Соня
Инфекция «банальды» болғандықтан, бұл бәрінен де ашуландырады: медициналық кәсібімен «зиянды» немесе жай «банальды инфекция» ретінде белгілі зиянсыз суық жөтел, мұрын немесе дауыстың естілуі сияқты белгілермен байқалады. Суық тию үшін алдын-алу шаралары қандай? «Ештеңе», - дейді MedUni Вена әлеуметтік дәрігері Майкл Кунце. Шынайы тұмау жағдайында тұмауға қарсы дәрі-дәрмектерді болдырмауға болатын болса, суық тиюден бірден-бір нақты теориялық қорғаныс науқастармен, сондай-ақ қол ұстасудан мүлдем аулақ болу болып табылады. Әлеуметтік фобист ретінде АҚШ-тағы «Үлкен жарылыс теориясы» сериясынан ойдан шығарылған Шелдон Куперді ұнатпайтын адамдар үшін кез-келген физикалық байланыстан аулақ болыңыз. Күнделікті сапарға қоғамдық көлікпен барыңыз. «Қолды жуу әрдайым жақсы», - деп толықтырды Кунзе.
«Суық аптасына жетеді, дәрі жеті күн.»
Ескі халық даналығы
Айырмашылық тұмауы - суық
Суық пен «нағыз» тұмауды (тұмау) ажырата білу керек: «Тұмауға әдеттегідей - жоғары температурамен кенеттен басталу», - деді әлеуметтік дәрігер. Бәрі ауырады, пациенттер бұлшықет ауырсынуымен қатты ауруды сезінеді. Содан кейін ол дәрігерге жіберіледі. «Алайда, күнделікті жұқпалы ауру баяу басталады және аздап ыстығы байқалады». Дәрігерге барудың қажеті жоқ еді. Бұдан басқа: «Сарғышты кетіру инфекцияның белгісі. Егер безгегі күрт көтерілсе, бұл өкпе инфекциясы болуы мүмкін. Одан кейін тым аз жұмыс жасаудан гөрі дәрігерге барған дұрыс, әсіресе суперинфекцияға қатысты », егер вирустық инфекцияға бактериялық инфекция қосылса.
Кәдімгі жұқпалы аурулардың басым көпшілігі әртүрлі вирустар, мысалы, рино, адено немесе параинфлуа вирусы арқылы өтеді. Сондықтан суыққа қарсы кеңес: «Антибиотиктер жоқ!» Дейді дәрігер Кунзе. Себебі бұлар тек бактерияларға қарсы жұмыс істейді, бірақ вирустарға қарсы емес. Ол не ұсынады? «Сізге тұмау инфекциясын емдеудің қажеті жоқ, өйткені ол бірнеше күн өткен соң қайтадан жойылып кетеді.» Ол суық тиген кезде антигистаминді дәрі-дәрмектерге қарсы кеңес береді; аспирин, бас ауруы немесе ауыратындарды қолданғысы келетіндер, әрине, мұны жасай алады. «Суық бір аптаға созылады, дәрі жеті күн» деген сөз рас. Сондай-ақ, «әрдайым жақсы» - бұл үйдегі дәрі-дәрмектер, мысалы, безгегі бар Эссигпацерль. Сіз суық тигенде төсекті күзетсеңіз де, жұмысты жалғастыра берсеңіз де, әрқайсыңыз жеке-жеке ерекшеленесіз: «Әркімде аурудың әр түрлі субъективті мәні бар». Суықтың өтуі - тұмауға қарсы, керісінше - зиянсыз.
TCM балама ретінде?
Ол дәстүрлі қытай медицинасы (TCM) сияқты басқа тәсілдер туралы не ойлайды? «TCM туралы ғылыми дәлелдер өте жұқа - бірақ неге болмасқа? Мен өте либералды болдым. Кім көмектеседі деп санайды, оны қабылдауы керек. Ғылыми тұрғыдан алғанда, көп нәрсеге жол жоқ », - дейді Кунзе.
TCM сендіретіндердің бірі - Каринтиядағы Вольфсберг қаласынан келген диетолог Александра Рампич (www.apfelbaum.cc). «Мұрын ағып жатқанда, TCM шақырылған суық деп аталады. Енді денеден қайтадан шығудың уақыты келді ». Екі-үш жаңа зімбір тілімінен тұратын зімбір шайымен (бал тамағындағы тырнақтармен), ыстық зімбір немесе арша қосылған ванна. «Алма компотының құрамына біршама ыстық дәмдеуіштерді, мысалы, чили, бұрыш, пияз немесе қалампырды жеу үшін,« патогенді патоген »бірден терлейді». Егер суық стресстен туындаса, денеге де көп тынығу қажет. Себебі ұйқы жақсы жұмыс істейтін иммундық жүйе үшін маңызды.
Айтпақшы, TCM көзқарасы бойынша, суықтың пайда болуынан ХНУМХ күн бұрын пайда болады: жазда біз жеміс-жидек, салаттар мен кәмпиттер, мұз текшелері бар салқындатылған сусындар немесе сүт өнімдері сияқты салқындатылған тағамдар арқылы ағзада тым көп салқындықты жинаймыз. «Біз жейтін және ішетін барлық нәрсені алдымен дене температурасына дейін өңдеуге дейін денеміз жеткізеді. Біздің ас қорытуымыз көп энергияны қажет ететін салқындатылған тағаммен күресуге тура келеді », - дейді Рампич. Егер біздің ас қорыту оттары осы 90 күнде әлсіресе, шлактар түзіңіз (TCM сәйкес ылғал / шырыш). Нәтижесі: энергия ағымы тоқтайды, ағзалар бұдан әрі оңтайлы қамтамасыз етілмейді, сонымен қатар иммундық жүйе қорғаныс үшін жеткілікті энергияға ие болмайды - суық пайда болады.
Жылы тамақ, керісінше, иммундық жүйеге қуат беретін ас қорыту отын күшейтеді. Мысалы, таңғы асқа, сорпаға немесе кешке арналған ботқа немесе жұмыртқа тағамы. Тропикалық жемістерді салқындатудың орнына, отандық С витаминінің донорларын, мысалы, аскөк, қырыққабат немесе қырыққабат, ақжелкен мен крес сияқты шөптерді немесе теңіз шырғанақтары мен қарақат сияқты жидектерді салған жөн. Жеміс немесе салат сияқты шикі тағамдар бүйір тағам ретінде, түскі ас кезінде тәттілер десерт ретінде ұсынылады. «Үнемі ашық жаттығулармен қатар, аздап стресстен және жұмыс істейтін қоғамдық өмірден» диетолог дәрігердің TCM рецепті туралы айтады.
Суыққа қарсы дәрілік шөптер
... Хилдегар фон Бингеннен Себастьян Кнейпке дейінгі дәстүр бар. Ұрпақтарға, әсіресе шай ретінде қолданылатын суыққа қарсы ең танымал шөптерге шағын шолу.
Жалбызтікен
Шырышты құрамында тітіркенген шырышты қабықтар бар және әдетте жөтелу үшін қолданылады.аскөк
Шырышты ерітіп, жөтелді жеңілдетеді.elderflower
Терді қоздыратын және антипиретикалық әсерге ие.Исландия мүкі
Жөтелді кетіретін әсердің арқасында жөтел кезінде экспекторациямен дәлелденген.Linden көркейе
Бізге тердің бисерін әкеледі және безгегі бар суыққа қолайлы.Mädesüßblüten
Қабынуға қарсы және антипиретикалық әсер.шалфей
Тамағыңыз ауырып, жұту қиын болған жағдайда, шалфей шай. Вирусқа қарсы, бактерияға қарсы және қабынуға қарсы.жолжелкен
Құрамында сілекей бар және жөтелді басады.тимьян
Қатты шырыштың жөтелуіне ықпал етеді.
Фото / Видео: Shutterstock.
