Sonja
Mencari alternatif agar tetap fit? Anda dapat menemukannya di seluruh Inggris Gym hijau. Sesi luar ruangan gratis ini menggabungkan sukarela dengan berkebun dan kegiatan praktis seperti menanam pohon, menabur padang rumput, dan membangun kolam liar. Anda belajar sesuatu tentang perlindungan lingkungan dan pada saat yang sama menerima pelatihan kebugaran.
"Faktanya, dalam beberapa sesi Green Gym, hampir sepertiga lebih banyak kalori dapat dikonsumsi daripada di kelas aerobik rata-rata!" Kata penyelenggara TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Studie Penelitian yang dilakukan oleh University of Westminster menunjukkan bahwa peserta Green Gym melaporkan kesejahteraan yang lebih besar dan tingkat stres, kecemasan, dan depresi yang lebih rendah.
Semua orang dipersilakan, tidak ada pengetahuan tentang taman atau kondisi fisik yang diperlukan.
Gambar: Pixabay
