in

Fructose касташууну - Angry жемиш бар эле?

Fructose сабырсыздык

Бул чыдамсыздыктын эки түрү бар: "Тукум куучулук" (тубаса) фруктозаны көтөрө албастык: Бул формада жабыркагандарда фруктозаны майдалоо үчүн керектүү ферменттер жок. Бул тубаса зат алмашуу оорусу боор менен бөйрөктүн бузулушуна алып келет, бирок өтө сейрек кездешет.
«Ичеги» (жеңил) фруктозанын мальабсорбциясы: Бул эң кеңири таралган вариант жана ичке ичегиде пайда болот, ал жерде «GLUT-5» транспорттук системасынын бузулушу бар. Дени сак адамдарда бул транспорттук система фруктозаны ичке ичеги клеткаларына, ошону менен канга ташыйт. Тамак-аш аркылуу жуулган фруктоза жарым-жартылай гана пайдаланылса же такыр колдонулбаса, жоон ичегиге келип, көйгөйлөрдү жаратат.
Эритилбеген фруктоза чоң шишик же диареяга алып келип, боорго жана мээге оорчулук келтириши мүмкүн.

Фруктозаны көтөрө албастык: депрессиянын белгиси

Бул учурда фруктоза триптофан аминокислотасынын андан ары иштетилишине да тоскоол болот. Бул "бакыт гормону" серотонинди өндүрүү үчүн керек, ал мындан ары жетиштүү санда өндүрүлө албайт. Мындан тышкары, фруктозаны көтөрө албаган бейтаптарда фолий кислотасынын деңгээли өтө төмөн экени аныкталган.
Фолий кислотасынын жана серотониндин жетишсиздигинин түздөн-түз кесепеттери депрессияга, кыжырданууга жана концентрациянын начарлашына тенденциянын жогорулашы болуп саналат. Диагноз коюлгандан кийин, эки жума бою фруктозадан толугу менен баш тартуу керек. Эгерде диета сакталса, анда айтылган симптомдор толугу менен жок болот же жок дегенде жабыр тарткандардын көбү үчүн кыйла азаят.

таралган тууралуу көбүрөөк табуу intolerancesкаршы Fructose, Гистамин, LAKTOS жана глютен

Сүрөт / Video: Shutterstock.

тарабынан жазылган Урсула Wastl

Комментарий калтыруу