クララ・ランドラー
コロナと精神-「機械的見解」は、医学の最大の進歩が行われ、投資が行われ、大きな成功が祝われる場所です。 コロナショー：私たちはメンタルヘルスにあまり注意を払っていません 健康.
私たちの精神を社会的かつ個別に扱う必要性は、決して当然のことではありません。 この分野での進歩は、比較すると最小限に抑えられています。 Covid-19 はこのトピックを再び前面に押し出し、推進力として理解することができます。 タスク：「客観的に」測定可能性はほとんどないため、回答よりも質問の方が多いと思われる場所を探します。 重要な質問は、例えば、精神とパンデミックに関する発見は本当にどれほど新しいのかということです。 子供が大人とは異なるストレスにさらされていることは明らかです。男性は女性とは異なります。 メディアの報道と事例研究は、言及された数字の背後にある現実がどれほど深く衝撃的であるかを示しています。 パンデミックの結果としての家庭内暴力の大幅な増加など。
精神的ストレスの顔
変わらないのは、以前は脆弱なグループに属していた人もここで最も影響を受けるということです。 これは、パンデミックの前にすでに心理的ストレスに対処しなければならなかった人々に特に当てはまります-そしてそれは私たちが一般的に受け入れたいと思っているよりもはるかに多いです。
精神的な問題にはおなじみの顔があり、Covid-19はそれを変えません。 実際に違うのは、異常な状況の結果としてのそれらの集中した外観です。 彼らの名前は、例えば、ストレス、恐怖、睡眠と摂食障害、薬物乱用、燃え尽き症候群、うつ病、 PTSD。 とりわけ、パンデミックは一つのことを意味します：私たち全員が同時に私たちの生活条件に対する大きな圧力と制限にさらされています。 必要な適応が私たちのメンタルヘルスに悪影響を与える程度は、多くの要因に依存します。
出典：Springer Medizin Verlag、心理療法士2021
メンタルヘルスの保護
Covid-19に関する研究の結果は、精神的保護因子の一般的な知識とほぼ一致しています。 生物学的および遺伝的前提条件は確かに役割を果たしますが、ストレスの多い状況で人々が精神障害によってどれほど深刻な影響を受けるかについては、私たちの環境がさらに決定的な要因であるというコンセンサスが高まっています。
精神のその後の頑健性の最も重要な基礎は、私たちの最も初期の絆の文脈で起こるそれらの痕跡です。 これらのトピックに関する最も多くの知識を提供する研究分野は、最近のトラウマ研究、特に愛着と発達的トラウマに関するものです。 理由：「トラウマのない」生活は不可能です。 しかし、トラウマに対処するために利用できるリソースには大きな違いがあります。 処理されたトラウマは、いわゆるトラウマ関連の障害を引き起こしません。
中央保護要素の接続性
うつ病や共同体などの心理的現象の背景を見ると、ほとんどすべての伝記で何よりも綿密な調査でXNUMXつのことがわかります。苦しみがまったく発生していないこと、そして私たち人間が対処するように作られていることを認めることはできません。終わらせなければならないすべてだけで。
この原因は通常、私たちの人生の最初の絆に見られ、自律神経系の結果として生じる発達に本質的に関連しています。 ニーズやウォンツがあっても大丈夫だということを学びましたか？ 助けが必要なのは大丈夫ですか？ 間違えても大丈夫ですか？ 私は今のように大丈夫だと
これらの非常に初期の経験が、しばしば私たちの記憶にアクセスできない場合、胚や乳児としてポジティブである場合、これは、とりわけ、安定した関係を確立する能力と、回復力の発達に示されます。 これらXNUMXつは、メンタルヘルスに関して最も基本的な保護因子です。
サロンにふさわしいものにする
バックグラウンドで次善の条件がある場合、何よりも必要なのは助けを求める能力です-そしてそれはこれを可能にするだけでなくそれを促進する社会を必要とします。 この方向での最も重要なステップは、メンタルヘルスの主題を個人の単独の責任から解放し、それについて議論できる環境を整えることです。 そんな人生は本当に大変なこともあると言える気候。 個人の苦しみが彼女だけでなく、彼自身に帰せられる気候。
癒しは社会から始まるからです。 癒しは、私たちが気遣い、お互いに向き合うことができるときに始まります。 苦しみに結束と誠実な関心があれば、それはすでに半分克服されています。
写真/ビデオ： シャッターストック .
