Neh serişteyên xwezayî ji bo porê biriqandî

Ma kî naxwaze maneyek tendurist, şil û biriqandî bixwaze? Lê bi rastî çi porê me dibiriqîne? How glûk bi rastî çawa tê afirandin? Ya paşîn şirovekirina wê hêsan e, û me ev gişt berê di pola fîzîkê de fêr kir: dema ku tîrêjên tîrêjê li rûyekî pir nerm dikevin, ew dîsa hema hema di heman goşeyê de têne xuyang kirin. Ev li gorî zagona raçavkirinê diqewime: goşeya rûdanê bi goşeya vebirînê re ye. Çavên me di bingeh de tenê bertekek tîrêjên tîrêjê yên bûyerê dibînin, û em wê wekî biriqandinê dihesibînin. Rûyek zexm wekî nerm tê hesibandin. Ji bo ku por bibiriqe, pêdivî bi rûyekî pir xweş heye. Çawa digihîjin wir, em ji eşkere dikin Ahenga porê porozgerê xwezayî bi jêrîn Tips:

1. Lênêrîn: Bi lênihêrîna rast piştî şuştina porê xwe, hûn avahiyek rûyê girtî ya porê distînin. Ev dikare were bidest xistin, mînakî, bi bermala Herbanima, ku şiliyê diparêze, an dermankirina porê Herbanima, ku xwedan bandorek avahî ye. Her du - kêm têne bikar anîn - di dirêjiyan de têne nav kirin. Heke hûn berê porê xwe germ germ bikin, kutik ji ber germê vedike, û hêmanên hêja çêtir dikarin werin hilanîn. Dûv re her dem şuştinê xweş bikin da ku kulîlk dîsa were girtin.
2. Paqijkirin: rinuştinek sar a bi şuştina tiriyê ya Herbanima re ecêb çêdibe: ekstrakta tirî xwedan taybetmendiya girtina quntika porê ye û di çêkirina mantoyê asîdê parastinê de jî piştgirî dide serî. Ekstrakta Henna porê bi asîdên tannîkî yên girîng peyda dike, dibe alîkar ku meriv şilbûnê bigire, xwedan bandorek bihêzbûnê ye û şewqek şil dide wê.
3. Firçekirin: Ger hûn rojane porê xwe bi firçeyek birûyê porê xwe bişon, hûn bixweber kûçikek biriqandî distînin: Sebûma zêde bi firçekirina ji kokên li ser dirêjî heya serişteyan, li cîhê ku hûn dixwazin, tê belav kirin! Ger hûn rojê 100 lêdanên firçeyê bişikînin (50 ser û bin û 50 jî di rêyek din de), hûn ê zû ji bandora mezin qayîl bibin. Bandorek erênî ya din: bi firçekirinê êdî ne hewce ye ku hûn porê xwe bi gelemperî bişon. Hefteyek yek an du caran wê hingê bi tevahî bes e. Lêbelê, girîng e ku hûn firçeyê bi rêkûpêk bişon, ji ber ku ew sebûma zêde digire.
4. Xwe nexemilînin: porê şil ji porê zuwa jî hesastir e. Piştî şûştina porê xwe, porê xwe zuwa nekin, lê bi nermî bi destmalekê bişon. Ev tê vê wateyê ku çirûsk tune û kutik dîsa zexm nabe.
5. Brushil şuştinê nekin: Firçkirin çiqas girîng be, ew bi porê şil jî ew çend zirar e: heke hebe, çêtir e ku hûn bi serşûtek bi diranên fireh ji serişteyan ber bi kokan ve pir bi baldarî bixebitin.
6. Zuhakirina rast: Teknîk li vir diyarker e: her dem ji kokê heya serşokê hişk bikin. Bi zuwabûna di riya mezinbûnê de, rûkal nerm dimîne. Di dawiyê de wê bişelînin û sar bikin.
7. Henna: Henna xwe wek qatek parastinê li dora porê pêça dike û bi vî rengî rûkalek nerm peyda dike. Ev porê rengek xweş dide porê. Digel vê yekê, ew porê tijîbûnek berbiçav û xuyang dide porê.
8. Rûnê giyayî: Çend dilop di porê jorîn û di serişteyan de dikarin şewqek xweş bidin porê pir hişk jî.
9. Ji hundur ve: Bê guman, parêzek hevseng ji bo porê tendurist û biriqandî jî girîng e: zinc, magnezyûm, sifir, hesin û vîtamînên B (biotin) sûdmend in, mînakî baqil, goşt, masî, fêkiyên oat, soya, penêr, gwîz, gêzer û hêk. Di heman demê de pêdiviya me bi şilek têra av an çaya bê şekir jî heye. Beriya her tiştî, por ji sedî 10 û 15ê avê pêk tê.

Now niha: derkeve ber tavê! Ji ber ku li wê derê porê we herî xweşik dibiriqe!

Photo / Video: Haarmonie.