in , , ,

Ինչ է անում Կորոնան մեր հոգեկանին

Ինչ է անում Կորոնան մեր հոգեկանին

Կորոնա և հոգեբուժություն. «Մեխանիկական տեսակետն» այն է, որտեղ բժշկության մեջ ամենամեծ առաջընթացն է ձեռք բերվում, որտեղ ներդրումներ են կատարվում և որտեղ պետք է նշվեն մեծ հաջողությունները: Corona ցույց է տալիս. Մենք չափազանց քիչ ուշադրություն ենք դարձնում մեր հոգեկան առողջությանը առողջություն.

Մեր հոգեկանի հետ սոցիալապես և անհատապես առնչվելու անհրաժեշտությունը ոչ մի կերպ չի դարձել բնական: Այս ոլորտում առաջընթացը համեմատության մեջ նվազագույն է եղել: Covidien-19 այս թեման կրկին առաջին պլան է մղել և կարող է ընկալվել որպես խթան։ Առաջադրանք. Նայեք, որտեղ, թվում է, ավելի շատ հարցեր կան, քան պատասխաններ, քանի որ «օբյեկտիվորեն» չափելիություն դժվար թե լինի: Կարևոր հարց է, օրինակ. որքանո՞վ են իրականում նոր բացահայտումները հոգեկանի և համաճարակի վերաբերյալ: Հասկանալի է, որ երեխաները տարբեր սթրեսների են ենթարկվում, քան մեծերը, տղամարդիկ տարբերվում են կանանցից: Լրատվամիջոցների հաղորդագրությունները և դեպքերի ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, թե որքան խորը ցնցող են հաճախ նշված թվերի հետևում եղած իրողությունները: Օրինակ՝ համաճարակի հետևանքով ընտանեկան բռնության զգալի աճը։

Հոգեկան սթրեսի դեմքերը

Այն, ինչ չի փոխվում, այն է, որ յուրաքանչյուր ոք, ով նախկինում եղել է խոցելի խմբի մաս, նույնպես ամենաշատն է տուժում այստեղ: Սա հատկապես վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր մինչ համաճարակն արդեն ստիպված էին զբաղվել հոգեբանական սթրեսով, և դա շատ ավելին է, քան մենք ընդհանուր առմամբ ցանկանում ենք ընդունել:

Հոգեկան խնդիրները ծանոթ դեմքեր ունեն, և Covid-19-ը դա չի փոխում. Իրականում տարբերվում է արտասովոր հանգամանքների արդյունքում նրանց կենտրոնացված տեսքը։ Նրանց անուններն են, օրինակ, սթրես, վախ, քնի և ուտելու խանգարումներ, թմրամիջոցների չարաշահում, այրվածք, դեպրեսիա, PTSD. Ամենից առաջ, համաճարակը նշանակում է մեկ բան՝ մենք բոլորս միաժամանակ ենթարկվում ենք մեծ ճնշումների և մեր կենսապայմանների սահմանափակումների։ Թե որքանով են անհրաժեշտ հարմարվողականությունները բացասաբար ազդում մեր հոգեկան առողջության վրա, կախված է բազմաթիվ գործոններից։

Կորոնա և հոգեբուժություն. COVID-19-ից հետո հոգեկան խանգարումների ախտորոշումներ՝ համեմատած գրիպի հետ, կոհորտային հետազոտություն՝ 69 միլիոն մարդու տվյալների հետ, որոնցից 62.354-ի մոտ COVID-19 ախտորոշվել է: Աղբյուր՝ Lancet Psychiatry 2021
Կորոնա և հոգեկան՝ COVID-19 համաճարակի ժամանակ հոգեբանական սթրեսի ռիսկ և պաշտպանիչ գործոններ, համակարգված ակնարկների արդյունքների հավաքածու։
Աղբյուր՝ Springer Medizin Verlag, Psychotherapeut 2021

Հոգեկան առողջության պաշտպանություն

Covid-19-ի վերաբերյալ ուսումնասիրությունների արդյունքները հիմնականում համընկնում են հոգեկան պաշտպանիչ գործոնների ընդհանուր գիտելիքների հետ։ Թեև կենսաբանական և գենետիկական նախադրյալները, անշուշտ, դեր են խաղում, աճում է կոնսենսուսը, որ մեր միջավայրն էլ ավելի վճռորոշ գործոնն է այն բանում, թե ինչպես են մարդկանց վրա ազդում հոգեկան խանգարումները սթրեսային իրավիճակներում:

Հոգեկանի հետագա ամրության համար ամենակարևոր հիմքն այն դրոշմներն են, որոնք տեղի են ունենում մեր ամենավաղ կապերի համատեքստում: Հետազոտական ​​ոլորտը, որն առավելագույն գիտելիքներ է տալիս այս թեմաների վերաբերյալ, վերջին վնասվածքային հետազոտությունն է, հատկապես կապվածության և զարգացման տրավմայի վերաբերյալ: Որովհետև «տրավմայից զերծ» կյանքն անհնար է: Բայց մեծ տարբերություն կա, թե որ ռեսուրսներն են հասանելի տրավմայի դեմ պայքարելու համար: Վերամշակված վնասվածքները չեն առաջացնում այսպես կոչված տրավմայի հետ կապված խանգարումներ:

Կենտրոնական պաշտպանության գործոնի միացում

Եթե ​​նայեք այնպիսի հոգեբանական երևույթների, ինչպիսիք են դեպրեսիան և այլն, ապա ավելի ուշադիր ուսումնասիրելով գրեթե բոլոր կենսագրություններում կգտնեք մի բան, որից առաջ ամեն ինչ. ամեն ինչի հետ մենակ պետք է ավարտվի:

Դրա պատճառները սովորաբար կարելի է գտնել մեր կյանքի առաջին կապերում և էապես կապված են ինքնավար նյարդային համակարգի առաջացած զարգացման հետ: Արդյո՞ք մենք սովորել ենք, որ նորմալ է ունենալ կարիքներ և ցանկություններ: Որ լավ է օգնության կարիքը: Որ սխալ է սխալվել: Որ ես լավ եմ այնպիսին, ինչպիսին կամ
Եթե ​​այս ամենավաղ փորձառությունները, որոնք հաճախ անհասանելի են մեր հիշողությանը, դրական են՝ որպես սաղմ և երեխա, դա, ի թիվս այլ բաների, դրսևորվում է կայուն հարաբերություններ հաստատելու ունակության և ճկունության զարգացման մեջ: Այս երկուսն ամենահիմնական պաշտպանիչ գործոններն են, երբ խոսքը վերաբերում է մեր հոգեկան առողջությանը:

Դարձրեք այն սրահին արժանի

Եթե ​​երկրորդ պլանում կան ոչ օպտիմալ պայմաններ, ապա ամենից առաջ անհրաժեշտ է օգնություն խնդրելու ունակությունը, և դա պահանջում է հասարակություն, որը ոչ միայն թույլ կտա դա, այլև կխթանի: Այս ուղղությամբ ամենակարևոր քայլը հոգեկան առողջության թեման ազատելն է անհատի պատասխանատվությունից և ձևավորել այնպիսի մթնոլորտ, որտեղ այն կարող է քննարկվել: Կլիմա, որտեղ կարելի է ասել, որ երբեմն նման կյանքը պարզապես իսկապես դժվար է։ Կլիմա, որտեղ անհատի տառապանքը վերագրվում է ոչ միայն նրան, ինքն իրեն:
Քանի որ բուժումը սկսվում է հասարակության մեջ: Բուժումը սկսվում է այն ժամանակ, երբ մենք կարողանում ենք հոգ տանել և դիմել միմյանց: Եթե ​​տառապանքի մեջ հնարավոր է համախմբվածություն և անկեղծ հետաքրքրություն, դա արդեն կիսով չափ հաղթահարված է։

Ֆոտո / Վիդեո: Shutterstock.

Ավելացնել գրառումը մեջբերման պահոցում