Sonja
Dika "banal" dika oria a bu, obu ihe iwe kariri: oyi adighi nma, nke ndi dibia mara dika “griiz” ma obu “oria banal”, bu ihe anahu anya site na oria ama ama dika imu okpukpu, imi ma obu uda. Kedu ihe mgbochi nwere ike ime iji merie oyi? Michael Kunze, dọkịta na-elekọta mmadụ na MedUni Vienna na-ekwu, "Onweghị ihe ọ bụla." Ọ bụ ezie na enwere ike igbochi ọgwụ ọkụ n'arịa ọrịa flu, naanị ezigbo ọgwụgwọ usoro mmerụ ahụ ọ bụla ga-abụ izere ịkpọtụrụ ndị ọrịa, yana aka. O siri ike maka onye ọ bụla na-enweghị mmasị na akụkọ ifo Sheldon Cooper site na usoro US "The Big Bang Theory" dị ka onye na-ahụ maka mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-ezere mmekọrịta anụ ahụ ọ bụla. Kama nke ahụ, jiri njem njem ụbọchị niile gaa n'ọfịs. Kunze kwukwara, sị, ""kpụ aka mgbe niile dị mma.
"Ọkụ na-ewe otu izu, yana ọgwụ ụbọchị asaa."
Amamihe ochie
Ọrịa dị iche - oyi
Ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị n’etiti mmiri ọkụ na “ezigbo” ahụ́ ọkụ (influenza): “Ahụkarị maka flu bụ n’ ibute ọnya na-efe efe na mberede, ”ka dọkịta na-elekọta mmadụ kwuru. Ihe ọ bụla na-afụ ụfụ, ndị ọrịa nwere mmetụta siri ike nke ọrịa na-egbu mgbu. Mgbe ahụ ọ kwụsịrị dọkịta. "Otodi, oria otutu mmadu na egosiputa onwe ya site na nway] nway] n'okwute karisia ma obu obere anwusi." Visitga dọkịta adighi nkpa. Ewezuga: "Nleghara anya odo na-egosi ọrịa. Ọ bụrụ na ahụ ọkụ bilitere nke ukwuu, ọ nwekwara ike bute ọrịa ngụgụ. Mgbe ahụ ọ ka mma ịgakwuru dọkịta karịa ime obere ihe, ọkachasị n'ihe gbasara superinfection ", ọ bụrụ na agbakwunye nje nje na nje virus.
Ọrịa dị iche iche na-efe efe site n'ọtụtụ nje dị iche iche, dịka rhino, adeno ma ọ bụ nje parainfluenza. Ya mere, ndụmọdụ maka oyi: "Ọ nweghị ọgwụ nje!" Ọ bụ dọkịta Kunze na-ekwu. N'ihi na ndị a na-arụ ọrụ naanị megide nje, mana ọ bụghị megide nje. Ihe ọ na-egosi? “Havekwesighi ịgwọ ọrịa flu, n’ihi na ọ ga-apụ ọzọ mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị.” Ọ na-adụkwa ọdụ megide ọgwụ mgbochi mgbe oyi na-ajụ; n’ezie, onye ọ bụla chọrọ iji ọgwụ aspirin, isi ọwụwa ma ọ bụ ihe mgbu nwere ike ime ya. Okwu a "Oyi na-ewe otu izu, na-ewere ọgwụ ụbọchị asaa" bụ eziokwu. Ọzọkwa "dị mma mgbe niile" bụ ọgwụgwọ ụlọ, dịka Essigpatscherl nwere ọrịa fever. Ma ị na-eche akwa ahụ n'oge oyi ma ọ bụ na-aga n'ihu na-arụ ọrụ, dị iche iche: "Onye ọ bụla nwere echiche dịgasị iche nke ọrịa." Passinggabiga oge oyi bụ - na iche na ọ na-efe efe - n'ụzọ adịghị njọ.
TCM dika uzo ozo?
Ihe o chere banyere uzo ozo, dika Medicine Traditional Chinese (TCM)? "Ngosipụta sayensi nke TCM dị oke mkpa - mana gịnị kpatara ya? Enweela m nnwere onwe. Onye kwenyere na ọ na-enyere aka, kwesịrị iwere ya. Na sayensi, odi na odi obere uzo uzo otutu ihe, "Kunze kwuru.
Otu onye nke TCM kwenyere bụ onye na-ahụ maka nri na-ahụ maka nri bụ Alexandra Rampitsch nke Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). "Mgbe imi na-agba, a na-akpọ TCM oyi. Ugbu a bụ oge isi n'ahụ mmadụ ọzọ. " Ihe kachasị mma na tii ginger sitere na Mpekere ginger ọhụrụ ruo atọ (na akpịrị na mmanụ a )ụ), mmiri ịsa ahụ na-ekpo ọkụ nke ginger ma ọ bụ junipa. "Iji rie obere ngwa ngwa ọkụ ole na ole dị ka chili, ose, yabasị ma ọ bụ cloves na apple compote, mgbe ahụ '' pathogenic pathogen '' alsoụpụkwara ozugbo." Ọ bụrụ na oyi na-atụ n'ihi nrụgide, ahụ ahụ chọkwara izu ike dị ukwuu. N'ihi na ụra dị mkpa maka sistemụ na-arụ ọrụ ọfụma.
Site n'ụzọ, site na ụzọ TCM si ele ihe anya, oyi amalitelarị ụbọchị 90 tupu ntiwapụ: N'oge ọkọchị, anyị na-anakọta nnukwu ahụ n'ime anụ ahụ site na nri nri dịka mkpụrụ osisi, salads na smoothies, ihe ọ coldụ coldụ oyi na-eji ice ice ma ọ bụ nri jụrụ dị ka ngwaahịa mmiri ara ehi. "Ihe niile anyị na-eri ma na-a drinkụ ihe ọ isụ isụ na-ebute ozu ahụ tupu anyị arụzie ya. Mgbaze anyị kwesịrị ịnagide nri dị ukwuu jụrụ oyi, nke chọrọ nnukwu ume, "Rampitsch kwuru. Ọ bụrụ na ọkụ anyị na-akpọ digestive anaghị emebi emebi n’ụbọchị 90 ndị a, mepụta slags (mmiri / imi dị ka TCM). Nsonaazụ: ike nke ume na-akwụsị, a na-enye akụkụ ahụ anya nke ọma yana usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ enweghị ume zuru oke maka ịgbachitere - a na-emepụta oyi.
N'aka nke ọzọ, nri dị ọkụ na-eme ka nri na-agbari nri sikwuo ike, nke na-enyekwa ikike nke sistem anyị. Dịka ọmụmaatụ, ofe ma ọ bụ akwa akwa maka nri ụtụtụ, ofe ma ọ bụ stews na mgbede. Kama idozi mkpụrụ osisi nke ebe okpomọkụ, na-ahọrọ itinye ndị na-enye vitamin vitamin C ọkụ dị ka fennel, kabeeji ma ọ bụ kabeji, ahịhịa dị ka pasili na cress ma ọ bụ tomato dị ka buckthorn na currants. Nri dị ụfụ dịka mkpụrụ osisi ma ọ bụ salad ka esi esi nri dị ka akụkụ nri, ihe na-atọ ụtọ n'oge nri ehihie dị ka eji megharịa ọnụ. "Na mgbakwunye na mmega ahụ a na-eme mgbe niile, nchekasị na ndụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-arụ ọrụ," na-ekpughe nri nri TCM ya.
Ogwu ogwu ogwu megide oyi
... nwere ọdịnala toro ogologo, site na Hildegard von Bingen ruo Sebastian Kneipp. Obere nnyocha nke osisi kachasị ewu ewu maka oyi nke ejirila mee ihe kemgbe ọgbọ dị ka tii.
Marshmallow
Iri ahụ na-ekpuchi akpụkpọ ahụ mucous na-ewe iwe ma ọdịnala na-abụ maka ụkwara.fennel
Etisasịkwa imi ahụ ma mee ka ụkwara sie ike.elderflower
Nwee ihe ọsụsọ na antipyretic.Akpụkpọ anụ Icelandic
Gosi na ụkwara na expectoration ekele ụkwara belata.Linden okooko
Na-achupu anyị beads nke ọsụsọ na ihu dị mma maka oyi nke ahụ ọkụ.Mädesüßblüten
Nsonaazụ mgbochi na antipyretic.sage
N'ihe banyere akpịrị mgbu na ilo mmiri ike, garnish sage tii. Antiviral, antibacterial na mgbochi mkpali.plantain
Nwere mucilage ma belata ụkwara.thyme
Na-akwalite ụkwara nke imi siri ike.
Photo / Video: Shutterstock.
