in ,

Demjimêra smart-pêşxistina tenduristiyê - di jiyana rojane de bikêr û çalak

Demjimêra smart-pêşxistina tenduristiyê - di jiyana rojane de bikêr û çalak

Jixwe demjimêrên zîrek li ser devê her kesî ne û her ku diçe zêdetir dibin beşek ji jiyana me ya rojane. Tiştê ku sal berê hîn nû di nav hilberên jîr ên li sûkê de nûhatî bû, naha dijwar e ku meriv xeyal bike. Smartwatches ne tenê demjimêrên dîjîtal ên îroyîn in, lê di heman demê de aliyên cûda yên tenduristiyê yên laşê me jî kontrol û çavdêrî dikin. Ew xewê dipîvin, alîkariya werzîşê dikin û asta stresa me kêm dihêlin. Di vê gotarê de hûn ê fêr bibin ka hûn çawa dikarin bi demjimêrên biaqil re bi çalak û bi tenduristî di jiyana rojane de bimeşin û çima amûrên jîr ji demjimêrên kevneşopî domdartir in.

Bi şopandina werzîşê re maqûl û saxlemtir

Bi taybetî çalakiyên werzîşê dikarin bi demjimêrek jîr re bi rengek xweşik werin şopandin. Saet jixwe werzîşên cihêreng pêşkêşî dikin ku tenê pêdivî ye ku bi pêlkirina bişkokekê bêne kirin. Hevberdana bi têlefona desta re dihêle hûn serkeftinên perwerdehiya xwe bişopînin û hêdî hêdî wan baştir bikin. Hûn dikarin çalakiyan wekî ku hûn dixwazin kontrol bikin û li gorî pîvanên xwe diyar bikin. Dema ku hûn werzîşê dikin zencîra rast jî girîng e. Destûrek fonksiyonel a ku ji bo werzîşê jî guncan e divê ji yekîneyek werzîşê winda nebe. YEK Kembera demjimêra Apple di gelek guhertoyan de peyda dibe. Di nav wan de hin bandên werzîşê jî hene ku av û axê vedigirin û bi hêsanî têne paqij kirin. Ger hûn dixwazin demjimêrê ji bo mebestên werzîş û xweşik bikar bînin hûn dikarin strapa Apple Watch jî biguherînin.

Bi şopandinê astên tenduristiyê zêde bikin

Yek ji mezintirîn feydeyên demjimêrek biaqil çavdêriya tenduristiyê ye. Saet aliyên cihêreng ên tenduristiyê dişopînin û piştrast dikin ku em di wextê rast de têra xwe werzîş dikin, werzîş dikin an vedixwin. Şopandina tenduristiyê Ji ber vê yekê ji bo celebên kêmtir werzîşê yên ku dixwazin yek an çalakiya din bi bîr bînin îdeal e. Lê di heman demê de ji bo werzîşvanên ku dixwazin pêşkeftina xwe ya birêkûpêk bişopînin, şopandina tenduristiyê fersendek îdeal pêşkêşî çavdêriya fonksiyonên werzîşê dike.

Demjimêra jîr van fonksiyonan dişopîne

Demjimêra biaqil bi senzorên cihêreng ên ku her tevgerek li ser laş dişoxilîne tê stend. Algorîtmayan daneyan dixwînin û wê bikar tînin da ku tenduristiya we bişopînin. Di nav tiştên din de, hûn pîvandin:

  • Tansiyona xwînê
  • têrbûna oksîjena xwînê
  • zîvirok
  • tewsê dil
  • asta stresê
  • daxwaza avê
  • rîtma dil
  • çalakiya xewê

Hemî van faktor dihêle hûn rewşa tenduristiya weya heyî bişopînin û bi vî rengî di tenduristiya we de başbûnek demdirêj peyda bikin.

Fonksiyonên tenduristiyê bi berfirehî

Aliyên tenduristiyê yên smartwatchê diyar in, lê demjimêr çawa bi hûrgulî piştgirî dide we? Pîvandina tansiyona xwînê ji bo kontrolkirina asta stresa we û ji bo parastina we ji zêdeperedanê dema werzîşê de girîng e. Di heman demê de rîtma dil jî, ku divê di rewşa lêdanên neyeksan de were şopandin. Kontrolkirina çalakiya xewê dikare we ji valahiyên di xewê de hişyar bike û qonaxên xewa kûr bîne bîra we. Bi taybetî heke hûn ji stresê zêde dikişînin, demjimêra biaqil dikare ji bo baştirkirina tenduristiya we bibe alîkar. ew gelek fonksiyonên tenduristiyê Ji ber vê yekê ji bo naskirina nîşanên yekem û tedbîrên berevajî têra xwe zû girîng in.

Berdewamî û tenduristî di yek

Berevajî demjimêrek kevneşopî, demjimêrên biaqil jî bi performansa domdar îqna dikin. Êdî ne hewce ye ku batarî werin guheztin û pêdivî ye ku demjimêr bi tevahî kêm were guheztin. Wekî din, jixwe hilberînerên domdar ên ku di materyalên vezîvirandinê de pispor bûne hene. Ji ber vê yekê demjimêr ne tenê ji hêla tenduristiyê ve piştgirî dikin, lê di heman demê de alternatîfek jîngehê bêtir jîngehê peyda dikin. Bi tevayî, ew rê didin ku we xweştir bikin, piştrast bikin ku hûn çalak bimînin û balê bikişînin ser jîngeh û domdariyê.

Bi Smartwatchê re çalaktir di jiyana rojane de derbas bibin

Rastî ev e: Saetên smart bûne parçeyek yekbûyî ya jiyana me ya rojane. Ew hevalek nû ne ku bi taybetî di rewşên stresê de piştgirîya me dike û werzîş û tenduristiyê tîne bîra me. Wekî din, demjimêr ji bo şopandina çalakiyên werzîşê yên cihêreng û başkirina performansê di demek dirêj de îdeal in. Sêwiranên maqûl dihêle ku meriv di navbera çareseriyên spehî û werzîşî de cûda bibe û, bi saya gelek fonksiyonên tenduristiyê, nihêrînek li ser rewşa tenduristiya heyî bigire. Bi tevahî, hilberek ku domdar e, tenduristiyê çêtir dike û ji ber vê yekê divê ji jiyana rojane winda nebe.

Photo / Video: Lûqa Chesser li ser Unsplash.

Ji hêla hatî nivîsandin Tommi

Leave a Comment