in , , , , ,

Детокс: неліктен детоксикация?

Неліктен көктем детоксикация туралы айқайлайды, детокс не істейді және неге Гвинет Пэлтроудың «Хула гидраторы» бұл үшін бірінші таңдау емес.

Детокс: неліктен детоксикация?

«Біз Еуропадағы экологиялық токсиндермен қатты ластандық, сондықтан бауыр, әсіресе, детоксикациядан арыла алмайды».

Кейт Мосс, Кейт Бланшетт, Ральф Файнс және Гвинет Пэлтроу. Олардың барлығы детокс. Оларға үнді тамырлары бар балама дәрігер Ниш Джоши сабақ берген. Детокс атаның Аюрведамен шабыттандыратын бағдарламасы 21 күнге созылады. Бұл вимпельдерге қатысты емес: тек кофе, нан және қызыл етпен қапталған, сонымен қатар бидай, сүт өнімдері, жеміс шырындары, жемістер - банандардан басқа - алкоголь, қант, саңырауқұлақтар, баклажандар және қоспалар бар бәрі. Мұны істеу үшін сіз салатпен, пісірілген көкөністермен, балықпен, колонмен суару және акупунктурамен тойлайсыз.

Неліктен барлығы? Бұдан кейін Джоши уәде еткендей, сіз енді ешқашан тәттілерге ұқсамайсыз ба? Қышқыл және өңделген тағамдардан аулақ болу токсиндерді шығарып, ағзадағы рН тепе-теңдігін қышқылдан негізгіге ауыстыруға арналған. Бұл тек килограммды түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар пайдалы. Өйткені, 25 пайызға жуығы қазірдің өзінде бар Аурулар өлім-жітім бүкіл әлемде тамақ және экологиялық токсиндерге байланысты. Айтпақшы, детокс-гуру айтқандай емес, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы КІМ. Бұл одан да көп нәрсені білдіреді: мысалы, жасанды тамақ қоспалары мен артып келе жатқан ластану денсаулыққа зиянды әсер етуде - бұл тұрақты стресстен, жаттығулар мен дұрыс емес тамақтанудан басқа.

Лондонда Джошидің детокс клиникасы ашылғанына 17 жыл болды. Осы уақытта, саңырауқұлақтар сияқты детокс құрбандықтар жерден өсті. Бұл елдегі ауыртпалықты алғашқылардың бірі болып дәрігер дәрігері Кристиан Маттай қабылдады. Төрт апталық бағдарлама бауыр мен бүйрек мүшелеріне, қоршаған ортаға арналған токсиндерді, дәрі-дәрмектерді, ауыр металды, консерванттарды және дәмді жақсартқыштарды өңдеуге тура келеді. Егер бұл олар үшін тым көп болса, кейде олар түрінде жаман жауаптар береді созылмалы бас ауруы, шаршау, ас қорыту проблемалары, бас айналу немесе шоғырлану қиындықтары. Маттай позитивті тербелістерге, қызылша, артишок, брокколи, қырыққабат, пияз және сарымсақ, гой жидектер, акай немесе мангостан сияқты жаттығуларға және уыттандыратын тағамға сүйенеді. Оған да қатысты: қант, алкоголь, аптасына төрт сағат жаттығу, көп ішу және көп ұйықтау, ештеңе пісірілмеген, пісірілген, қуырылған, дайын тамақ немесе керексіз тамақ. Алайда, сіз бұл үшін төрт таңбалы соманы инвестициялауыңыз керек.

Детокс туралы не ойлайсыз?

«Менің ойымша, бұл термин асыра орындалды», - дейді Маркус Драпал, сол фирмада ең алдымен таза өсімдік шырындары өндіріледі. Неге? «Өйткені бұл сонымен бірге өкінішке орай орындалмайтын болады» дейді. Драпал «іштен тазарту немесе деп аталатын уларды азайту» шыншыл және нақты болуы керек деп санайды. »Детокс емін жүргізетін толығымен медициналық маман Ильзе Трибниг бұған ұқсас көзқараспен қарайды:« Мен үшін детокс дегеніміз кең мағынада детоксикация дегенді білдіреді, ораза ұстауға қарағанда. Уақытша тоқтата тұру әдетте сәнді тағамдарды білдіреді және көктемнен бастап жақсы ойластырылған құрал болып табылады ».

Ол үнемі детоксикациялануы керек адамдар мен «нормалос» арасындағы айырмашылықты білдіреді. Біріншілері қорғасынмен, кроммен, пестицидтермен, фунгицидтермен және т.б. күресетін кәсіптік топтар немесе арамшөптермен күресетін фермерлер. «Барлығы Мартин Рюммеленің« Цейтбомб Умвельтготокс »кітабын оқып шығуы керек», - деп кеңес береді ол. Органикалық тамақты жейтін және таза ауыз суы бар адам организмнен токсиндерді жылына екі рет алып тастай алады.
Екінші жағынан, ағзаның кейбір бауырлар енгізуді ұнататын бауыр мен бүйрек, ішек және терімен уыттануы туралы дәлел бар. Юрген Кениг, басшысы Тағамтану ғылымдары бөлімі Мысалы, Вена университетінде: «Егер біз дұрыс тамақтансақ, ағзамыз токсиндерді өздігінен шығаратындай етіп жұмыс жасай аламыз» дейді.

Сонымен қатар, денені детоксикациялауға мүмкіндік беретін ешқандай қоректік заттар болмайтын еді. Трибниг келіспейді: «Біз Еуропадағы экологиялық токсиндермен қатты ластанғандықтан, бауырымыз, атап айтқанда, детоксикациядан арыла алмайды, демек майлы бауыр - бұл ең көп таралған ауру». Естен кетпеу - бұл әлі де бар Чернобыль қалдықтарымен топырақтың ластануы: «Жауын-шашын кезінде аудандарда саңырауқұлақтар мен жабайы қабан етінде әлі де цезий мен стронций көп - екеуі де канцерогендік заттар». Токсиндер көбінесе дәнекер ұлпасында орналасқандықтан. егер сіз шаршамасаңыз да, шаршамасаңыз да, бұл ауыртпалықты жоюдың мағынасы бар дейді ол.

Зауыт қуатына сеніңіз

Табиғат ұзақ қыстан кейін оянғанда, көктем неліктен ластанған жерлерден арылудың уақыты келді? Себебі, біз де адамдар осы маусымдағы ауыр және жалқау энергияны артта қалдырып, қайтадан бастай аламыз. Денені тазартуға көмектесу физикалық және ақыл-ойдың тазалығын қамтамасыз етеді және кез-келген қысқы беконнан құтылуға көмектеседі. Бюджетке бейім жергілікті өсімдіктер мен минералды заттарды қолдану қате емес. «Артишок бауырды қолдайды, қалақай классикалық детоксикацияны жақсартады, ал аскөк асқазан мен ішектерді күшейтеді» дейді Драпал. Дәрігер Требниг сонымен қатар жабайы сарымсақ, ащы заттар, алоэ вера және цеолиттерді пайдаланады. Детоксикацияға арналған қымбат пакеттер туралы ештеңе де ойламаңыз: «Нарыққа қант пен консерванттары бар қымбат шырындар толып жатыр, олар көбінесе тек қана өндірістік компанияға көмектеседі», - дейді Трибниг пакетті енгізуді зерделеуге кеңес берген. Драпал да ашық айтады: «Өкінішке орай, детокс - бұл көбінесе hocus-pocus - бөлшектер мен олардың қарым-қатынастарына сыни тұрғыдан қарау ұсынылады».

Сондықтан, бұл екеуі Полтроу ханымның қазір нарыққа шығарған жеті күндік детоксикация бағдарламасымен жұмыс істемеуі мүмкін - дегенмен лимон суы, сорпа, көкөніс шырындары мен «Godzilla Native» немесе «сияқты» атаулары бар жемістер бар. Хула гидраторы »қызықтырады.

TCM-дан кейінгі детокс
Дәстүрлі қытай медицинасы (TCM) детоксқа арналған дәнді дақылдарға сүйенеді, ол ылғалды ылғалдандырғанда немесе алып тастағанда жоғары емдік потенциалы бар дейді. TCM сарапшысы Клаудиа Ничтерл: «Күріштің емі, мысалы, сіз үнемі әлсіз болсаңыз және асқазанның ауыратындығын сезінсеңіз өте жақсы» дейді және бұл қалай жұмыс істейді: Күріштің емделу күніне ең көп дегенде 150 грамм күріш (салмағы өлшенбеген) кіреді. Сондай-ақ, шексіз көкөністер, максимум 500 грамм жеміс және шай, сорпа немесе су түрінде 1,5-2 литр сұйықтық бар. Толық тамақтану үшін пісірілген дәнді буға пісірілген көкөністер, жемістер немесе жеміс компоттары, шөптер мен дәмдеуіштер толықтырады. Аз мөлшерде жаңғақтар, тұқымдар, жасымық, бұршақ немесе тофу және жоғары сапалы, салқын сығымдалған майларға рұқсат етіледі. Кофе, қара шай, алкоголь және никотин - бұл тыйым. Майшаарти, Мелисса шайы, қалақай шайы, қылшық сүт сүті және жылы немесе ыстық су емдеуді қолдайды. Курстардың ұзақтығына байланысты бірнеше күн өткен соң ас қорыту мен метаболизмді оңай сіңірілетін тағаммен тамақтануға апару керек. Құру уақыты Лент ұзындығының кемінде үштен бірін құрауы керек.

Фото / Видео: Shutterstock.

Пікір қалдыру