Clara Landler
"Kita kudu nliti kanthi luwih rinci babagan cara (negatif) warta ditampilake ing media, uga frekuensi kontak karo warta, kanggo nyegah wong-wong sing kena pengaruh negatif."
Saka Apa warta nggawe kita ora seneng? sinau, 2019
Sampeyan teka kanthi santai ing balai kedatangan ing stasiun sepur ing kutha sampeyan lan ngarepake tekan omah kanthi santai. Wis ana, Nanging, gambar saka catastrophes paling anyar kerlip ing layar info, kang hard kanggo nolak. Siji drama ngetutake sabanjure, mundhak infeksi korona anyar diganti karo bencana alam, laporan perang, serangan teroris, pembunuhan lan skandal korupsi. Kayane ora bisa uwal saka kakehan informasi negatif - lan ora ana jawaban kanggo pitakonan "Apa saiki?".
Fenomena iki nduweni akeh latar mburi, sing wis diselidiki sacara ekstensif dening macem-macem disiplin ilmiah. Asil asring kontradiktif lan sobering, lan meh ora ana temuan sing dianggep bisa dipercaya. Sing mesthi wae, yaiku pilihan apa sing dadi warta muncul ing bidang dependensi sing kompleks. Kanthi gampang, bisa diarani manawa media kudu mbiayai awake dhewe lan ing konteks iki gumantung ing politik lan bisnis. Sing luwih akeh maca sing bisa digayuh, luwih apik kemungkinan bisa ngamanake pendanaan.
Otak primed kanggo bebaya
Supaya bisa narik kawigatosan sabisa-bisa, prinsip kasebut ditindakake kanggo wektu sing paling suwe: "mung kabar ala sing dadi kabar apik". Iku negativitas kerjane apik banget ing babagan iki ana hubungane karo cara kerja otak kita. Dianggep manawa, amarga evolusi, pangenalan bebaya kanthi cepet minangka kauntungan utama kanggo kaslametan lan mula otak kita dibentuk.
Utamane wilayah otak sing paling tuwa kayata batang otak lan sistem limbik (utamane hippocampus kanthi sambungan sing kuat karo amygdala) kanthi cepet nanggepi rangsangan emosional lan stresor. Kabeh kesan sing bisa ateges bebaya utawa kawilujengan wis nyebabake reaksi sadurunge bagean otak liyane duwe wektu kanggo ngurutake informasi sing diserap. Ora mung kita kabeh duwe refleks kanggo nanggepi sing luwih kuat marang perkara sing negatif, uga didokumentasikake manawa informasi negatif diproses luwih cepet lan luwih intensif tinimbang informasi positif lan biasane dielingi luwih apik. Fenomena iki diarani "bias negatif".
Mung emotionality kuwat menehi efek iso dibandhingke. Dheweke uga bisa digunakake kanggo fokus perhatian kanthi cepet lan intensif. Kita kena apa sing cedhak karo kita. Yen ana sing adoh, kanthi otomatis nduweni peran subordinat kanggo otak kita. Luwih langsung kita rumangsa kena pengaruh, luwih kuat reaksi kita. Gambar, contone, duwe efek sing luwih kuat tinimbang tembung. Dheweke nggawe ilusi jarak spasial.
Laporan kasebut uga ngetutake logika iki. Kabar lokal uga bisa "positif" saka wektu kanggo wektu. Petugas pemadam kebakaran sing dikenal kabeh wong ing kutha bisa dadi warta ing koran lokal nalika dheweke nylametake anak kucing tanggane saka wit. Nanging, yen acara adoh, mbutuhake insentif sing luwih kuat kayata kejutan utawa sensasi supaya bisa diklasifikasikake minangka relevan ing otak kita. Efek kasebut bisa diamati kanthi apik ing jagad media tabloid, antara liya. Nanging, logika iki duwe akibat sing adoh kanggo urusan donya lan kanggo kita minangka individu.
Kita nganggep jagad iki luwih negatif
Fokus asil ing laporan negatif, ing antarane liyane, duwe akibat sing jelas kanggo saben individu. Alat sing asring dikutip babagan persepsi kita babagan jagad iki yaiku "tes kawruh" sing dikembangake dening peneliti kesehatan Swedia Hans Rosling. Dilaksanakake sacara internasional ing luwih saka 14 negara kanthi pirang-pirang ewu wong, mesthi nyebabake asil sing padha: Kita netepake kahanan ing jagad iki luwih negatif tinimbang sing sejatine. Rata-rata, kurang saka sapratelune saka 13 pitakonan pilihan ganda sing prasaja dijawab kanthi bener.
Negatif - Wedi - Kekuwatan
Saiki bisa dianggep manawa persepsi negatif babagan jagad iki uga bisa nambah kekarepan kanggo ngganti lan dadi aktif dhewe. Asil saka psikologi lan neuroscience nggambarake gambar sing beda. Pasinaon babagan akibat psikologis saka laporan negatif nuduhake, contone, sawise nonton warta negatif ing TV, perasaan negatif kayata kuatir uga mundhak.
Panaliten uga nuduhake yen efek sing bisa diukur saka laporan negatif mung bali menyang negara asli (sadurunge konsumsi warta) ing grup sinau sing banjur diiringi intervensi psikologis kayata relaksasi progresif. Efek psikologis negatif tetep ing grup kontrol tanpa dhukungan kasebut.
Negativitas media uga bisa duwe efek sing ngelawan: rasa ora duwe daya lan ora duwe daya mundhak, lan rasa bisa nggawe prabédan ilang. Otak kita dadi "mode krisis mental", biologi kita reaksi karo stres. Kita ora sinau apa sing bisa ditindakake kanggo ngganti. Kita sinau manawa ora ana gunane ngadhepi saben liyane.
Dadi kepunjulen nggawe sampeyan kebal karo argumentasi, strategi nanggulangi yaiku kabeh sing nggawe ilusi keamanan, kayata: nyingkiri, nyingkiri kabar kanthi umum ("nyingkiri warta"), kepinginan sing positif ("escapism") - utawa malah ndhukung. ing komunitas lan / utawa ideologi - nganti teori konspirasi.
Negatif ing media: apa sing bisa ditindakake?
Solusi bisa ditemokake ing macem-macem tingkat. Ing tingkat jurnalistik, pendekatan "Jurnalisme Positif" lan "Jurnalisme Konstruktif" lair. Apa sing padha karo pendekatan loro kasebut yaiku dheweke ndeleng awake dhewe minangka gerakan kontra kanggo "bias negatif" ing laporan media klasik lan loro-lorone gumantung banget marang solusi adhedhasar prinsip "psikologi positif". Mulane, tengah minangka prospek, solusi, ide babagan cara ngatasi tantangan sing beda-beda ing jagad sing saya kompleks.
Nanging ana uga solusi sing luwih konstruktif tinimbang strategi nanggulangi sing kasebut ing ndhuwur. Pendekatan sing kondhang sing wis kabukten bisa ningkatake optimisme lan nyuda "bias negatif" bisa ditemokake ing praktik mindfulness - sing uga nemokake ekspresi ing pirang-pirang pendekatan terapeutik. Iku tansah penting kanggo nggawe akeh kesempatan sabisa kanggo sadar jangkar dhewe ing "kene lan saiki". Teknik sing digunakake wiwit saka latihan napas, macem-macem bentuk meditasi nganti latihan fisik. Kanthi latihan sethithik, salah sawijining panyebab utama panjaluk sing berlebihan lan ora duwe daya bisa ditanggulangi ing jangka panjang - paling ora anggere penyebab stres sing dialami individu bisa ditemokake ing njaba lan ora bali menyang jero- imprints awal lungguh: kaku asring dadi kabeh-nyakup ngalami ing awak dhewe , kang ajeg ngiringi masyarakat kita saiki.
Photo / Video: Shutterstock.
