Noseրտից լի քիթը

Նույնքան վարակիչ է, որքան վարակը, այն առավել զայրացնում է. Անվնաս մրգերը, որը բժշկական մասնագիտության կողմից հայտնի է որպես «գրիպալ» կամ պարզապես «բանական վարակ», նկատելի է դառնում այն ​​ծանոթ ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են հազը, հորդառատ քթը կամ կոշտությունը: Ի՞նչ կանխարգելիչ միջոցներ կարող են անել մրսածությունը հաղթահարելու համար: «Ոչինչ», - ասում է Մայքու Վիենայի սոցիալական բժիշկ Մայքլ Կունզեն: Չնայած գրիպի բուժումը հնարավոր է կանխել իրական գրիպի առկայության դեպքում, մրսածության դեմ միակ իրական տեսական պաշտպանությունը կլիներ հիվանդների հետ շփումից բացարձակապես խուսափելը, ինչպես նաև ձեռքսեղմումները: Դժվար է յուրաքանչյուրի համար, ով չի սիրում գեղարվեստական ​​Շելդոն Կուպերին ԱՄՆ-ի «Մեծ բենգի տեսություն» շարքից, որպես սոցիալական ֆոբիստ, խուսափում է որևէ ֆիզիկական շփումից: Բայց ավելի շուտ վերցրեք գրասենյակ ամենօրյա ուղևորությունը հասարակական տրանսպորտով: «Ձեռքերի լվացումը, իհարկե, միշտ լավ է», - ավելացնում է Կունցեն:

«Aրտից մեկ շաբաթ է տևում, դեղորայքը ՝ յոթ օր»:
Հին ժողովրդական իմաստություն

Տարբերությունը գրիպ - ցուրտ

Կարևոր է տարբերակել մրսածությունը և «իրական» գրիպը (գրիպը). «Գրիպի համար բնորոշ է բարձր ջերմությամբ հանկարծակի սկիզբը», - ասաց սոցիալական բժիշկը: Ամեն ինչ ցավում է, հիվանդները ուժեղ զգացողություն ունեն մկանների ցավով: Հետո դա բժշկի մոտ է: «Համաշխարհային վարակը, սակայն, դրսևորվում է ավելի թեթև ընթացքով և միայն մի փոքր ջերմությամբ դանդաղ սկսվելով:» Բժշկի այցը անհրաժեշտ չէր: Բացառությամբ. «Դեղնավուն արտանետումը վարակի նշան է: Եթե ​​ջերմությունը կտրուկ բարձրանում է, դա կարող է նաև լինել թոքերի վարակ: Այնուհետև ավելի լավ է շատ բան դիմել բժշկի, քան շատ քիչ բան անել, մանավանդ սուպերֆեկցիայի հետ կապված », եթե վիրուսային վարակին ավելացվի մանրեային վարակ:

Աշխարհային վարակների ճնշող մեծամասնությունը փոխանցվում է տարբեր տեսակի վիրուսների, ինչպիսիք են ռնգեղջյուր, ադենո կամ պարաինֆլյուզա վիրուսները: Հետևաբար, խորհուրդ է տալիս ցրտին. «Հակաբիոտիկներ չկա», ասում է բժիշկ Կունցեն: Քանի որ սրանք միայն աշխատում են մանրեների դեմ, բայց ոչ վիրուսների դեմ: Ինչ է նա առաջարկում: «Անհրաժեշտ չէ գրիպի վարակի բուժում, քանի որ այնուամենայնիվ, այն մի քանի օր անց կրկին կվերանա:» Նա նաև խորհուրդ է տալիս հակասիստամիններին դեմ մրսվելուն պես, ցանկացած մարդ, ով ցանկանում է օգտագործել ասպիրին, գլխացավ կամ ցավազրկողներ, կարող է, իհարկե, դա անել: «Հետևաբար,« ցուրտը տևում է մեկ շաբաթ, դեղորայքով ՝ յոթ օր »ասացվածքը ճիշտ է: Նաև «միշտ լավը» են տնային բուժումները, ինչպիսիք են ՝ Essigpatscherl- ը ՝ տենդը: Անկախ նրանից, թե արդյոք դուք պահում եք մահճակալը ցրտին ժամանակ կամ շարունակում եք աշխատել, անհատապես տարբերվում է. «Բոլորն ունեն հիվանդության այլ սուբյեկտիվ զգացողություն»: ofրտահարության անցնելը, ի տարբերություն գրիպի, ի դեպ, անվնաս է:

TCM- ն որպես այլընտրանք:

Ինչի՞ մասին է նա մտածում այլ մոտեցումների մասին, ինչպիսին է ավանդական չինական բժշկությունը (TCM): «TCM- ի գիտական ​​ապացույցները խիստ բարակ են, բայց ինչու՞ ոչ: Ես շատ ազատական ​​եմ դարձել: Ով հավատում է, որ օգնում է, պետք է վերցնի այն: Գիտականորեն, սակայն, շատ բաների ճանապարհին շատ քիչ է », - ասում է Կունցեն:

Նա, ով TCM- ի միջոցով համոզված է, սննդաբան Ալեքսանդրա Ռամպիցչն է Վոլֆսբերգից, Կարինթիա (www.apfelbaum.cc): «Երբ քիթը հոսում է, TCM- ն կոչվում է ներխուժված ցուրտ: Հիմա ժամանակն է կրկին դուրս գալ մարմնից »: Կոճապղպեղի թեյից ամենալավը երկու-երեք թարմ կոճապղպեղի կտորներից (մեղրով կոկորդի քերծվածքներով), կոճապղպեղի կամ գիհի տաք ոտքի բաղնիք: «Խնձորի կոմպոտի մեջ ուտել բավականին տաք համեմունքներ, ինչպիսիք են չիլի, պղպեղը, սոխը կամ մեխակը, ապա« պաթոգեն պաթոգենը »նույնպես անմիջապես քրտնել է:« Եթե ցրտերը սթրեսի պատճառով են, ապա մարմնին նույնպես շատ հանգստանալու կարիք ունի: Քանի որ քունը կարևոր է լավ իմունային համակարգի համար:

Ի դեպ, TCM- ի տեսանկյունից, ցրտությունն արդեն զարգանում է 90- ը բռնկվելուց օրեր առաջ. Ամռանը մարմնում մենք չափազանց շատ ցուրտ ենք հավաքում հում մթերքների միջոցով, ինչպիսիք են մրգերը, աղցաններն ու խառնուրդը, սառը ըմպելիքները սառցե խորանարդներով կամ սառեցված մթերքներով, ինչպիսիք են կաթնամթերքը: «Այն ամենը, ինչ մենք ուտում և խմում ենք, նախևառաջ հնարավոր է մշակել մեր մարմնի կողմից մարմնի ջերմաստիճանը: Մեր մարսողությունը ստիպված է լինում հաղթահարել այնքան հովացուցիչ սնունդ, որը շատ էներգիա է պահանջում », - ասում է Ռամպիցիչը: Եթե ​​մեր այսպես կոչված մարսողական կրակը թուլացել է այս 90 օրերին, ապա կազմեք խարամներ (խոնավություն / լորձ ըստ TCM): Արդյունքը. Էներգիայի հոսքը դադարում է, օրգաններն այլևս օպտիմալորեն չեն մատակարարվում, և իմունային համակարգը պաշտպանության համար չունի բավարար էներգիա. Ստեղծվում է ցուրտ:

Wերմ սնունդը, մյուս կողմից, ամրացնում է մարսողական կրակը, որը նաև էներգիա է մատակարարում մեր իմունային համակարգին: Օրինակ, երեկոյան նախաճաշի, ապուրների կամ շոգեխաշած շիլա կամ ձվի ափսե: Արեւադարձային մրգերը սառեցնելու փոխարեն, նախընտրեք դնել տաք կենցաղային վիտամին C- ի դոնորներ, ինչպիսիք են սամիթը, կաղամբը կամ կաղամբը, խոտաբույսերը, ինչպիսիք են մաղադանոսը և կուրը կամ հատապտուղները, ինչպիսիք են ծովային շերեփը և հաղարջը: Հում մթերքները, ինչպիսիք են մրգերը կամ աղցանը, ավելի լավ է ծառայել որպես կողմնակի ճաշատեսակ, իսկ քաղցրավենիք առավոտյան `որպես դեսերտ: «Ի լրումն կանոնավոր բացօթյա վարժությունների, փոքր սթրեսը և գործող սոցիալական կյանքը», - բացահայտում է դիետոլոգը TCM- ի իր բաղադրատոմսով:

Բուժիչ բույսեր ցրտից

… երկար ավանդույթ ունեն ՝ Հիլդեգարդ ֆոն Բինգենից մինչև Սեբաստիան Կնիպ: Մի փոքր ակնարկ `ամենատարածված խոտաբույսերից` մրսածության համար, որոնք օգտագործվել են սերունդների համար, հատկապես որպես թեյ:

Marshmallow
Լորձը պարունակում է նյարդայնացած լորձաթաղանթները և ավանդաբար օգտագործվում է հազի համար:

սամիթ
Լուծում է լորձը և հեշտացնում է հազը:

elderflower
Ունեցեք քրտինքը պատճառող և հակամանրէային ազդեցություն:

Իսլանդերեն մամուռ
Ապացուցված է հազի հետ արտանետման շնորհիվ հազի նվազեցնող ազդեցության շնորհիվ:

Linden ծաղկում
Մղում է դեմքի քրտինքի բշտիկները և հարմար է տենդով ցրտերի համար:

Mädesüßblüten
Հակաբորբոքային և հակամանրէային ազդեցություն:

եղեսպակ
Կոկորդի ցավ ունենալու և կուլ տալու դժվարության դեպքում զարդարի սուրճի թեյ: Հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային:

եզան լեզու
Պարունակում է լորձաթաղանթ և թեթևացնում է հազը:

ուրց
Խթանում է կոշտ լորձի հազը:

Ֆոտո / Վիդեո: Shutterstock.