Վեգան-ալկալային սնունդը կարող է նպաստել ավելի կենսունակությանը, առողջությանը և ուրախությանը, Յոհան և Գաբի Էբները այս հարցում համոզված են՝ հիմնվելով սեփական փորձի վրա: Այս գրքի համար նրանք ստեղծել են 100 հզոր բաղադրատոմսեր, որոնք հեշտ է պատրաստել և քիչ ժամանակ են պահանջում: Համեղ ուտեստները արթնացնում են բոլոր զգայարանները և հրավիրում փորձել դրանք և վայելել դրանք: Բաղադրատոմսերը ուղեկցվում են մարմնի վրա բազմաթիվ բաղադրիչների առողջության ազդեցության մասին տեղեկություններով: