ანიტა ერიქსონი
საინტერესო საუბრები ვითარდება, როდესაც ჩვენ ვცდილობთ დიდებული ყვავის, მუხლის მაღალ მდელოებს შორის: "ოჰ, რა, გესმით თქვენი აზრები?" "ჰო, რა თქმა უნდა, სხვაგან როგორ უნდა ვნახო ისინი?" "ჰმ, ასე რომ მე ნამდვილად არ ვიცი სად არიან. მაგრამ მე ვიცი, რომ არ მესმის მისი ... მაგრამ როგორ შემიძლია მას შემდეგ ვყავდე? "
ეს ის ხდება, როდესაც სოკრატის დასაწყისში ისმენთ "ცოდნის ცოდნას". იმის ნაცვლად, რომ ნაკლები იყოს, გრძელი გზაზე არის კითხვები, მართალია, უფრო მეტიც, ზოგჯერ გაუგებრობა დიდია, მაგრამ საბოლოოდ იხსნება იგი გონებრივი სამყარო, რისთვისაც ადრე ბრმა იყო - ბოდიში - ყრუ. მანფრედ რჰული გამოყენებულ ფილოსოფიას უწოდებს: ”ეს თან ახლავს თვითმყოფადობისკენ მიმავალ გზებს. ამ გზით პრაქტიკული ფილოსოფია იძლევა სიცოცხლის სიღრმეს და მიმართულებას ”. მანფრედისთვის, რომელიც ასევე არის გარე ტრენერი და ფილოსოფოსი, ეს საუკეთესოდ მუშაობს მოძრაობასთან ერთად: ”როდესაც ჩვენს სხეულს ვუსმენთ, ვგრძნობთ, როგორ შეუძლია ცხოვრებას წარმატების მიღწევა. ამრიგად, მოძრაობა ჩემთვის პირდაპირი ცოდნაა და ცვლილებებისკენ ”. ეს მას აძლევდა იდეას, რომ გაემზადებინა რამდენიმე დღის სავალზე გასტროლები, სადაც დადიოდა, ფილოსოფიურად ატარებდა, გაცვლიდა და მისი ხელმძღვანელობით წავიდა.
მარშრუტი მიჰყვება Via Sacra- ს, უძველეს სალოცავი მარშრუტს ვენიდან მარიაზელამდე, სადაც თითოეული ტური სხვა ფილოსოფოსზეა ფოკუსირებული. ოთხი დღის განმავლობაში ბევრი დიალოგია, მაგრამ ზოგჯერ ერთს ასევე ეხმარება, რომ უბრალოდ მთლიანად დაუთმონ ყველაფერს იმის გარშემო, რაც გარშემო ხდება. თვით სიარულიც კი, მოძრაობის დროს, აუცილებლობის შემცირებაზე, ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ მოულოდნელად წარმოიქმნება ახალი პერსპექტივები, რომ ადამიანი გაცილებით უკეთესს ხედავს, ვიდრე გამგზავრებამდე.
საფუძველი ჩაეყარა ეკო-კომფორტს
ეს სიცხადე ცხოვრებაში, სამყაროს განცდა, საკუთარი თავის შესახებ ცნობიერება სწრაფად იკარგება ჩვენს საშინელ დროში. დღესასწაული საუკეთესო შესაძლებლობაა, რომ დააბრუნოთ მისი ნაწილი. შედეგად, თქვენ ორჯერ მეტი შვებულება გაქვთ: ერთი მხრივ, სახალისოა საჰაერო თავით საჰაერო ხომალდი, მეორეს მხრივ, ერთი მოხმარებულია, სახლში რაქაში მოხვედრა, ამგვარი გამოცდილებიდან დიდი ხნის განმავლობაში.
კარინ კობახერმა Naturhotel Lechlife- სგან იცის, რომ "ჩვენ დიდი სურვილი გვაქვს ხალხს არა მხოლოდ გამორთვა, არამედ საწვავის სწორად შევსება. ჩვენ შევქმენით პაკეტები, რომლებმაც ჩვენი სტუმრები შეარჩიონ თავიანთი ცხოვრებისეული თემების შესახებ. ჩვენ აერთიანებს გონებრივ ვარჯიშს ფიზიკურ აქტივობასა და კეთილდღეობასთან. " სტუმრებს შეუძლიათ აქ დაჯავშნონ, ლეჩის ბუნების პარკის შთამბეჭდავი გარემოთი, მაგალითად, რეგულირება, ფასეულობების ცვლილება ან ახალი დასაწყისი. კოჰბახერი: "სახლში რამდენიმე მწვრთნელი და თერაპევტი გვყავს, ყველა დონეზე პროფესიონალური ზრუნვა - იოგისგან Bach- ის ყვავილის მედიტაციიდან ლომამდე, ლომი ნოამდე - გარანტირებულია".
მეორეს მხრივ, Styrian Pöllauer Tal ბუნების პარკში, ულრიკე რეტერი ეყრდნობა იოგას საკუთარი თავის აღმოსაჩენად და აზრის ძიებისთვის - და ყველაზე ახლო საგნებზე: თავად სახლის გარშემო ულამაზესი და ინსპირაციული ბუნება და, უპირველეს ყოვლისა, მისი ფრთხილად დამუშავება. მალე, აგვისტოს ბოლოდან, ჩვენს სტუმრებს საშუალება მივცემთ მონაწილეობა მიიღონ BioGut– ის საინტერესო სამზარეულოს კურსებში: პურის ცხობა, მწვანილის შეგროვება და გამოშრობა, მურაბების მდუღარეობა, შნაპების გამოხდა და ორგანული ნაყინის დამზადება - მერწმუნეთ, ეს დედამიწას ძალიან მოსდის.
ასევე ბუნების სასტუმროში Chesa Valisa ბუნება დიდ როლს ასრულებს კლაინვალსერტალში. ეს შესანიშნავი ეტაპია სახლის იოგისა და ლაშქრობის კვირებისთვის. ამასთან, Chesa Valisa ხშირად ასევე გარე ტრენერები, მაგალითად თომას შნაიდერი, რომელიც გთავაზობთ ”ყოფნის გზებს”. ”პირადი განვითარება შვებულებაში”, აჯამებს შნაიდერი თავის შინაარსს: ”ეს ეხება გონებაგახსნას - სტიმულს შორის სივრცის დატოვებას და დაუყოვნებლივ, ავტომატიზირებულ რეაქციას. ბევრი ხდება გაუცნობიერებლად. ”იმისათვის, რომ ამ სივრცის ამოცნობა ისწავლოს, მასთან ერთად ბევრი სხვადასხვა ვარჯიშია. მაგალითად, ის განმარტავს, თუ როგორ მუშაობს ღია ცის ქვეშ განყოფილება: ”ჯერ ჩუმად მივდივართ - ერთი საათი ვჩუმდებით. შემდეგ ჩვენ ვაგროვებთ ბუნების იმპულსებს, რომლებიც ჩვენზე იღვრება. ძალიან ამაღელვებელია შეკითხვის დასმა, მაგალითად, რა უნდა იყოს ბედნიერი? ამ სიმშვიდის პირობებში, პასუხები, როგორც წესი, თავად დგება ”.
თვითგახსნა: თვითშემეცნების მრავალფეროვანი გზა
PEM გუნდი, ტრენერების ჯგუფი, პიროვნების განვითარების სფეროში, ყოველთვის მონაწილეობს Chesa Valisa სტუმარს. PEM– ის წევრი ვოლფგანგ ჰაკლი განმარტავს ამ მიდგომას: ”ჩვენი სემინარის კვირები არ ემყარება ფიქსირებულ სქემას. ჩვენ ჩვენს საქმეს ვუთანაბრებთ იმ თემებთან, რომლითაც მონაწილეები ჩამოდიან. ”განსხვავებული ინდივიდუალური მიზნებია - ერთი თავს ზედმეტად გრძნობს და სურს წონასწორობა, მეორე კი სიწმინდეს ელოდება მომავალი გადაწყვეტილების მისაღებად - ყველაფრის მოგვარება შესაძლებელია მოიტანეთ ქუდი, ჰეკლი: ”არსებობს მრავალი ტექნიკა, რომელთაგან ყველას სარგებელი მოაქვს. იმისათვის, რომ თემზე ვიმუშაო, ვცვლი და შესაბამისად ვავარჯიშებ სავარჯიშოებს. ძირითადად, ყველასთვის ეს უბრალოდ საკუთარ თავთან გამკლავებაა. საკუთარი თავის ამოცნობა, გამოცდილება, საკუთარ თავში გამოსავალი. საკუთარი თავის აღმოჩენა. შეგნებული სხეული და ბუნებით მოძრაობა ემსახურება როგორც საკუთარი თავის შესასვლელ კარს, აქტიური აღქმა მიზანმიმართული ტანვარჯიშის საშუალებით, კონცენტრაციისა და დასვენების ვარჯიშებით, თავის ტვინის კონტროლირებადი ლოგიკური რეჟიმისგან ინტუიციას იწვევს. Qi Gong– ს იყენებენ, ისევე როგორც მედიტაციას. შეგნებული კვება ისეთივე თავია, როგორც საკუთარი აზროვნების ნიმუშების აღიარება, გათავისუფლება პრაქტიკულად პრაქტიკა, ისევე როგორც აღქმა. მონაწილეებს ელით მრავალშრიანი სემინარების კვირას, ხოლო ჰეკლი ასევე გვპირდება, რომ "მისცემს ინსტრუმენტებს ისე, რომ ახლად მიღებული ცოდნა ასევე გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში".
თვითნაკეთი აღმოჩენა ტყის ენერგიით
ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრატეგიების გათვალისწინება ასევე არის Waldness, უმაღლესი ავსტრიული ”გამოგონების” მნიშვნელოვანი ასპექტი. ანდრეას პანგერგლი Waldness– ის დამფუძნებელი ჯგუფიდან: ”დადასტურდა, რომ ტყეში დარჩენას მხოლოდ ჯანმრთელობის დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს. ამაზე პასუხისმგებელია ტერპენები, არომატული ნაერთები, რომლებიც თითქმის ამოიღებენ ხეებს. რა სუნი გვაქვს, როდესაც ტყეში ვართ ”. არაერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ტერპენსი აძლიერებს სხეულის დაცვას და ამცირებს სტრესის ჰორმონებს. ეს არის Waldness- ის შეთავაზების საფუძველი, რომელმაც აღნიშნა მისი მსოფლიო პრემიერა ალმტალში. პანგრელი: „ვინც ტყეში დადის, იცის რამდენად ძლიერია მისი სამკურნალო ძალა. ჩვენ ვასწავლით ჩვენს სტუმრებს, თუ როგორ ისარგებლონ ამით საუკეთესოდ და როგორ გონებრივად უნდა გახსნან ახალი პერსპექტივები. ფორესტერი და ვალდნგურა ფრიც მგელი გადმოსცემს დიდ კავშირებს ეკოსისტემაში, მაშინ როდესაც ის ჯგუფთან ერთად აგროვებს ტყის ხილს და მოგვიანებით გადალახავს. ტყის ვიდაზე, რომელსაც კელტების იოგას უწოდებენ, ეს არის სხეულის განცდისა და კონცენტრაციის შესახებ და ტყეში Laybag- ში დაბანის დროს, ფიზებს შორის, სრული დასვენებისთვის. Pangerl შეაჯამებს ახალ Waldness ბრენდს "მას შემდეგ რაც ჩვენი პროგრამა დაასრულეთ, ახლავე დაინახავთ ტყეს სხვადასხვა თვალით. შეუძლია მოისმინოს, ყნოსოს და იგრძნოს იგი - და თანაც ეს. ეს ათავისუფლებს წარმოუდგენელ გონებრივ ძალებს ”.
იდეები თვითგამოვლენისათვის
მათ შეუძლიათ შეეცადონ იპოვონ თავიანთი გამოსავალი ცნობილი სამყაროდან და მიანდონ თავი სხვადასხვა შამანებს (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - ამ უკანასკნელთან ჰალუცინოგენური გამოცდილების ჩათვლით.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ არაჩვეულებრივი რამის გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავზე - სუფთა დასვენებისგან განსხვავებით, თქვენ ააქტიურებთ ტვინის ნაწილებს, რომლებიც გატეხილია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც თავის მხრივ ახალ იმპულსს აყენებს თქვენს თავში. იქნება ეს სპორტული აქტიური, შემოქმედებითი თუ უფრო გონებრივი ბუნება. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი, რომელშიც სინდისიც მწვანედ რჩება: ფრინველებზე დაკვირვება ეროვნული პარკი Neusiedlersee-Seewinkel ღამით ვილა ვიტა პანონია, ფოცხვერი და ირმის ირემი ეროვნული პარკი კალკალპენი თვალყური ადევნეთ და ვილა სონვენდ გაატარებს ღამეს. იმ სასტუმრო სპირიდომი საცხოვრებელი და ფოტოკოლაჟი თბილისში გეზუზუზის ეროვნული პარკი ეწვევა.
ზურგჩანთაც შეგიძლიათ მხრის გაკეთება და წასვლა. ლაშქრებს გირჩევთ შვედური ლაპლანდია სივრცისა და დროის ახალი გაგებისთვის: აქ, დაუჯერებელი სიგანის ქვეშ, დღისით ზაფხული არ გამოვა. გამომძიებლებს ურჩევენ შეიძინონ მარტოხელა პლანეტა (ზურგჩანთა ბიბლია): ისე, რომ მინიმუმ ოთხი კვირა მაინც არ იყოს გლობალიზებულ ქვეყანაში (მაგ. ინდოეთი) - დროის მნიშვნელობები და კონცეფციები შემდეგ მნიშვნელოვნად ცვალებადია.
რჩევები სახელმძღვანელო თვითგამოვლენის შესახებ
შემდეგი ფილოსოფიური პილიგრიმი მაგ. მანფრედ რულთან იმყოფება დევიზით "მარტინ ბუბერი" და ხდება 25- დან.-28. ოქტომბერი 2018 (ასევე სხვა სახელმძღვანელო პილიგრიმები). ასეთი "მოგზაურობისთვის" არ უნდა იყოთ მორწმუნე - რომელიც ქრისტიანულ წრეში ეძებს შინაგან უკან დახევას. "დღესასწაული მონასტერში" შესანიშნავად ემსახურებოდა.
სხვადასხვა ეკო სასტუმროს თვითრეკლამაზე შეთავაზება უფრო ფართოა: Im ლეჩის ცხოვრება ფსიქიკური, აქტიური და რეგენერაციული კომპონენტების პაკეტების პაკეტები სხვადასხვა ცხოვრების თემატიკისათვის სასტუმროს მხსნელი მათ იფიცებენ იოგას, პირველი კლასის სამზარეულოსა და ვორქშოფების სხვადასხვა ინტერესებისთვის, როგორიცაა: ბ. პურის საცხობი ან სოლოტანგო (www.retter.at; ასევე იდეალური საცხოვრებელია styriansummerart– ის შემოქმედებით კურსებში მონაწილეობისთვის) და ბუნების სასტუმრო Chesa Valisa პროგრამაში შედის იოგა და ლაშქრობა, უმაღლესი დონის სემინარებით, რომელსაც გარე ტრენერები უტარებენ. იოგა ასევე ყურადღების ცენტრშია ბიო სასტუმროები Daberer და ბიოლანდჰაუსის კიდობანი კარინეთში. ქვემო ავსტრიაში რომ გთავაზობთ სასტუმრო Krainerhutte სხვადასხვა ფსიქიკური სემინარები და Lebens.Resort Otenschlag მედიკამენტური დამწვრობის პროფილაქტიკა.
მწვრთნელები PEM შესთავაზეთ მრავალდღიანი სემინარები მორგებული შინაარსის მქონე Hafnersee- ში კარინთიასა და ბუნების სასტუმროში. Chesa Valisa. თუ გირჩევნიათ ტყის ძალას დაეყრდნოთ, დაჯავშნეთ ოთახი ტყის Ness პაკეტი ალმტალში. თვით აღმოჩენა შედის.
ფოტო / ვიდეო: Shutterstock.
