déi ganz Saach? Ausser datt Dir duerno nach ni méi wéi Séisses fillt, wéi de Joshi versprécht? D'Vermeidung vu sauer a veraarbechte Liewensmëttel ass virgesinn fir Toxine auszefléien an den pH-Gläichgewiicht am Kierper vun sauer op Basis ze änneren. Dëst fällt net nëmmen d'K Kilos erof, et ass och gesond. No allem ongeféier 25 Prozent si schonn alles Krankheeten an Doudesfäll weltwäit u Liewensmëttelen an Ëmwelttoxine. Iwwregens, dat ass net dat wat den Detox Guru seet, mee d'Weltgesondheetsorganisatioun DEIAn. An dat seet nach méi: Zum Beispill, datt künstlech Nahrungsergänzungen an d'Erhéijung vun der Verschmotzung ëmmer méi op d'Gesondheet belaaschten - zousätzlech zu konstante Stress, Mangel u Übung an ongesond Ernärung.

Et sinn 17 Joer datt de Joshi seng Detox Klinik zu London opgemaach huet. An der Tëschenzäit sinn Detoxoffer wéi Champignonen aus dem Buedem gewuess. Ee vun den Éischten, fir d'Laascht an dësem Land ze entlaaschten ass de Dokter Christian Matthai. De véier Woche Programm fokusséiert op d'Liewer an d'Nieren, déi Ëmwelttoxine, Medikamenter, Schwéiermetaller, Konservéierungsmëttel a Goûtverbesserere musse veraarbechten. Wann et ze vill fir si ass, ginn se heiansdo schlecht Äntwerten a Form vun chronescher Kappwéi, Middegkeet, Verdauungsproblemer, Schwindel oder KonzentratiounsschwieregkeetenAn. De Matthai hänkt vu positive Viben, Ausübung a Entgiftung vu Liewensmëttel, wéi Rüben, Artichokes, Broccoli, Kabes, Ënnen a Knuewel, Goy Beeren, Acai oder Mangosteen. An d'selwecht gëlt fir hien: keen Zocker, keen Alkohol, véier Stonne Übung pro Woch, vill drénken a schlofen, näischt gebak, gebak, frittéiert, keng prett Iessen oder Junk Food. Wéi och ëmmer, musst Dir e véierzifferte Betrag fir dëst z'investéieren.

A wat mengt Dir vu Detox?

"Ech mengen de Begrëff ass iwwerdriwwen", seet de Marcus Drapal, deem seng Firma mam selwechten Numm primär reng Planzesäisser produzéiert. Firwat? "Well et gëtt och Verspriechen déi leider net kënnen ausgefouert ginn." Drapal ass der Meenung datt "d'Innereie botzen oder d'Intake vu sougenannte Gëftstoffer reduzéieren" fir méi éierlech a realistesch ze sinn. "Ganz medizinesch Spezialist Ilse Triebnig, déi Chef Detox geheelt, gesäit et op eng ähnlech Manéier:" Detox heescht Entgiftung am wäitsten Sënn, am Géigesaz zum Fasten, datt Temporär Enthalung heescht normalerweis Luxusiessen a war zënter Fréijoer eng duerchduechte Betrib. "

Et ënnerscheet sech tëscht Leit déi permanent soll detoxifizéiert ginn an den "normalos". Déi fréier sinn Beruffsgruppen, déi sech mat Bläi, Crom, Pestiziden, Fungiziden asw. Oder Baueren beschäftegen, déi Onkrautmiller benotzen. "Jidderee soll dem Martin Rümmele säi Buch, Zeitbombe Umweltgotox '," liesen. Jiddereen, déi organesch Liewensmëttel iesst a propper Drénkwaasser huet, kann d'Toxine zweemol am Joer einfach ewechhuelen.
Op der anerer Säit gëtt et d'Argument datt de Kierper sech selwer detoxifizéiert mat der Liewer an der Nier, Darm an der Haut, wat e puer Wëssenschaftler gär aféieren. De Jürgen König, Chef vum Departement vun Ernährungswëssenschaften op der Universitéit vu Wien, zum Beispill, seet: "Wa mir vernünfteg gutt iessen, kënne mir eisen Organismus halen, sou datt et automatesch Toxine excretes."

Dovun ofgesi wieren et keng Nährstoffer, déi de Kierper besonnesch detoxéiere kënnen. Den Triebnig ass net averstanen: "Mir sinn esou verschmotzt mat Ëmweltstoffer an Europa, datt eis Liewer besonnesch net mat der Entgiftung halen kënnen. Dat heescht, datt fetteg Liewer déi meescht Krankheet ass." Buedemverschmotzung mat den Tschernobyl-Offallprodukter: "An de Gebidder, déi deemools vum Reen betraff waren, hunn Champignonen a Wëldschwäin Fleesch ëmmer nach ze vill Cesium a Strontium - béid carcinogen Substanzen." A well d'Toxine meeschtens am Bindegeweb ofgeléist ginn. et mécht Sënn dës Belaaschtung ze eliminéieren och wann Dir net midd oder midd fillt, seet se.

Selbstvertrauen op Pflanzkraaft

Firwat ass d'Fréijoer, wann d'Natur no engem laange Wanter erwächt, déi richteg Zäit fir kontaminéiert Site lass ze ginn? Well mir Mënschen kënnen och déi schwéier a schleppend Energie vun dëser Saison hannert eis loossen an erëm ufänken. Hëlleft de Kierper ze botzen bréngt kierperlech a geeschtegt Kloerheet an hëlleft fir all Wanter Speck lass ze ginn. Budget-frëndlech lokal Planzstoffer a Mineralstoffer ze benotzen ass kee Feeler. "Den Artichoke ënnerstëtzt d'Liewer, d'Netle fördert klassesch Entgiftung, an de Löwenzaart stäerkt de Bauch an Darm", seet den Drapal. Dokter Triebnig benotzt och wëll Knuewel, Bitter Substanzen, Aloe Vera a Zeoliten. Béid mengen näischt un deier Packagen fir Entgiftung: "De Maart ass iwwerlaascht mat deier Jusen mat ze vill Zocker a Konservéierungsmëttel, déi meeschtens nëmmen de Produzent hëllefen", seet Triebnig, déi beréit datt Dir de Package Insert liest. An den Drapal schwätzt och kloer: "Leider ass Detox ganz dacks hokuspokus - e kritesche Bléck op d'Detailer an hir Relatiounen ass héich recommandéiert."

Dofir schaffen dës zwee wahrscheinlech net mat der Madame Paltrow hirem eegene siwen Deeg Joshi-inspiréierten Entgiftungsprogramm, deen hatt elo op de Maart bruecht huet - och wann dat mat Zitrounewaasser, Zoppen, Geméisjus a Smooties mat kléngend Nimm wéi "Godzilla Native" oder " D'Hula Hydrator "captivéiert.

Detox nom TCM
Traditionell chinesesch Medizin (TCM) setzt op Getreide fir Detox, dat gëtt gesot datt en héije therapeutesche Potenzial huet wann se dehydréieren oder ewechhuelen. Den TCM Expert Claudia Nichterl seet: "Eng Reis Heil, zum Beispill, ass ideal wann Dir stänneg schwaach fillt an dacks Bauchproblemer hutt." An sou ass et funktionnéiert: E Reiskurendag enthält maximal 150 Gramm Reis (réi gewäscht). Et ginn och endlos Geméis, maximal 500 Gramm Uebst a 1,5 bis 2 Liter Flëssegkeet a Form vun Téi, Zopp oder Waasser. Fir e vollt Iessen ze kréien, gëtt d'gekachte Getreide ergänzt mat gedämpfte Geméis, Uebst oder Uebstkompott, Kraider a Gewierzer. Kleng Quantitéiten u Nëss, Somen, Lënsen, Bounen oder Tofu an héichwäerteg, kal gepresst Ueleger sinn och erlaabt. Kaffi, schwaarzen Téi, Alkohol an Nikotin sinn tabu. Téi wéi Maishaartee, Melissa Téi, Brennnessel Téi, Mëllechdistel Téi a waarme oder waarmt Waasser ënnerstëtzen d'Kur. Déi Deeg duerno, Verdauung a Stoffwiessel, ofhängeg vun der Längt vum Cours, musse suergfälteg mat Iessen mat liicht verdierbarer Iesse zréck bruecht ginn. Den Opbauzäit sollt op d'mannst een Drëttel vun der Längt vum Lent sinn.

Photo / Video: Traurege Rekord.

Schrëftlech vum Alexandra Binder

Verloossen engem Kommentéieren