Alexandra Binder
"Ejiwo nsị mmachi gburugburu ebe obibi na-emetọ Europe na imeju anyị, karịchaa, enweghị ike ịnagide nsị ahụ."
Kate Moss na-eme ya, Cate Blanchett, Ralph Fiennes na Gwyneth Paltrow. Ha niile detox. Nish Joshi, onye ozo dibia nke ndi India nwere, kuziri ha ihe. Mmemme nna ochie detox, nke Ayurveda si n’ike mmụọ nsọ mee ka ọ nọrọ ụbọchị iri abụọ na otu. Ọ bụghị maka wimps: Ọ bụghị naanị na a kọfị kọfị, achịcha na anụ ọbara, kamakwa ọka wit, ngwaahịa mmiri ara ehi, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, mkpụrụ - ewepu unere - mmanya, shuga, mọstad, akụ na-akụ ya na ihe ọ bụla nwere ihe mgbakwunye. Iji mee nke a, ị na - eri nri na salad, inine esiri esi, azụ, na ịgba mmiri na acupuncture.
Ma gịnị kpatara ihe niile? Ewezuga eziokwu ahụ bụ na emesịa ị gaghị enwe obi ụtọ ọzọ dị ka ụtọ, dị ka Joshi kwere ná nkwa. A na - ezube izere acidic na nri ndị edoziworo iji kpochapụ nsí ma gbanwee nguzozi pH na ahụ site na acidic gaa na isi. Ọ bụghị naanị na nke a na-akụda kilos, ọ dịkwa mma. Ka emechara, ihe dị ka pesenti 25 abụchaala ihe niile ọrịa na ọnwụ nwụrụ n'ihi nri na mmiri nsị gburugburu ebe obibi. Na mberede, nke ahụ abụghị ihe detox guru kwuru, mana buttù Ahụ Ike Worldwa WHO. Nke ahụ na-ekwukwu karịa: Dịka ọmụmaatụ, mgbakwunye nri nri anụ ahụ na mmetọ ikuku na-abawanye na-etinyekwu nsogbu n'ahụ ike - na mgbakwunye na nrụgide oge niile, enweghị mmega ahụ na nri na-adịghị mma.
O meela afọ iri asaa na asaa kemgbe ụlọ ọgwụ Joshi mepere na London. Ka ọ dịgodị, onyinye detox dị ka ero esiwo n’elu ala. Otu n'ime ndị mbụ chọrọ iwelata ibu dị na mba a bụ dọkịta dọkịta Christian Matthai. Ihe omume izu anọ a na-elekwasị anya na akwara imeju na akụrụ, nke nwere hazie nsí gburugburu ebe obibi, ọgwụ, ọla dị arọ, ihe nchekwa na ihe ndị na-eme ka ọ dị ụtọ. Ọ bụrụ na ọ karịrị ha, ha na-enye azịza ọjọọ mgbe ụfọdụ n'ụdị isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, nsogbu nri, ọgbụgbọ ma ọ bụ itinye ihe isi ike. Matthai tụkwasịrị obi na vibes, mma na nri, dị ka beets, artichokes, broccoli, kabeeji, eyịm na galik, goy tomato, acai ma ọ bụ mangosteen. Otu ihe a na-emetụta ya: shuga, enweghị mmanya, awa anọ nke mmega n'izu, drinkingụọ mmanya ma hie ụra nke ukwuu, ọ nweghị ihe achịcha, achịcha, eghe, enweghị nri dị njikere ma ọ bụ nri nri. Agbanyeghị, ikwesiri itinye ego maka ọnụọgụ anọ maka nke a.
Kedu ihe ị chere banyere detox?
Marcus Drapal kwuru, onye ụlọ ọrụ otu aha ya na - ebupute ọmalịcha ihe ọkụkụ. N'ihi gịnị? "N'ihi na ọ na-ekwekwa nkwa na ọ bụ ihe nwute na-agaghị emezu." Drapal kwenyere na “ihicha ihe dị n'ime ma ọ bụ iwetulata ihe a na-akpọ nsị” ka ọ bụrụ eziokwu ma bụrụkwa eziokwu. Ido nwa oge na-abụkarị nri dị oke ọnụ, ọ bụkwa ebe a na-echebara echiche kemgbe mmiri. ”
O di iche di iche n'etiti ndi kwesiri ka emegharia ya na nke "normalos". Ndi nke mbu bu ndi okacha amara nke na –eme banyere ndu, crom, ogwu, ihe ndi ozo, wdg, ma obu ndi oru ugbo nke na - eji ogbu ojoo. "Onye ọ bụla kwesịrị ịgụ akwụkwọ Martin Rümmele, Zeitbombe Umweltgotox´," ọ na-atụ aro. Onye ọ bụla riri nri Organic ma nwee mmiri ọ drinkingụ drinkingụ dị ọcha nwere ike iwepụ nsị ahụ n'ahụ ahụ ugboro abụọ n'afọ.
N'aka nke ọzọ, enwere arụmụka na anụ ahụ detox onwe ya na imeju na akụrụ, eriri afọ na anụ ahụ, nke ụfọdụ ndị sayensị nwere ike iwebata. Jürgen König, onye isi nke Ngalaba Na-ahụ Maka Nri na Mahadum Vienna, dịka ọmụmaatụ, na-ekwu, sị: "Ọ bụrụ na anyị eri nri nke ọma, anyị ga - eme ka ahụ anyị na - arụ ọrụ nke mere na ọ na - ewepụ nsị.
Ewezuga nke ahụ, a gaghị enwe nri ga-eme ka anụ ahụ nwee ike ịmịcha. Triebnig na-ekwenye: "Anyị na-emetọ nsí na gburugburu ebe obibi na Europe nke na imeju anyị, karịchaa, enweghị ike ịnagide nsị, nke pụtara na imeju abụba bụ ọrịa a na-ahụkarị." A gaghị echezọ bụ nke ahụ ka dị Mmetọ ala na ngwaahịa mkpokọ Chernobyl: "N'ebe ndị mmiri mmiri metụtara n'oge ahụ, ero na anụ anụ ọhịa ka nwere cesium na strontium nke ukwuu - ma carcinogenic bekee." ọ bụ ihe ezi uche dị na iwepụ ibu a ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ike gwụghị gị, ọ na-ekwu.
Dabere na ike osisi
Kedu ihe kpatara mmiri, mgbe uwa tetara mgbe ogologo oge oyi gasịrị, oge kwesịrị ekwesị iji kpochapụ saịtị ndị emetụtara? N'ihi na anyị onwe anyị, mmadụ, nwekwara ike ịhapụ ike na-agwụ ike nke oge a ma laghachi ọzọ. Inye aka na nhicha ahụ na-eweta idoanya anụ ahụ na nke uche ma na-enyere aka iwepụ anụ ezi n’oge oyi. Iji ihe osisi na mineral ndị dị n’ime obodo mmefu ego adịghị mmejọ. Drapal kwuru, "artichoke na-akwado imeju, ụgbụ ahụ na-akwalite ikpochapụ kpochapụwo, dandelion na-ewusi afọ na eriri afọ." Dọkịta Triebnig na-ejikwa galik ọhịa, ihe ndị na-elu ilu, aloe vera na zeolites. Agaghị echekwa ihe ọ bụla gbasara nchịkọta dị oke ọnụ maka ịchụpụ: "Ihe ọ Theụ isụ jupụtara na ihe ọ expensiveụ expensiveụ ndị nwere nnukwu shuga na nnukwu ihe nchekwa mmiri, nke kachasị na-enyere ụlọ ọrụ mmepụta aka," ka Triebnig, onye na-adụ ọdụ ịmụ banyere ntinye ngwugwu. Ma Drapal na-ekwukwa okwu hoo haa: "Ọ bụ ihe nwute, detox na-abụkarị hocus-pocus - ileba anya na nkọwa na mmekọrịta ha na-akwadoro nke ukwuu."
Yabụ, abụọ ndị a agaghị arụ ọrụ na Ms. Paltrow nke ụbọchị asaa Joshi sitere n'ike mmụọ nsọ detoxification, nke ọ wetaworo n’ahịa - ọ bụ ezie na nke a site na mmiri lemon, ofe, ihe ọ vegetableụ vegetableụ ihe ọ andụ andụ na mma dị ka aha ndị akpọrọ "Godzilla Native" ma ọ bụ " Hula Hydrator ”na-adọrọ mmasị.
Detox mgbe TCM gasịrị
Omenala China (TCM) na-adabere na mkpụrụ akụ maka detox, nke ekwuru na enwere ikike ọgwụgwọ dị elu mgbe ị na-emebi mmiri ma ọ bụ wepụ mmiri. Ọkachamara TCM, Claudia Nichterl na-ekwu, "ọmụmaatụ osikapa, dị mma, ma ọ bụrụ na ọ na-adị gị mgbe niile na ị na - enwe nsogbu afọ." Ọ bụ otu a ka ọ si arụ ọrụ: daybọchị osikapa nwere oke osikapa dị 150 gram (nke esighị ike). E nwekwara akwụkwọ nri na-adịghị agwụ agwụ, ihe dị ka 500 grams nke mkpụrụ osisi na 1,5 lita 2 mmiri mmiri n'ụdị tii, ofe ma ọ bụ mmiri. Iji nweta nri zuru oke, a na-agbakwunye ọka a na-esiri esi nri na mkpụrụ osisi steamed, mkpụrụ osisi ma ọ bụ compote mkpụrụ osisi, ahịhịa na ngwa nri. Anabatakwa obere mkpụrụ, mkpụrụ, lentil, agwa ma ọ bụ tofu na mmanụ dị mma, mmanụ na-ajụ oyi. Kọfị, tii ojii, mmanya na nicotine bụ taboo. Tea ndị dị ka Maishaartee, tii Melissa, teatle, tea tea, mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ọkụ na-akwado ọgwụgwọ ahụ. Afterbọchị ga-esochi, mgbaze na metabolism, dabere na ogologo nke ihe a, a ga-akpachapụ anya weghachite nri na nri ngwa ngwa. Oge a na-ewuli elu kwesịrị ịbụ opekata mpe n’ime ụzọ atọ nke ogologo ịgbazinye.
Photo / Video: Shutterstock.
