5 რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის

მგრძნობიარე კანი სულაც არ არის მარგინალური ფენომენი. ექსპერტების შეფასებით, დაზარალებულია მოსახლეობის დაახლოებით 40 – დან 50 პროცენტამდე. აქ მოცემულია 5 რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ მგრძნობიარე კანის ზუსტი სამედიცინო განმარტება არ არსებობს, მათ, ვინც მათგან განიცდიან, იციან მისი სიმპტომები: ქავილი და ნაკაწრები, გახეთქილი ან მტვრევადი, ბუშტუკებისა და სიწითლეებისკენ მიდრეკილია. სხვათა შორის, კვლევებმა აჩვენა, რომ კანის ყველა ტიპი, მშრალი, ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი, შეიძლება იყოს მგრძნობიარე. გარდა ამისა, ექსპერტების აზრით, მგრძნობიარე კანი ქალებსა და მამაკაცებს თანაბრად აქვთ გავლენა.

თქვენ ვერ შეცდებით ამ ხუთი რჩევას მგრძნობიარე კანისთვის:

1. რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის: გააგრძელეთ ნახავების ძებნა
   რის მიმართ არის მგრძნობიარე ჩვენი კანი და რამდენად განსხვავდება შემთხვევითიდან ცალკე. იმისათვის, რომ შეძლოთ თქვენი კანის მაქსიმალურად დაცვა და მოვლა, უმჯობესია მოიძიოთ თქვენი კანის პრობლემების გამომწვევი მიზეზი. ფრთხილად გაითვალისწინეთ როდის და რა პირობებშია თქვენი კანი მგრძნობიარე. დაზარალებულთაგან ბევრი ვერ იტანს ქიმიურ საწმენდ საშუალებებს ან გამწმენდ საშუალებებს ან გამონაყარს იღებს სიცივისგან, სიცხისგან ან მზის სხივებისგან. მოვლის გარკვეულმა საშუალებებმა, ბინძურმა ჰაერმა, სტრესმა ან დაუბალანსებელმა კვებამ ასევე შეიძლება გააუქმოს "მგრძნობიარე" წონასწორობა.
   
2. რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის: ვინმეს ცივი მხრის მისაცემად
   როდესაც შეიტყვეთ, რომელი სტიმულების მიმართ არის თქვენი კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარე, შეგიძლიათ თამამად მისცეთ ცივი მხრის ციმციმები. მოერიდეთ პირდაპირ მზეს, თუ ის იწვევს პუსტულებს. მიირთვით ნაკლები კომფორტული საკვები, თუ სწრაფი კვება კანს გაწითლდება ან შეიცვალეთ შხაპის გელი, თუ კანი გამკაცრდება დილის რუტინის შემდეგ.
   
3. რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის: შეგნებული მოხმარება ნაზი კანზე
   ძირითადად, შენს კანს კარგად გააკეთებ, თუ შეგნებულად მოიხმარ და გარკვეულ პროდუქტებს ყურადღებით აირჩევ - განსაკუთრებით კოსმეტიკურ და მოვლის საშუალებებს, რომლებსაც ყოველდღე იყენებ. ზოგადი წესი ამბობს: რაც უფრო მოკლეა INCI სია (ინგრედიენტების ჩამონათვალი) მით უკეთესი. ჩვენ პირობითად ვეთანხმებით ამ წესს. ან სუფთა ალკოჰოლით გაწმენდდით სახეს? ყველას, ვინც მგრძნობიარე კანს ებრძვის, გირჩევთ, კარგად გაეცნოთ პროდუქტის ინგრედიენტებს. ბუნებრივი კოსმეტიკური პროდუქტები ხშირად უკეთესი არჩევანია, რადგან ისინი არ შეიცავს რაიმე ქიმიურ ნივთიერებებს.
   
4. რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის: ნუ გაზვიადებ
   კანს არ შეუძლია აითვისოს და შეინახოს ტენიანობა, თუ იგი გადატვირთულია. გრძელი, ცხელი აბაზანები აღარ არის. რადგან თუკი კანი ცხელი წყლით ძალიან ხშირად ხვდებით, ანადგურებთ მის ბუნებრივ დამცავ ფარს. კოსმეტიკურ პროდუქტებს შემდეგი ეხება: ნაკლები უფრო მეტია. ასე რომ მკურნალობა თქვენი მგრძნობიარე კანი მაკიაჟის შემდეგ დასვენების დღემდე.
   
5. რჩევა მგრძნობიარე კანისთვის: იცხოვრე დაბალანსებული
   დაბალანსებული ცხოვრება ჯანმრთელი დიეტით, საკმარისი მშვიდი ძილი და საკმარისი ვარჯიში ასევე საუკეთესო წინაპირობაა თქვენი კანისთვის. ამასთან, თუ კვლავ განიცდით თქვენი მგრძნობიარე კანს, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია, რომელსაც ენდობით.

დაეხმარა მგრძნობიარე კანის 5 რჩევას? მაშინ გთხოვთ მოიწონოთ. დამატებითი რჩევების ნახვა შეგიძლიათ აქ.

ფოტო / ვიდეო: Shutterstock.