in

Өзін-өзі тануға саяхат

Саяхаттың өзін-өзі ашуы

Біз керемет гүлденген, тізе биік шалғындардан өтіп бара жатқанда қызықты әңгімелер өрбіді: «О, не, сен ойларыңды қалай тыңдайсың?» «Ия, мен оларды тағы қалай көруім керек?» «Хм, сондықтан мен олардың қайдан екенін білмеймін. бірақ мен оны естімейтінімді білемін ... бірақ мен оны қалай ұстай аламын? «

Сократтың басында «Надандық туралы білім» дегенді естігенде осы болады. Көп емес, ұзақ жолдағы сұрақтар, кейде шатасып кетеді, бірақ соңында ақыл-ой дүниелері ашылады, олар бұрын соқыр болған - кешіріңіз - саңырау. Манфред Рюл қолданбалы философияны атайды: «Бұл өзін-өзі апаратын жолдармен сүйемелдеу. Осындай тәсілдермен практикалық философия өмірдің тереңдігі мен бағытын береді ». Ашық жаттықтырушы және философ болған Манфред үшін бұл қозғалыспен жақсы үйлеседі: «Біздің денемізді тыңдаған кезде біз өмірдің қалай табысқа жететінін сеземіз. Сондықтан қозғалыс мен үшін өзін-өзі танудың және өзгерудің тура жолы ». Бұл оған бірнеше күндік жаяу экскурсияларды жинау идеясын берді, онда ол серуендеп, философия жасады, алмасып, оның басшылығымен өтті.

Бағыт Via Sacra, ежелгі қажылық бағыты Венадан Мариазеллге дейін жүреді, әр саяхат басқа философқа бағытталған. Төрт күнде көп сұхбат бар, бірақ кейде айналадағыларды қабылдаудан бас тартуға кеңес беріледі. Тіпті өздігінен жүру, маңызды нәрселермен айналыса отырып, қозғалыс кезінде кенеттен жаңа перспективалар пайда болуына ықпал етеді, бұл ұшу алдындағыдан әлдеқайда айқын көрінеді.

Экологиялық жайлылықпен жерлендіру

Өмірдегі бұл айқындылық, әлемді сезіну, өзіңнің өзіңді тану біздің қиын кезеңдерде тез жоғалады. Мереке - оның бір бөлігін қайтарудың жақсы мүмкіндігі. Нәтижесінде сізде жұмыстан екі есе көп уақыт кетеді: бір жағынан, мұндай тәжірибелерден ұзақ уақыт бойы біреудің басын жағу қызықты, екінші жағынан - тұтынылып, үйге қайта оралу.

Naturhotel Lechlife-тен келген Карин Кюбахер: «Біз адамдарға тек өшіп қана қоймай, сонымен бірге жанар-жағармаймен толтыруды қатты қалаймыз. Біз қонақтарды жеке өмірлік тақырыптар бойынша жинау үшін жиынтықтар жасадық. Біз психикалық жаттығуды физикалық белсенділік пен сауықтырумен біріктіреміз ». Мұнда қонақтар Лех табиғи паркінің әсерлі жерлерінде, мысалы, қалпына келтіру, құндылықтардың өзгеруі немесе жаңа бастама бойынша тапсырыс бере алады. Кюбахер: «Бізде үйде бірнеше жаттықтырушы мен терапевт бар, барлық деңгейдегі кәсіби көмек - йогадан бастап Бах гүлімен медитациядан бастап Ломи Ломи Нуға дейін - кепілдендірілген»

Екінші жағынан, Штирия Пёлауэр Таль табиғи паркінде Улрике Реттер осы аттас қонақ үйден өзін-өзі тану және мағынаны іздеу үшін йогаға сүйенеді - және жақын нәрселерге сүйенеді: үйдің айналасындағы әдемі және шабыттандыратын табиғат, ең алдымен, оны ұқыпты ұстау: « Көп ұзамай, тамыз айының соңында біз қонақтарға BioGut-тегі қызықты аспаздық курстарға қатысуға рұқсат етеміз: Нан пісіру, шөптерді жинау және кептіру, джемдерді қайнату, шнапстарды дистилляциялау және органикалық балмұздақ жасау - сеніңіз, бұл жер көп ».

Сондай-ақ табиғат қонақ үйінде Chesa Valisa Табиғат Клейнвальсерталда үлкен рөл атқарады. Бұл үйдің йога және серуендеу апталары үшін керемет кезең. Алайда, Chesa Valisa көбінесе Томас Шнайдер сияқты сыртқы жаттықтырушылар, «болу жолдарын» ұсынады. «Демалыстағы жеке даму», Шнейдер өзінің мазмұнын түйіндейді, «Бұл зейін туралы - ынталандыру мен жедел, автоматтандырылған реакция арасындағы кеңістікті қалдыру туралы. Көп нәрсе бейсаналы түрде болады. »Осы кеңістікті тануды үйрену үшін оның жанында көптеген жаттығулар бар. Мысал ретінде ол ашық аспан астындағы қондырғының қалай жұмыс істейтінін түсіндіреді: «Алдымен біз тыныштыққа барамыз - біз бір сағат үнсіз отырамыз. Содан кейін біз өзімізге құйылып жатқан табиғат серпінін жинаймыз. Мен бақытты болу үшін не қажет? Деген сияқты сұрақ қою өте қызықты. Мұндай тыныштықта жауаптар әдетте өздігінен туындайды ».

Өзін-өзі тану: Өзін-өзі тану тәсілдері

Жеке тұлғаны дамыту саласындағы жаттықтырушылар тобы PEM командасы әрқашан Chesa Valisa қонаққа. PEM мүшесі Вольфганг Хакль бұл тәсілді былай түсіндіреді: «Біздің семинар апталары белгіленген схемаға сәйкес келмейді. Біз өз жұмысымызды қатысушылар қатысатын тақырыптармен сәйкестендіреміз. »Жеке мақсаттар қаншалықты ерекшеленетін болса да, біреуі өзін қатты сезініп, тепе-теңдікті қалайды, екіншісі алдағы шешімнің анықтығын іздейді - бәрін қабылдауға болады Hackl бас киімін әкеліңіз: «Барлығына ұнайтын көптеген әдістер бар. Тақырыптық бағытта жұмыс істеу үшін мен әр түрлі болып, жаттығуларды сәйкесінше бейімдеймін. Негізінде, бәрі қайтадан өзімен күресуге дайын. Өзін-өзі тану, тәжірибе алу, өзінен шешім табу ». Өзін-өзі тану. Денедегі саналы жұмыс және табиғаттағы саналы қозғалыс сіздің өзіңіздің жеке кіру есігіңіздің рөлін атқарады, мақсатты гимнастикамен белсенді қабылдау, шоғырлану және релаксация жаттығулары бас миды басқаратын логикалық режимнен интуицияға шығарады. Ци Гонг мұнда медитациямен қатар қолданылады, саналы тамақтану дегеніміз - адамның өзіндік ойлау үлгілерін тану, қабылдау және қабылдау сияқты жаттығулар. Қатысушыларды көп қабатты семинар аптасы күтіп тұр, сонымен қатар Хэкл «жаңа алған білімдерін күнделікті өмірде қолдану құралдары беремін» деп уәде береді.

Орманның күшімен өзін-өзі ашу

Күнделікті өмірге стратегияларды қабылдау Валдстің маңызды аспектісі, жоғарғы австриялық «өнертабыс». Уольдстің негізін қалаушы Андреас Пангерл: «Орманда жай жүрудің денсаулыққа әсері бар екендігі дәлелденді. Бұған терпендер, ағаштарды дерлік шығаратын хош иісті қосылыстар жауап береді. Біз орманда жүргенде нені иіскейміз ». Терпендердің организмнің қорғаныс қабілетін күшейтетінін және стресс гормондарын төмендететінін көрсететін бірқатар зерттеулер бар. Бұл өзінің әлемдік премьерасын Алмталда атап өткен Вальдстің ұсынысының негізі. Пангерл: «Орманда кез келген адам оның емдік күшінің қаншалықты күшті екенін біледі. Біз қонақтарымыздан одан қалай пайда көруді және жаңа көзқарастарды қалай ақылмен ашуды үйретеміз ». Форест пен Валдгуру Фриц Вольф экожүйеде керемет байланыстарды жеткізеді, ол топпен бірге орман жемістерін жинап, кейіннен басып озады. Вельда орманы кезінде, ол кельттердің йогасы деп аталады, бұл дененің сезімі мен шоғырлануы туралы және толық демалуға арналған қарағайлар арасындағы орманда шомылу кезінде. Пангерл Waldness жаңа брендін қорытындылайды «Сіз біздің бағдарламамызды аяқтағаннан кейін сіз орманды әр түрлі көздермен көресіз. Мұны естиді, иіс сезінеді және сезінеді - тіпті онымен бірге. Бұл түсініксіз ақыл-ой күштерін босатады ».

Өзін-өзі ашуға арналған идеялар
Олар белгілі әлемнен өз жолын тауып, әртүрлі бақсыларға сене алады (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - галлюциногендік тәжірибені қосқанда.
Бірақ сіз өзіңіз де ерекше нәрселер жасай аласыз - таза релаксациядан айырмашылығы, сіз күнделікті өмірде бұзылған мидың бөліктерін белсендіресіз, бұл өз кезегінде сіздің басыңызға жаңа күш береді. Приключение спорттық-белсенді, шығармашылық немесе ақыл-ой сипатына ие бола ма. Ар-ұжданың жасыл болып қалатынына бірнеше мысал келтірейік: құс аулау Neusiedlersee-Seewinkel ұлттық паркі түнімен Вила Вита Паннония, Lynx немесе кездесулер бұғы Ұлттық парк Қалкалпен төменде және ішінде бақылау Вилла Соннвенд түнеп. жылы Спиродом қонақ үйі Тұрғын үй және фототехника Гесаузе ұлттық паркі besuchen.
Сіз сондай-ақ рюкзакты иықтап, баруға болады. Саяхатшыларға кеңес береміз Швеция Лапландия кеңістік пен уақыттың жаңа мағынасы үшін: міне, кеңдігінде, жазда мұнда күн сөнбейді. Ашушыларға жалғыз планетаны (рюкзактар) сатып алуға кеңес беріледі: сондықтан әлі жаһанданбаған елде (мысалы, Үндістан) кем дегенде төрт апта - Уақыттың құндылықтары мен тұжырымдамалары айтарлықтай өзгереді.


Өзін-өзі тануға арналған кеңестер
Келесі философ Манфред Рюльмен бірге философиялық қажылық «Мартин Бубер» ұранымен өтіп, 25.-28-тен басталады. Қазан 2018 (сонымен бірге басқа қажылыққа баратын қажылықтар). Мұндай «саяхат» үшін сенуші болу қажет емес - ол христиан шеңберінен ішкі шегінуді іздейді, бірге «Монастырдағы демалыс» мінсіз қызмет етеді.
Әр түрлі экологиялық қонақ үйлерде өзін-өзі тануға арналған ұсыныс кеңірек: Им Лех өмірі Әр түрлі өмірлік тақырыптарға арналған ақыл-ой, белсенді және қалпына келтіретін компоненттердің пакеттері Қонақ үйді құтқарушы Олар йога, бірінші дәрежелі тағамдар мен шеберханалардың үйлесімімен ант береді, мысалы: B. Нан немесе солотанго пісіру (www.retter.at; сонымен қатар styriansummerart.at шығармашылық курстарына қатысу үшін және) Табиғат қонақ үйі Chesa Valisa Бағдарламада йога және жаяу жүру, сондай-ақ сыртқы жаттықтырушылардың жоғары деңгейлі семинарлары бар. Йога да назар аударады Био қонақ үйі Daberer мен Биоландхаус сандығы Каринтияда. Төменгі Австрияда бұл ұсыныс Krainerhutte қонақ үйі түрлі психикалық семинарлар және Lebens.Resort Ottenschlag күйдірудің медициналық негізі.
Жаттықтырушылары PEM Каринтиядағы Hafnersee-де және табиғат қонақ үйінде арнайы мазмұндағы көпкүндік семинарлар ұсыныңыз Chesa Valisa. Егер сіз орманның күшіне сенуді қаласаңыз, бөлмені брондаңыз Орман Несс Пакет Алмталда. Өзін-өзі тану кіреді.

Фото / Видео: Shutterstock.

Пікір қалдыру