in Gesunde Ernährung, tips

Kenali lenga zaitun sing apik

lenga zaitun

11.3k Ndeleng

Zaitun ngemot vitamin A, B1, B2, B6 lan vitamin E, tocopherol kanthi kegiyatan vitamin E paling dhuwur, asam folat, asam pantothenik lan vitamin C. Dheweke uga nyedhiyakake kita magnesium, kalsium, lan kalium lan unsur traksi fosfor, Sulfur lan wesi. Kajaba iku, zaitun ngemot senyawa fenolik alami sing paling penting kayata tyrosol lan hydroxytyrosol. Zaitun tahan stres lan luwih efektif tinimbang selesma tinimbang vitamin C.

Minyak zaitun sing apik bisa dingerteni kanthi sebutan sing diatur dening UE: "Minyak zaitun prawan ekstra" utawa "minyak zaitun prawan ekstra" minangka level kualitas paling dhuwur, sing ditaksir kanthi asam sing kurang saka 0,8 persen. Ing ngisor iki ditrapake: Dijupuk langsung saka zaitun kanthi eksklusif nggunakake proses mekanik tanpa efek panas (<40 ° C).

Photo / Video: Shutterstock.

pesen laporan

Ditulis dening Helmut Melzer

Minangka wartawan sing wis suwe, aku takon dhewe apa sing bener saka sudut pandang jurnalistik. Sampeyan bisa ndeleng jawabanku ing kene: Pilihan. Nuduhake alternatif kanthi cara idealis - kanggo pangembangan positif ing masyarakat kita.
waca.blogspot.com

Ninggalake Komentar