Tommi
Ақылды сағаттар қазірдің өзінде барлығының аузында және күнделікті өміріміздің бір бөлігіне айналуда. Бірнеше жыл бұрын нарықтағы ақылды өнімдердің арасында әлі де жаңадан келгенін елестету қиын. Ақылды сағаттар бүгінгі сандық сағаттар ғана емес, сонымен қатар біздің денеміздің әртүрлі денсаулық аспектілерін бақылайды және бақылайды. Олар ұйқыны өлшейді, спортпен айналысуға көмектеседі және стресс деңгейін төмендетеді. Бұл мақалада сіз смарт сағаттармен күнделікті өмірде қалай белсенді және сау жүруге болатынын және неліктен смарт құрылғылар әдеттегі сағаттарға қарағанда тұрақтырақ екенін білесіз.
Спорттық бақылау арқылы дене шынықтыру және сау
Әсіресе спорттық әрекеттерді смарт сағатпен тамаша бақылауға болады. Сағаттар қазірдің өзінде әр түрлі спорт түрлерін ұсынады, оларды тек түймені басу арқылы орындау керек. Ұялы телефонмен жұптастыру жаттығулардағы жетістіктеріңізді бақылауға және оларды біртіндеп жақсартуға мүмкіндік береді. Сіз әрекеттерді өз қалауыңыз бойынша басқара аласыз және оларды стандарттарыңызға сәйкес анықтай аласыз. Спортпен айналысқанда дұрыс білезік те маңызды. Спортқа да жарайтын функционалды білезік ешбір спорттық блоктан қалмауы керек. А Apple сағатының бауы көптеген нұсқаларда қол жетімді. Олардың арасында су мен кірден қорғайтын және тазалауға оңай спорттық белдеулері де бар. Сондай-ақ, сағатты спорттық және талғампаз мақсаттарда пайдаланғыңыз келсе, Apple Watch бауын өзгертуге болады.
Бақылау арқылы денсаулық деңгейін арттырыңыз
Ақылды сағаттардың ең үлкен артықшылықтарының бірі - денсаулықты бақылау. Сағаттар денсаулықтың әртүрлі аспектілерін бақылайды және біз дұрыс уақытта жаттығу, жаттығу немесе жеткілікті ішуімізді қамтамасыз етеді. Денсаулықты қадағалау сондықтан бір немесе басқа әрекетті еске түсіруді ұнататын аз спорт түрлері үшін өте қолайлы. Сонымен қатар, олардың тұрақты жетістіктерін бақылайтын спортшылар үшін денсаулықты бақылау спорттық функцияларды бақылауға тамаша мүмкіндік береді.
Смарт сағат бұл функцияларды бақылайды
Ақылды сағат денедегі әрбір қозғалысты анықтайтын әртүрлі сенсорлармен жабдықталған. Алгоритмдер деректерді оқиды және оны денсаулықты бақылау үшін пайдаланады. Басқа нәрселермен қатар сіз өлшейсіз:
- қан қысымы
- қанның оттегімен қанығуы
- Зиклус
- Герцфрекенц
- стресс деңгейі
- су сұранысы
- жүрек ырғағы
- ұйқы белсенділігі
Осы факторлардың барлығы сіздің денсаулық жағдайыңызды бақылауға мүмкіндік береді және осылайша сіздің денсаулығыңыздың ұзақ мерзімді жақсаруын қамтамасыз етеді.
Денсаулық функциялары егжей-тегжейлі
Смарт сағаттың денсаулық аспектілері анық, бірақ сағат сізді егжей-тегжейлі қолдайды? Қан қысымын өлшеу сіздің стресс деңгейіңізді тексеру және жаттығу кезінде шамадан тыс жүктемеден қорғау үшін маңызды. Сол сияқты біркелкі емес соғу кезінде байқалатын жүрек ырғағы. Ұйқы белсенділігін тексеру ұйқыдағы бос орындар туралы ескертеді және терең ұйқы кезеңдерін еске салады. Әсіресе, стресстің жоғарылауынан зардап шегетін болсаңыз, смарт сағаттар денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі. the көптеген денсаулық функциялары сондықтан алғашқы белгілерді тану және дер кезінде қарсы шаралар қабылдау үшін маңызды.
Тұрақтылық пен денсаулық бір жерде
Кәдімгі сағаттардан айырмашылығы, смарт сағаттар да тұрақты өнімділігімен сендіреді. Батареяларды енді ауыстырудың қажеті жоқ және сағатты жалпы алғанда азырақ ауыстыру қажет. Бұған қоса, қайта өңделген материалдарға маманданған тұрақты өндірушілер бар. Сондықтан сағаттар денсаулық аспектісін қолдап қана қоймайды, сонымен қатар экологиялық таза балама ұсынады. Тұтастай алғанда, олар сізді шымыр етеді, белсенді болуды қамтамасыз етеді және қоршаған ортаға және тұрақтылыққа назар аударады.
Smartwatch көмегімен күнделікті өмірді белсендірек өткізіңіз
Шындығында: смарт сағаттар біздің күнделікті өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды. Олар әсіресе стресстік жағдайларда бізді қолдайтын және спорт пен денсаулықты еске салатын жаңа серіктес. Сонымен қатар, сағаттар әртүрлі спорттық әрекеттерді бақылауға және ұзақ мерзімді перспективада өнімділікті жақсартуға өте ыңғайлы. Икемді конструкциялар талғампаз және спорттық шешімдерді өзгертуге және көптеген денсаулық функцияларының арқасында қазіргі денсаулық жағдайына шолу жасауға мүмкіндік береді. Тұтастай алғанда, тұрақты, денсаулықты жақсартатын өнім, сондықтан күнделікті өмірде жоқ болмауы керек.
Фото / Видео: Unsplash бағдарламасында Люк Чессер.
